まんまる堂

毎日の献立作り、本当にお疲れ様です。「今日の夕飯、何にしよう？」と冷蔵庫を開けたとき、特売で買った豚肉と目が合い、「また生姜焼きか野菜炒めかな…」とため息をついたことはありませんか？その悩み、実は「部位ごとの特徴」と「下味の科学」を少し知る...

日本人の死因上位を占め続けている「肺炎」。多くの人が「風邪をこじらせたもの」と考えがちですが、実際には肺の奥深くにある肺胞（はいほう）という組織が炎症を起こし、呼吸機能そのものを脅かす命に関わる病気です。特に免疫力が低下している高齢者や基礎...

「スーパーで安売りしていた人参を袋で買ったけれど、カレー以外に使い道が思いつかない」「子供が人参独特の臭いを嫌がって、細かく刻まないと食べてくれない」「毎日のお弁当、彩りが茶色ばかりで困っている」このような悩みをお持ちではありませんか？実は...

「アサイーボウルがまた流行っているけれど、ただの映えスイーツじゃないの？」「貧血や肌荒れに良いと聞くけれど、本当のところはどうなの？」SNSやカフェで見かける鮮やかな紫色のフルーツ、アサイー。かつての大ブームを経て、今再びその価値が見直され...

妊娠が判明した喜びも束の間、多くの妊婦さんを悩ませるのが「つわり（悪阻）」です。「いつから始まるの？」「いつまで続くの？」「この辛さはいつピークを迎えるの？」といった不安は、初めての妊娠であればなおさら大きいものでしょう。結論から申し上げま...

「何をしてもニキビが治らない」「鏡を見るたびに憂鬱になる」長年、重症のニキビに悩み続け、皮膚科での保険診療や高額なスキンケアを試しても改善が見られなかった方にとって、イソトレチノイン（商品名：アキュテイン、ロアキュタン等）はまさに「最後の希...

鏡を見るたびに目につく頬のシミ。「コンシーラーで隠すのも限界」「老けて見えるのが辛い」と悩みつつも、美容クリニックでの治療には「失敗したらどうしよう」「高額な費用を請求されないか」という不安がつきまとうものです。結論から申し上げます。シミを...

40代を迎えてから、「夕方になるとパソコンの文字がぼやける」「目の奥が重くて頭痛がする」「光が以前よりまぶしく感じる」といった症状に悩まされていませんか？結論から申し上げますと、40代以降の「目の霞み」や「疲れ」は、単なる老化現象や眼精疲労...

顔や身体にある「ほくろ」は、チャームポイントとして愛されることもあれば、コンプレックスの原因として深く悩まれることもあります。特に、年々大きくなってきたり、盛り上がってきたりするほくろに対して、「取りたいけれど、傷跡が残ったらどうしよう」「...

春の訪れとともに、どこからともなく漂ってくる甘く濃厚な香り。沈丁花（ジンチョウゲ）は、その芳香で私たちに春を告げてくれる最高の庭木の一つです。しかし、いざ自宅の庭や鉢植えで育てようとすると、「突然枯れてしまった」「剪定したら翌年花が咲かなか...