「お大事になさってください」は目上にOK？正しい敬語マナーとビジネスメール文例集

上司や取引先の方から「体調不良で休みます」「インフルエンザで数日寝込みます」といった連絡が入ったとき、あなたはどのような返信をしていますか？

とっさに「お大事になさってください」と返信しようとして、ふと指が止まってしまう経験は、ビジネスパーソンなら誰しもあるはずです。「『お大事に』なんて、目上の人に使って失礼じゃないだろうか？」「もっと丁寧な言い回しがあるのではないか？」――そんな不安がよぎる瞬間です。

結論から申し上げますと、「お大事になさってください」は、上司や取引先など目上の相手にも使える、文法的にもマナー的にも正しい敬語表現です。

しかし、言葉自体が正しくても、その前後の文脈や添える言葉一つで、相手が受け取る印象は天と地ほど変わります。体調を崩して心細くなっている時だからこそ、形式的なマナーを超えた「相手を安心させるプラスアルファの気遣い」が求められるのです。

この記事では、企業研修の現場で数多くのビジネスパーソンを指導してきた筆者が、以下の3点を中心に徹底解説します。

• 【そのまま使える】相手・状況別のメール／LINE文例テンプレート
• 「ご自愛ください」との決定的な違いと使い分けマナー
• 評価を上げる「返信不要」の添え方と業務フォローのポイント

マナー本に書かれている「正解」だけでなく、実際のビジネス現場で「気が利く人だ」と信頼されるための、生きたコミュニケーション術をお伝えします。ぜひ、いざという時のための「お守り」として、この記事を活用してください。

「お大事になさってください」は目上の人に使って失礼ではないか？

ビジネスシーンにおいて、上司や先輩、あるいは重要な取引先の担当者が体調を崩したという連絡を受けた際、私たちの頭を悩ませるのは「失礼のない言葉選び」です。特に「お大事になさってください」というフレーズは、日常会話でも頻繁に使われるため、「ビジネスの場で、しかも目上の人に対して使っても本当に大丈夫なのか？」という疑念を抱く方が非常に多くいらっしゃいます。

このセクションでは、なぜこの言葉が目上の人にも適切なのかという文法的な根拠と、絶対に避けるべきNGパターンについて、詳しく解説していきます。自信を持って「お大事になさってください」と伝えるための理論武装をしましょう。

結論：正しい敬語（尊敬語＋丁寧語）であり問題なく使える

まず、最も重要な結論を申し上げます。「お大事になさってください」は、文法的にも敬語の分類上も、目上の人に対して使用して全く問題のない、非常に丁寧な表現です。

多くの人が不安を感じる原因の一つに、「お大事に」という言葉が、病院の帰り際に受付で言われたり、家族や友人の間で使われたりする「日常的な言葉」というイメージが強いことが挙げられます。しかし、言葉の響きが柔らかいからといって、それが敬語として不十分であるという意味ではありません。

むしろ、体調を崩している相手に対して、過度に堅苦しい漢語調の言葉（例：「ご静養のほどお願い申し上げます」など）ばかりを並べ立てると、かえって冷たい印象や、事務的な印象を与えてしまうことがあります。「お大事になさってください」には、相手の体を労わる温かみと、敬意の両方がバランスよく含まれており、ビジネスシーンにおける最適解の一つと言えるのです。

上司であれ、社長であれ、取引先の重役であれ、体調不良の報告に対する結びの言葉として、このフレーズを選ぶことはマナー違反ではありません。自信を持って使ってください。

文法解説：「お大事にする」＋「なさる」＋「ください」の構造

では、なぜ「お大事になさってください」が正しい敬語と言えるのか、その構造を分解して見ていきましょう。言葉の成り立ちを理解することで、あやふやな不安を完全に払拭することができます。

このフレーズは、以下の3つの要素で構成されています。

• 「お大事に」：相手の体を大切にすることを意味する言葉に、丁寧語の接頭辞「お」を付けた形。
• 「なさって」：「する」の尊敬語である「なさる」の連用形。ここで相手への明確な敬意が示されます。
• 「ください」：「くれ」の尊敬語であり、丁寧な依頼や要望を表す補助動詞。

つまり、「お大事になさってください」は、「体を大切にする」という行為を、尊敬語の「なさる」を使って高め、さらに丁寧な「ください」で結んでいるため、二重敬語のような誤りもなく、文法的に完璧な敬語表現となっているのです。

よくある誤解として、「『ください』は命令形だから失礼ではないか？」という議論がありますが、これは「書類を提出してください」のような業務命令の場合に当てはまる懸念です。相手の健康や回復を願う文脈における「～してください」は、命令ではなく「祈り」や「強い要望」としての側面が強いため、目上の人に使っても失礼にはあたりません。

さらに丁寧にしたい場合は、「お大事になさってくださいませ」と「ませ」を付けたり、「お大事になさいますよう、お祈り申し上げます」と言い換えたりすることも可能ですが、基本的には「お大事になさってください」で十分な敬意が伝わります。

注意点：「お大事に」や「お大事にしてください」は目上にはNG

「お大事になさってください」がOKだからといって、似たような表現がすべて許容されるわけではありません。ここで明確な線引きをしておく必要があります。以下の2つのパターンは、目上の人に対して使うと「失礼」や「幼稚」と受け取られるリスクが高いため、厳禁です。

目上の人にNGな表現パターン（クリックして詳細を確認）

NG表現	理由と解説
「お大事に」	言葉が省略されており、タメ口に近いニュアンスになります。同僚や部下、親しい友人には使えますが、上司や取引先には失礼にあたります。「お疲れ」と言うのと同じレベルの省略です。
「お大事にしてください」	「する」の丁寧語「します」の変化形ですが、尊敬語が含まれていません。「丁寧な言葉」ではありますが「敬う言葉」ではないため、目上の相手には敬意不足と判断されることがあります。

特に「お大事にしてください」は、悪気なく使ってしまいがちです。しかし、日本語の感覚に鋭い上司や、マナーに厳しい取引先の方からすると、「『なさる』を使えないということは、敬語の教養が足りないのかな？」と思われてしまう可能性があります。

ビジネスパーソンとしての品格を守るためにも、必ず「なさって」という尊敬語を挟むことを習慣づけてください。この4文字があるかないかで、あなたの評価は大きく変わります。

企業研修歴15年のビジネスマナー講師のアドバイス
「研修の現場でよく『正しい敬語を使わなければ』と緊張して固まってしまう新人の方を見かけます。もちろん文法的な正しさは大切ですが、体調を崩している相手が最も求めているのは、実は『完璧な日本語』ではありません。

私が客室乗務員として乗務していた頃、体調不良のお客様に接する際に心がけていたのは、言葉の正確さ以上に『表情』や『声のトーン』、そしてメールであれば『行間から滲み出る配慮』でした。

『お大事になさってください』という言葉は、あくまで定型句です。大切なのは、その言葉の前後に『無理をしないでくださいね』というメッセージをどれだけ込められるか。文法はクリアしましたから、次は相手の状況を想像した『一言』を添えることに意識を向けてみましょう。形式よりも心が伝わったとき、信頼関係は深まるものです」

【コピペOK】状況別「お大事になさってください」ビジネスメール文例集

体調不良の連絡は突然やってきます。忙しい業務の合間に、失礼のない、かつ心のこもった返信をゼロから考えるのは大変なストレスです。また、相手の病状や関係性によって、かけるべき言葉の温度感も異なります。

ここでは、そのままコピー＆ペーストして使える実用的なメール文例を、シチュエーション別に用意しました。文例をベースに、相手との関係性に合わせて微調整することで、あなたの気遣いが伝わる最適なメールが瞬時に完成します。

【社内・上司へ】体調不良での早退・欠席に対する返信

直属の上司から「体調不良で休む」と連絡があった場合、最も優先すべきは「業務の心配をさせないこと」です。上司は自分の体調と同じくらい、現場が回るかを心配しています。「お大事に」の言葉とともに、安心材料を提供しましょう。

ポイント：
1. 体調への気遣いを最初に述べる。
2. 「業務は問題ない」と明言し、安心させる。
3. 返信不要の旨を添え、スマホを見る負担を減らす。

件名：Re: 本日の欠席につきまして（〇〇）

〇〇課長

お疲れ様です、〇〇です。
ご連絡ありがとうございます。
体調が優れないとのこと、大変心配しております。
日頃の激務が重なってのことと存じますので、
まずは何も気になさらず、ご自身の回復を最優先になさってください。

本日予定されておりました〇〇の件につきましては、
私の方で対応を進めておきますので、どうぞご安心ください。
緊急の要件が発生した場合のみ、改めてご相談させていただきます。

なお、このメールへのご返信は無用です。
どうぞお大事になさってください。

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署名
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【社外・取引先へ】アポイント延期や担当者不在への返信

取引先の担当者が体調不良でアポイントが延期になったり、メールの返信が遅れたりした場合の対応です。ここでは「予定の変更は全く問題ない」という寛容さと、「回復を待っています」という温かさを示すことが、将来的な信頼関係につながります。

ポイント：
1. 相手の謝罪（「ご迷惑をおかけしてすみません」等）を打ち消す。
2. 日程調整は急がない姿勢を見せる。
3. プレッシャーを与えないよう配慮する。

件名：Re: お打ち合わせの日程変更につきまして

株式会社〇〇
〇〇様

いつも大変お世話になっております。
〇〇株式会社の〇〇です。

体調を崩されたとのこと、心よりお見舞い申し上げます。
季節の変わり目でございますので、どうぞご無理なさらないでください。

お打ち合わせの日程につきましては、全く問題ございません。
〇〇様が全快されてから、改めて調整させていただければと存じます。
弊社側の準備も余裕を持って進められますので、
かえってお気遣いなさいませんようお願い申し上げます。

メールの確認も大変かと存じますので、ご返信には及びません。
一日も早いご回復をお祈り申し上げます。

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署名
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【緊急時・短文】外出先からスマホで送る場合の簡潔な文面

外出中や移動中に連絡を受け、PCを開けない場合や、相手がLINEやチャットツール（Slack, Teams等）で連絡してきた場合は、長文メールよりも簡潔なレスポンスが好まれます。短くても敬意を損なわない表現を使いましょう。

ポイント：
1. 挨拶や定型句を省き、核心（気遣い）のみを伝える。
2. 了解したこと（既読確認）を素早く伝える。

【メール・チャット共通】

〇〇様

ご連絡ありがとうございます。
体調不良とのこと、承知いたしました。

現場のことは私どもでカバーいたしますので、
本日はどうぞお仕事のことは忘れて、ゆっくりお休みください。

お大事になさってください。
（返信は不要です）

【入院・長期療養】重い症状の相手に送る場合の配慮ある文面

風邪や一時的な体調不良ではなく、入院や手術、あるいは長期の療養が必要な場合、「お大事に」だけでは軽すぎる印象になることがあります。また、病状について根掘り葉掘り聞くのはマナー違反です。深刻になりすぎず、かつ復帰を待っているというポジティブなメッセージを伝えます。

ポイント：
1. 病状の詳細には触れない（プライバシーへの配慮）。
2. 「静養」「養生」といった言葉を使い、長期的な回復を願う。
3. 復帰を心待ちにしていることを伝えるが、焦らせない。

件名：〇〇様、心よりお見舞い申し上げます

〇〇様

いつも大変お世話になっております。
〇〇です。

この度はご入院されたと伺い、大変驚くとともに案じております。
日頃、精力的にご活躍されていた〇〇様ですので、
この機会に十分ご静養なさり、英気を養われますよう願っております。

お仕事のことはご懸念なさいませんよう、
社内メンバー一同でしっかりと留守を預からせていただきます。

また元気な〇〇様にお目にかかれる日を楽しみにしておりますが、
どうか焦らず、治療に専念なさってください。

本来であればすぐにお見舞いに伺うべきところですが、
まずはメールにて、心よりお見舞い申し上げます。

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署名
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企業研修歴15年のビジネスマナー講師のアドバイス
「病床にある方にとって、メールの『件名』は非常に重要です。スマートフォンで通知を見た瞬間、件名だけで内容が把握でき、かつ安心できるものがベストです。

例えば『業務連絡：〇〇プロジェクトについて』という件名だと、相手は『何かトラブルか？』と心拍数が上がってしまいます。体調不良の連絡への返信であれば、『Re: 本日の欠席につきまして（返信不要です）』や『お大事になさってください（〇〇より）』のように、件名だけで完結させるテクニックも、相手の負担を劇的に減らす『見えない気遣い』ですよ」

「お大事になさってください」に添えるべき「気遣い」と「業務フォロー」

「お大事になさってください」は、あくまで会話の「結び」の言葉です。ビジネスシーンにおいて、相手が本当に求めているのは、結びの言葉そのものではなく、「自分が休んでいる間の仕事はどうなるのか？」という不安の解消です。

検索上位の多くの記事では、正しい言葉遣いについては解説されていますが、この「業務フォロー」の視点が抜け落ちていることが少なくありません。ここでは、言葉だけでなく行動で示す、プロフェッショナルな気遣いについて深掘りします。

相手に返信させない「返信不要」のスマートな添え方

体調が悪い時に、スマートフォンやPCの画面を見て文章を打つのは、想像以上に辛い作業です。「お大事に」メールに対して、律儀な上司や取引先ほど「ありがとう、迷惑かけます」と返信しようとしてしまいます。

この負担を無くすために、必ず「返信不要」の旨を添えましょう。ただし、「返信しないでください」と書くと突き放した印象になるため、以下のようなクッション言葉を用います。

• 「なお、ご返信には及びませんので、ゆっくりお休みください。」
• 「このメールへのご返信は無用です。」
• 「ご確認のみで結構ですので、ご返信のお気遣いはなさいませんよう。」

この一文があるだけで、相手は「既読」にするだけで済み、スマホを置いてすぐに休むことができます。

焦らせないための「業務は代行します／納期は調整します」の伝え方

休む人が最も恐れているのは、「自分がいないことでプロジェクトが止まる」「顧客に迷惑がかかる」ことです。この恐怖を取り除くには、精神論ではなく具体的な解決策を提示する必要があります。

曖昧に「なんとかしておきます」と言うのではなく、以下のように具体的に伝えましょう。

• 社内の場合：「本日の〇〇商事への連絡は、私が代行して完了しております。資料の送付も済ませましたのでご安心ください。」
• 社外の場合：「本件の納期につきましては、1週間の後ろ倒しが可能です。まずはご回復を最優先になさってください。」

このように、「既に手を打った」「調整が可能である」という事実を伝えることで、相手の交感神経を鎮め、真の休息を提供することができます。

「ご迷惑をおかけしてすみません」と言わせないためのクッション言葉

日本人の特性として、体調不良の連絡をする際に必ずと言っていいほど「ご迷惑をおかけしてすみません」「自己管理がなっておらず申し訳ありません」という謝罪の言葉が入ります。

これに対して「いえいえ、大丈夫ですよ」と返すだけでは不十分な場合があります。相手の罪悪感を払拭するために、以下のような言葉を添えてみてください。

• 「誰にでも体調を崩すことはございます。いつも頑張っていらっしゃる〇〇様ですから、神様がくれた休息だと思ってゆっくりなさってください。」
• 「日頃〇〇様には助けられてばかりですので、こういう時こそ私たちに頼ってください。」
• 「チーム全体でカバーする体制ができておりますので、全く問題ございません。」

相手に「謝らなくていいんだ」「休んでも許されるんだ」と思わせることが、このフェーズでの最大のゴールです。

企業研修歴15年のビジネスマナー講師のアドバイス
「私がCA（客室乗務員）をしていた頃、チーフパーサーから学んだ『先回りの気遣い』があります。それは、相手が『申し訳ない』と思う隙を与えないことです。

例えば、お客様が飲み物をこぼされた時、『大丈夫ですか？』と聞く前におしぼりを差し出し、『グラスが滑りやすい形状で申し訳ございません』と、あたかもこちらの不手際や環境のせいであるかのように振る舞うのです。

ビジネスメールでも同じです。相手が謝る前に『季節の変わり目で皆様体調を崩されています』『寒暖差が激しいので仕方ありません』と、相手の責任ではない要因（天候や環境）を挙げてあげることで、相手の心の重荷をすっと軽くすることができます。これがプロの気遣いです」

「ご自愛ください」は間違い？類似表現との使い分けと意味の違い

「お大事になさってください」と並んでよく使われる表現に「ご自愛ください」があります。手紙やメールの結び言葉として非常に便利ですが、実はこの言葉、使う相手の状況によっては重大なマナー違反になることをご存知でしょうか？

ここでは、混同しやすい「お大事に」「ご自愛」「ご養生」などの類似表現について、その意味の違いと正しい使い分けを明確にします。誤用して恥をかかないよう、しっかりと整理しておきましょう。

「ご自愛ください」は体調を崩している人には使ってはいけない

最も注意すべきポイントはこれです。「ご自愛ください」は、現在健康な人に対して使う言葉であり、すでに体調を崩している人には使えません。

「自愛」とは、「自分を大切にする」という意味ですが、慣用句としての「ご自愛ください」は、「（今は元気だと思いますが、これからも）体調を崩さないように気をつけてください」という予防のニュアンスを含みます。そのため、風邪を引いている人や怪我をしている人に対して「ご自愛ください」と言うのは、「もっと体に気をつけろ（自己管理が足りない）」という皮肉に聞こえたり、状況を理解していない頓珍漢な発言と受け取られたりする恐れがあります。

体調不良の人には、あくまで「回復」を願う言葉を選ぶ必要があります。

より丁寧な表現「ご静養なさってください」「ご養生ください」の使い時

目上の相手に対し、「お大事になさってください」よりもさらに改まった、重みのある表現を使いたい場合は、「静養（せいよう）」や「養生（ようじょう）」という言葉を使います。

• ご静養なさってください：
  「静かに休んでください」という意味。心身の疲れを癒やすために、仕事から離れてゆっくり休むことを勧めるときに使います。
  例：「まずはご静養なさって、お疲れを癒やしてください」
• ご養生ください（養生なさってください）：
  「病気の回復に努めてください」という意味。治療に専念してほしい場合や、病状がやや重い場合に使われます。
  例：「何卒ご無理をなさらず、十分にご養生ください」

これらの言葉は、風邪程度で使うと大袈裟すぎる場合があるため、数日間の欠席や入院など、ある程度しっかり休む必要があるシチュエーションで使うのが効果的です。

文末の結び言葉として使う場合のバリエーション

それぞれの言葉がどのような状況に適しているか、一目でわかる比較表を作成しました。メールを作成する際の参考にしてください。

【表】「お大事に」「ご自愛」「ご養生」使い分け早見表（クリックして開く）

表現	対象の体調	適した状況	目上への使用
お大事になさってください	体調不良中	風邪、怪我、体調不良全般。最も汎用性が高い。	◎（推奨）
ご自愛ください	健康・元気	季節の挨拶、通常のメールの結び。病気の人にはNG。	◎
ご静養なさってください	体調不良中	過労、精神的な疲労、数日以上の休息が必要な時。	◎（より丁寧）
ご養生ください	体調不良中	病気、怪我の治療中。入院や長期療養の時。	◎（より丁寧）
おいといください	健康・元気	「ご自愛」の古風で情緒的な言い方。手紙などで使う。	◯（相手を選ぶ）

企業研修歴15年のビジネスマナー講師のアドバイス
「私自身の新人時代の失敗談をお話ししましょう。当時、風邪で休まれた部長に対して、良かれと思って『季節の変わり目ですので、どうぞご自愛ください』とメールを送ってしまいました。

後日出社された部長から、『〇〇さん、僕はもう風邪を引いていたから、”自愛”するには手遅れだったよ』と苦笑いされてしまったのです。部長は笑って許してくれましたが、顔から火が出るほど恥ずかしかったのを覚えています。

『ご自愛』は『予防』、『お大事に』は『治療』。この違いを肌で理解した瞬間でした。言葉の意味を正確に知ることは、相手への敬意そのものなのです」

メール以外のツール（LINE・チャット・電話）での伝え方

現代のビジネスシーンでは、連絡手段がメールだけとは限りません。LINE WORKSやSlack、Teamsといったチャットツール、あるいは急ぎの電話など、ツールによって適切なマナーや距離感は変化します。

ここでは、メール以外の媒体で「お大事になさってください」を伝える際の、現代的なマナーと注意点を解説します。

LINEやSlackで送る際のスタンプ利用と短文の許容範囲

チャットツールの最大のメリットは「スピード」と「手軽さ」です。ここでメールのような堅苦しい挨拶（「拝啓」「時候の挨拶」など）を入れると、かえってコミュニケーションのテンポを悪くします。

短文の推奨：
チャットでは、「お疲れ様です。ご連絡ありがとうございます。承知いたしました。お大事になさってください。」程度の短文で全く問題ありません。むしろ、長い文章はスマホの画面を埋め尽くし、読む気を削いでしまいます。

スタンプの利用：
社風や相手との関係性によりますが、直属の上司や親しい先輩であれば、「お大事に」という意味のスタンプや、「了解」のスタンプを一つ添えることは、場の空気を和ませる効果があります。ただし、謝罪をしている相手に対して、ふざけたキャラクターのスタンプや、派手すぎるアニメーションスタンプは避けましょう。シンプルで落ち着いたデザインのものを選ぶのが無難です。

電話で伝える場合の声のトーンと伝言の残し方

相手が電話に出てくれた場合、最も重要なのは「声のトーン」と「通話時間」です。

• 声のトーン：
  普段のハキハキした業務トーンよりも、少し声を落とし、ゆっくりと話すことで「心配している」という感情が伝わります。元気すぎる声は、弱っている相手には騒音になりかねません。
• 通話時間：
  要件は手短に済ませます。「詳しいことはメールしておきますので、今は切りますね」と、早々に通話を切り上げるのが最大のマナーです。

もし相手が電話に出られない場合は、何度もかけ直すのはNGです。着信履歴を残した上で、メールやチャットで「お電話いたしましたが、体調優先でなさってください」とフォローを入れるのがスマートです。留守番電話にメッセージを残す際も、「折り返しは不要です」と必ず付け加えましょう。

口頭で直接伝える場合の所作と表情

早退する上司を見送る際など、対面で伝える場合は、言葉以上に「所作」が見られています。

• 作業を止める： PCに向かったまま、顔だけ向けて「お大事にー」と言うのは最悪です。必ず手を止め、相手の方に体を向けます。
• 立ち上がる： 可能であれば立ち上がり、相手の目を見て伝えます。
• 会釈： 言葉を発した後、深めに頭を下げることで、敬意と心配の気持ちを表します。

「お気をつけて」と一言添えて、エレベーターホールまで見送るなどの行動ができれば、完璧なビジネスマナーと言えるでしょう。

企業研修歴15年のビジネスマナー講師のアドバイス
「チャットツールには『既読機能』がありますが、これが体調不良の方を追い詰めることがあります。『既読をつけたら返信しなきゃ』と思わせてしまうからです。

SlackやTeamsなどのスタンプ（リアクション）機能があるツールでは、返信の代わりに『承認』や『お大事に』のリアクションボタンを押すだけで済ませるのも、現代的な優しさです。

また、私が指導している企業では、体調不良の連絡チャットには『即レス（すぐに返信）』しないというルールを設けている部署もあります。即レスの通知音が、寝ている相手を起こしてしまう可能性があるからです。あえて数十分時間を空ける、あるいは通知オフ設定を前提にするなど、ツールの特性を理解した配慮が求められています」

相手が復帰した時の「快気祝い」と最初の挨拶マナー

体調不良から回復し、相手が出社してきた時こそ、あなたのマナー力が試される第二のタイミングです。休んでいた相手は、「迷惑をかけたのではないか」「席はあるだろうか」と不安な気持ちで出社してきます。

ここでどのような第一声をかけるかで、その後の関係性が決まります。温かく迎え入れ、日常業務へのスムーズな復帰をサポートしましょう。

出社初日にかける第一声の正解（「全快ですか？」はプレッシャー？）

出社してきた上司や同僚にかける言葉として、以下の点に注意しましょう。

• 〇「おかえりなさいませ。お顔の色が良くなって安心いたしました」
  歓迎の意を示し、安心したという主観を伝えます。これがベストです。
• △「もう大丈夫ですか？」「全快ですか？」
  心配しての言葉ですが、相手によっては「もうバリバリ働けるんだよね？」というプレッシャーに聞こえたり、「まだ本調子ではないのに『大丈夫』と言わなければならない」状況を作ってしまったりします。
• ×「大変でしたね（根掘り葉掘り聞く）」
  病状の詳細を聞き出そうとするのはマナー違反です。相手から話し出さない限り、こちらから病気の話題には触れないのが大人の対応です。

メールで送る「復帰のお祝い」と「無理させない」一言

他部署の上司や取引先など、直接会えない相手にはメールで復帰のお祝いを伝えます。

件名：〇〇様、復帰おめでとうございます（〇〇株式会社 〇〇）

〇〇様

いつも大変お世話になっております。
本日よりご復帰されたと伺い、安堵いたしました。

ご不在の間は、〇〇様が事前に整えてくださっていたおかげで、
業務も滞りなく進んでおります。

復帰直後はお忙しいかと存じますが、
病み上がりのお体ですので、どうかご無理をなさらず、
徐々にペースを戻されてください。

またご一緒できることを楽しみにしております。

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署名
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ポイントは、「不在中も問題なかった（あなたの準備が良かったから）」と伝えることで、相手の罪悪感を消してあげることです。

菓子折りなどは必要？社内・社外別の慣習

基本的に、体調不良で休んだ側が「ご迷惑をおかけしました」と菓子折りを持ってくることはあっても、迎える側が「快気祝い」として物を贈る必要はありません。

むしろ、迎える側が大袈裟に祝ってしまうと、休んでいた相手を恐縮させてしまいます。「おかえりなさい」という明るい挨拶と笑顔が、何よりの贈り物です。

ただし、長期入院から復帰した取引先の方などに、初回の訪問で「心ばかりですが」と、体に優しい（消化の良いものやカフェインレスの）手土産を渡すのは、上級者の気遣いとして喜ばれることがあります。あくまで相手の負担にならない範囲で行いましょう。

「お大事になさってください」に関するよくある質問 (FAQ)

最後に、記事の補足として、読者の皆様からよく寄せられる疑問にお答えします。ビジネスのグローバル化や多様化に伴い、気遣いの形も変化しています。

Q. 英語で「お大事になさってください」はどう表現する？

海外のクライアントや同僚に対しては、以下の表現が一般的です。

• “Please take care.”
  （お大事に。最も一般的で使いやすい表現）
• “I hope you feel better soon.”
  （すぐに良くなることを願っています。感情が伝わる表現）
• “Please take a good rest.”
  （ゆっくり休んでください。休息を促す表現）

ビジネスメールの結びとしても “Best regards,” の代わりに “Take care,” を使うことができます。

Q. 家族（配偶者や子供）が病気の場合の気遣いの言葉は？

本人は元気でも、家族の看病で休む場合があります。その際は、本人ではなく家族を気遣う言葉を選びます。

• 「お子様、心配ですね。どうぞお大事になさってください。」
• 「〇〇様も看病でお疲れが出ませんよう、ご自愛ください。」

この場合、看病する本人（健康）に対しては「ご自愛ください」を使っても問題ありません。

Q. 異性の先輩に送る場合、勘違いされない距離感の保ち方は？

異性の先輩や上司に過度に親身なメールを送ると、個人的な好意があると誤解されるリスクがゼロではありません。ビジネスライクな距離感を保つには、以下の工夫が有効です。

• CCを入れる： チームメンバーなどをCCに入れ、個人的なやり取りではないことを可視化する。
• 定型句に徹する： 感情的な言葉を避け、「業務連絡＋定型的な気遣い」の構成にする。
• 「皆様が」という主語を使う： 「私」ではなく「チーム一同、心配しております」とすることで、個人の感情ではないことを示唆する。

企業研修歴15年のビジネスマナー講師のアドバイス
「英語圏と日本では、病気への向き合い方に少し温度差があります。日本では『ご迷惑をおかけしてすみません』と謝る文化が根強いですが、欧米では体調管理は個人の権利であり、休むことに罪悪感を持つ必要はないという考え方が一般的です。

そのため、海外の方に『I’m sorry…』と謝りすぎると、『なぜ謝るの？』と不思議がられることがあります。逆に、こちらが気遣う際も、過度に心配しすぎず、さらっと『Get well soon!（早く元気になってね！）』と明るく伝える方が好まれます。相手の文化的背景に合わせた言葉選びができると、グローバルなビジネスパーソンとして一目置かれますよ」

まとめ：正しい言葉と行動で信頼関係を深めよう

「お大事になさってください」は、目上の人にも使える正しい敬語です。しかし、本当に大切なのは、その言葉が正しいかどうかという「形式」だけではありません。

相手の状況を想像し、不安を取り除き、安心して休める環境を作ってあげること。その「思いやり」こそが、ビジネスにおける真のマナーです。今回ご紹介した文例やテクニックは、あくまでその思いやりを伝えるためのツールに過ぎません。

最後に、体調不良の連絡を受けた際に、あなたが取るべき行動をチェックリストにまとめました。これらを実践することで、ピンチの状況を、信頼関係を深めるチャンスに変えることができるはずです。

状況別「お大事になさってください」チェックリスト

• 言葉のチョイスは適切か？
  • 目上の方には「お大事になさってください」（「お大事に」はNG）
  • 健康な人には「ご自愛ください」、病気の人には「ご静養ください」
• 業務のフォローは明確か？
  • 「業務は代行しました」「納期は調整可能です」と具体的に伝えたか
  • 相手の不安（プロジェクトの遅れなど）を先回りして解消したか
• 相手の負担を減らす配慮はあるか？
  • 「返信は不要です」の一文を添えたか
  • 件名だけで内容がわかるように工夫したか
  • 電話やチャットの時間帯・頻度に配慮したか

ぜひ今日から、このチェックリストを意識してみてください。あなたの温かい一言とスマートな対応が、病床の相手にとって何よりの特効薬となることでしょう。