日本中が「ギリギリダンス」のフレーズと軽快なリズムに熱狂した、こっちのけんとさんの大ヒット曲「はいよろこんで」。TikTokをはじめとするSNSで爆発的な人気を博したこの楽曲ですが、その中毒性のあるメロディの裏側に、作者自身が抱える切実な叫びが隠されていることをご存知でしょうか。
結論から申し上げますと、アーティスト・こっちのけんとさんが公表し、現在も向き合い続けている病気は「双極性障害（躁うつ病）」です。あの明るくエネルギッシュな楽曲は、彼自身が苦しんだ「躁（そう）」と「鬱（うつ）」の激しい感情の波、そして精神的な限界ギリギリの状態から発せられた、命懸けのSOSサインだったのです。
本記事では、単なる芸能ニュースの枠を超え、メンタルヘルス・ライターおよび音楽心理分析家の視点から、以下の3点を深掘りしていきます。
- こっちのけんとさんが公表した病気「双極性障害」の具体的な症状と、彼が経験した壮絶な体験
- 「はいよろこんで」の歌詞やミュージックビデオに隠された、心理学的なSOSのメッセージ
- 偉大な兄・菅田将暉さんへのコンプレックスや社会人時代のストレスを乗り越え、回復へと向かったきっかけ
もし今、あなた自身やあなたの大切な人が、社会のプレッシャーの中で「平気なふり」をしてギリギリの状態で頑張っているのなら、この記事はきっと心の重荷を下ろすヒントになるはずです。彼の物語を通じて、心の守り方を一緒に考えていきましょう。
こっちのけんとが公表した病気「双極性障害」とは？
まず、読者の皆様が最も知りたいであろう「事実」について、医学的な見地とご本人の公表内容を照らし合わせながら解説します。彼が抱える「双極性障害」とは、一体どのような病気なのでしょうか。
[公認心理師のアドバイス：双極性障害という病気について]
双極性障害は、かつて「躁うつ病」と呼ばれていた精神疾患で、気分が高揚し活動的になる「躁状態」と、気分が落ち込み無気力になる「うつ状態」を繰り返す脳の病気です。
これは単なる性格の問題や気分のムラではなく、適切な薬物療法や精神療法が必要な疾患です。実は、こっちのけんとさんのように、感受性が豊かでクリエイティブな才能を持つ方に多く見られる傾向もあります。重要なのは、本人の努力不足ではなく、脳の機能的なトラブルであると理解することです。
病名公表の経緯と現在の体調
こっちのけんとさんが自身の病気を公に語り始めたのは、アーティストとしての活動が注目され始めた頃でした。彼は自身の公式NoteやSNS、そしてメディアのインタビューを通じて、双極性障害であることを隠さずに発信しています。これは、同じような苦しみを抱える人々への「ひとりじゃない」というメッセージであると同時に、彼自身が病気を受け入れ、共に生きていくという決意表明でもありました。
公表に至るまでには、相当な葛藤があったことは想像に難くありません。「病気のことを言えば、色眼鏡で見られるのではないか」「仕事が来なくなるのではないか」という不安は、メンタルヘルス不調を抱える多くの人が直面する壁です。しかし、彼はあえて「弱さ」をさらけ出す道を選びました。現在も完治（完全に治ること）したわけではなく、症状の波と付き合いながら活動を続ける「寛解（かんかい）」の状態を目指し、コントロールしながら創作活動を行っています。
彼の姿勢が多くの支持を集めるのは、単に「病気だから可哀想」という同情ではなく、病気というハンディキャップを抱えながらも、それを独自の表現へと昇華させている強さにあります。現在の体調についても、日によって波があることを正直に吐露しており、その等身大の姿がファンの共感を呼んでいます。
本人が語る「躁状態」と「うつ状態」の激しい波
双極性障害の最大の特徴は、気分の波の激しさです。こっちのけんとさんが語るエピソードからは、この病気のリアリティが痛いほど伝わってきます。
まず「躁状態（軽躁状態）」の時、彼は全能感に満ち溢れます。「自分は何でもできる」「眠らなくても大丈夫だ」という感覚に陥り、アイデアが次々と湧き出て止まらなくなるといいます。一見すると調子が良いように見えますが、これは脳がオーバーヒートしている危険な状態です。思考が高速で回転し、喋り続けたり、衝動的な行動をとったりしてしまいます。クリエイターとしては、この時期に膨大な作業をこなすこともありますが、その代償は後で必ず支払うことになります。
そして、その反動として訪れるのが深く暗い「うつ状態」です。躁状態のエネルギーが切れた瞬間、まるでジェットコースターが急降下するように、底知れぬ絶望感に襲われます。「自分は価値のない人間だ」「消えてしまいたい」という思考が支配し、身体が鉛のように重くなって動けなくなるのです。彼自身、この落差に大いに苦しめられました。昨日まであんなに元気だったのに、今日はベッドから起き上がることすらできない。このコントロール不能な感覚こそが、双極性障害の最も辛い部分の一つです。
「パニック障害」のような症状が出た社会人時代
彼の場合、双極性障害の診断を受ける前段階として、社会人時代にパニック障害のような身体症状が現れていたことも明かしています。大学を卒業し、一般企業に就職した彼は、真面目な性格ゆえに仕事に没頭しました。しかし、過度なストレスが心身を蝕んでいきました。
具体的には、通勤電車に乗ろうとすると動悸が止まらなくなったり、職場のパソコンの画面を見ただけで涙が溢れてきたりといった症状です。これらは、心と体が「もう限界だ」と悲鳴を上げているサインでした。文字が読めなくなる、人の話し声が雑音のように聞こえて理解できない、といった解離的な症状も経験されています。
当時の彼は、「自分が弱いからだ」「もっと頑張らなければ」と自分を責め続けていたといいます。しかし、これは決して甘えではありません。脳の扁桃体が過剰に反応し、危険信号を出し続けている生理的な反応なのです。彼が経験した「電車に乗れない」「PCが見られない」という症状は、多くの働く人々が休職に至る直前に経験する典型的なSOSサインであり、決して他人事ではありません。
なぜ彼は病んでしまったのか？発症の背景にある「3つの要因」
なぜ、才能あふれる彼がこれほどまでに追い詰められてしまったのでしょうか。メンタルヘルスの不調は、単一の原因ではなく、環境、性格、タイミングなど複数の要因が絡み合って発症します。ここでは、ペルソナである皆様が自分事として捉えられるよう、彼を苦しめた3つの主要な要因を心理学的背景から深掘りします。
[メンタルヘルス・ライターのアドバイス：頑張りすぎてしまう「過剰適応」のリスク]
職場で「期待に応えなきゃ」と無理を重ね、自分の感情を押し殺して周囲に合わせてしまう状態を心理学で「過剰適応」と呼びます。
真面目で責任感が強く、空気を読むことに長けている人ほど、この過剰適応に陥りやすい傾向があります。自分の限界サイン（SOS）が出ているのに、それを「努力不足」と解釈して無視してしまい、結果として強制終了（ダウン）するまで走り続けてしまうのです。
偉大な兄・菅田将暉へのコンプレックスと「自分は何者か」という葛藤
こっちのけんとさんを語る上で避けて通れないのが、実兄である俳優・菅田将暉さんの存在です。日本を代表するトップスターを兄に持つということは、我々の想像を絶するプレッシャーを伴います。
幼少期から、彼は常に「菅田将暉の弟」として見られ続けてきました。何をするにしても兄と比較され、自分の名前ではなく「弟」というラベルで認識される。これは、アイデンティティ（自我同一性）の確立において非常に大きな障害となります。「自分は何者なのか？」「自分には何ができるのか？」という問いに対し、常に兄という巨大な影がつきまとう状態です。
彼はインタビューで、兄への尊敬とともに、強烈なコンプレックスがあったことを認めています。兄が輝けば輝くほど、自分の凡庸さを突きつけられるような感覚。心理学的には、優秀な兄弟を持つことによる「カイン・コンプレックス」に近い葛藤があったのかもしれません。この「何者かにならなければならない」という焦燥感が、彼を過度な努力へと駆り立て、精神的な負荷を高める土壌となっていたのです。
ブラック企業での激務といじめ体験
大学卒業後、彼は「兄とは違う道で成功したい」という思いから、一般企業への就職を選びました。しかし、そこで彼を待っていたのは、過酷な労働環境でした。いわゆるブラック企業と呼ばれるような環境で、長時間労働や理不尽な業務命令が常態化していたといいます。
さらに、職場での人間関係のトラブル、具体的には「いじめ」に近い扱いを受けたことも発症の引き金となりました。上司や先輩からの心ない言葉、人格を否定されるような叱責。これらは個人の尊厳を深く傷つけます。特に、彼のように感受性の強い人間にとって、否定的な言葉はナイフのように心に刺さります。
「お前は使えない」「代わりはいくらでもいる」といったメッセージを受け続けると、人は学習性無力感に陥り、「自分はダメな人間だ」という認知の歪みが固定化されてしまいます。彼が経験した社会人時代の地獄のような日々は、双極性障害の「うつエピソード」を誘発する直接的なトリガーとなりました。
「いい人」を演じ続けてしまう性格とストレスの蓄積
3つ目の要因は、彼自身の性格傾向です。こっちのけんとさんは、非常にサービス精神が旺盛で、周囲を楽しませようとする「いい人」です。しかし、メンタルヘルスの観点からは、この「いい人」こそが最もリスクが高い属性の一つと言えます。
彼は、自分の辛さや苦しみを周囲に悟られないよう、常に明るく振る舞う癖がありました。これを「メランコリー親和型性格」とも関連づけて考えることができます。秩序を重んじ、他者に配慮し、葛藤を自分の中に溜め込んでしまうタイプです。外では笑顔で「ギリギリダンス」を踊りながら、内面では血を流しているような状態です。
以下の図表は、心理学における「ヤーキーズ・ドットソンの法則」を応用し、彼のストレス状態を可視化したものです。
▼Chart：ストレスとパフォーマンスの関係（クリックで詳細表示）
| 段階 | 状態 | 心理的特徴 | こっちのけんとさんの場合 |
|---|---|---|---|
| 適度な覚醒 | 健康 | やる気があり、パフォーマンスが最大化する。 | 学生時代や活動初期の充実感。 |
| 過覚醒 (SOS) | 過剰適応 | 焦りや不安が強まるが、無理やり動いている。 | 「はいよろこんで」直前の状態。空元気で仕事をこなすが、内心はパニック。 |
| 崩壊 | 疾患発症 | 脳がシャットダウンし、動けなくなる。 | うつ状態。PCが見られない、起き上がれない。 |
※ヤーキーズ・ドットソンの法則は、適度なストレスはパフォーマンスを高めるが、過度なストレスは急激にパフォーマンスを低下させるという理論です。
彼は、この「過覚醒」のゾーンを遥かに超えて努力し続けた結果、心の弾力性を失ってしまったのです。「期待に応えること」を自分の存在意義にしてしまったがゆえの悲劇とも言えますが、この性格があったからこそ、後の回復期に多くの人の心を動かす作品を生み出せたとも言えるでしょう。
専門家が分析！「はいよろこんで」の歌詞に隠されたSOSと心理描写
ここからは、本記事の核心部分である楽曲分析に入ります。大ヒット曲「はいよろこんで」は、単なるポップソングではありません。双極性障害の当事者である彼が、極限状態の中で書き上げた「魂の記録」です。心理の専門家として歌詞を読み解くと、そこには痛切なSOSと、病気特有の心理描写が精緻に描かれていることが分かります。
[音楽心理分析家のアドバイス：創作活動による「昇華」とは]
精神分析の用語に「昇華（しょうか）」という言葉があります。これは、社会的に受け入れがたい衝動や、やり場のない辛い感情を、芸術やスポーツなど社会的に価値ある活動へと転換させる心の防衛機制です。
こっちのけんとさんの楽曲は、まさにこの「昇華」の極致です。言葉にならない苦しみや混沌とした思考を、音楽という形に結晶化させることで、彼は自分自身の崩壊を防ごうとしたのかもしれません。
「ギリギリダンス」が表す躁と鬱の境界線
サビで繰り返される「ギリギリダンス」というフレーズ。キャッチーで踊りたくなるリズムですが、この言葉が意味するものは、躁と鬱の境界線、あるいは正気と狂気の境界線を綱渡りしている彼の精神状態そのものです。
「ギリギリ」とは、社会生活を営む上で破綻寸前の状態を指しています。笑顔で振る舞っているけれど、あと一押しされたら崩れ落ちてしまう。そんな切迫感が、アップテンポな曲調によって逆説的に強調されています。心理学的には「躁的防衛」と呼ばれる状態に近いかもしれません。心の奥底にある抑うつ的な感情や不安を感じないようにするために、無意識のうちに過度に明るく、活動的に振る舞ってしまうのです。
MV（ミュージックビデオ）のアニメーションでも、キャラクターが激しく踊り狂う様子が描かれていますが、これは「止まったら死んでしまう（思考に押しつぶされてしまう）」という強迫的な恐怖感の表れとも読み取れます。楽しそうに見えるダンスは、実は生き残るための必死の足掻きだったのです。
歌詞のモールス信号「・・・－－－・・・」が意味するもの
この楽曲の最大のギミックであり、最も重要なメッセージが隠されているのが、歌詞の中に登場するモールス信号の表現です。楽曲中には「トントントン（・・・）ツーツーツー（－－－）トントントン（・・・）」というリズムや歌詞が組み込まれています。
ご存知の方も多いかと思いますが、これは世界共通の遭難信号「SOS」を表すモールス信号です。
・（トン）×3 ＝ S
－（ツー）×3 ＝ O
・（トン）×3 ＝ S
彼は、ポップな歌詞の中に、誰にも気づかれないように「助けてくれ」というメッセージを忍ばせていました。表向きは「はい、よろこんで！」と明るく依頼を引き受け、期待に応える姿勢を見せながら、その裏で必死にSOSを発信している。これは、現代社会で働く多くの人が抱える「愛想笑いの裏の孤独」と完全にリンクします。
「気づいてほしい、でも言葉にして『助けて』とは言えない」。そんなアンビバレント（両価的）な感情が、このモールス信号には込められています。彼にとってこの曲を作ることは、世界に向けてSOSを発信し、誰かに受信してもらうための儀式だったのかもしれません。
「死ぬな！」という自分自身への強烈なメッセージ
楽曲の制作背景について、こっちのけんとさんは「過去の自分へのメッセージ」だと語っています。特にうつ状態で苦しんでいた頃の自分、死を意識するほど追い詰められていた自分に対して、「生きていてくれ」「死ぬな」と語りかけているのです。
歌詞全体を通して見られる、少しふざけたような、意味不明にも取れる言葉遊びは、混乱した思考（観念奔逸）を表現しつつも、最終的には「生きる」ことへの執着を描いています。怒りや悲しみをエネルギーに変え、「クソッタレな世界だけど、もう少し踊ってやるか」というような、開き直りに近い生命力を感じさせます。
以下の詳細解説では、歌詞の具体的な要素と、双極性障害の症状との対応関係を分析しました。
▼歌詞と症状の対応分析（ここをクリックして詳細を読む）
| 歌詞・表現の特徴 | 対応する症状・心理状態 | 解説 |
|---|---|---|
| ハイテンションな曲調 | 躁（そう）状態・躁的防衛 | 空元気。不安を打ち消すために、あえて明るく振る舞う心の働き。 |
| 思考が飛躍する歌詞 | 観念奔逸（かんねんほんいつ） | 次から次へとアイデアや言葉が溢れ出し、話が脱線していく躁状態特有の思考プロセス。 |
| 「動けない」「眠たい」 | うつ状態 | 歌詞の端々に現れる無力感。身体が鉛のように重くなる感覚の描写。 |
| モールス信号 (SOS) | 希死念慮への抵抗 | 限界ギリギリの状態で発せられる、生存本能からの救難信号。 |
どん底からの回復を支えた「妻」と「マインドセットの変化」
壮絶な苦しみを経て、こっちのけんとさんはどのようにして回復の道を歩み始めたのでしょうか。そこには、一人の大切なパートナーの存在と、考え方（マインドセット）の劇的な変化がありました。ペルソナである麻衣さんのように、今辛い状況にある方にとって、ここからの話は大きな希望となるはずです。
[公認心理師のアドバイス：回復期におけるソーシャルサポートの重要性]
メンタルヘルスの回復には、薬やカウンセリングだけでなく、「ソーシャルサポート（社会的支援）」が不可欠です。特に、評価や批判をせずに、ただ存在を無条件に受け入れてくれる人の存在を「安全基地」と呼びます。
こっちのけんとさんの奥様の対応は、まさにこの安全基地としての役割を完璧に果たしており、心理学的にも理想的なサポートの形と言えます。
妻（当時の彼女）の神対応「何もしなくていいよ」
彼が最も苦しかった時期、支えとなったのは現在の妻（当時は恋人）でした。彼が仕事に行けなくなり、家で寝たきりの状態になった時、彼女は彼を責めることも、無理に励ますこともしませんでした。
彼女がかけた言葉は、「働かなくていいよ」「何もしなくていいよ」という、徹底的な許容の言葉でした。一般的に、パートナーが働けなくなると将来への不安から「いつ治るの？」「少しは動いたら？」と言ってしまいがちです。しかし、彼女は「あなたが生きているだけでいい」というスタンスを貫きました。
この「何もしなくていい」という許可が、焦燥感に駆られていた彼の心を救いました。「働いていない自分には価値がない」と思い込んでいた彼に対し、存在そのものを肯定してくれる人がすぐ側にいたこと。これが、彼の自己肯定感を底から支え直す土台となったのです。彼女の献身的な愛と、動じない強さがなければ、今のこっちのけんとさんは存在しなかったかもしれません。
「あえて期待しない」ことで手に入れた心の平穏
回復の過程で、彼は自身の思考の癖を見直していきました。そのキーワードが「期待しない」ことです。これは決して投げやりになるという意味ではありません。「自分自身に対して過度な期待をしない」「他人に対して勝手な期待をしない」という意味です。
以前の彼は、「自分はもっとできるはずだ」「兄のようにすごくならなければ」という理想の自分（期待）と、現実の自分とのギャップに苦しんでいました。しかし、病気を経て「今の自分はこれでいい」「今日一日生き延びれば100点」というように、ハードルを極限まで下げることを覚えました。
「明日はきっと良くなる」と期待しすぎると、良くならなかった時に落ち込みます。だからこそ、「明日もまあ、今日と同じくらいでいいか」と淡々と受け止める。この「諦め」にも似たポジティブな受容が、気分の波を穏やかにする秘訣でした。
完璧主義を手放すための具体的な考え方
彼はまた、完璧主義を手放すために「〜すべき（Must）」を「〜したい（Want）」に変換する練習を重ねたといいます。
- 「仕事を完璧にこなすべき」→「今日はここまで終わらせたい（できなくても死なない）」
- 「周りに迷惑をかけないようにすべき」→「辛いから助けてと言いたい」
このように、義務感で自分を縛るのをやめ、自分の感情や欲求を優先するように意識を変えました。また、創作活動においても「100点のものを作ろう」と意気込むのではなく、「今の自分の感情をそのまま吐き出そう」と考えるようになったことで、「はいよろこんで」のような爆発力のある作品が生まれたのです。
完璧でなくていい。ボロボロでも、ギリギリでも、それを表現に変えればいい。このマインドセットの変化こそが、彼が病気から得た最大の武器であり、私たちへのメッセージでもあります。
こっちのけんとの病気に関するよくある質問（FAQ）
最後に、検索ユーザーの皆様が疑問に思うであろう点について、Q&A形式で回答します。専門家のアドバイスも交えて解説します。
Q. 双極性障害は完治するのですか？
[メンタルヘルス・ライターの回答]
双極性障害において、風邪のように完全に治って二度とかからないという意味での「完治」は難しいとされています。しかし、悲観する必要はありません。適切な服薬と生活リズムの調整によって、症状が出ない状態を維持する「寛解（かんかい）」を目指すことが可能です。
こっちのけんとさんも、波と上手に付き合いながらアーティスト活動を継続されています。糖尿病や高血圧のように、「体質として管理していくもの」と捉えるのが近道です。
Q. 遺伝や兄弟への影響はあるのですか？
双極性障害の発症には遺伝的要因も関与していると言われていますが、それだけで決まるわけではありません。遺伝的ななりやすさに、ストレスなどの環境要因が重なって発症します。兄の菅田将暉さんが同じ病気であるという情報はありません。むしろ、兄弟であっても性格やストレスの受け止め方は異なります。こっちのけんとさんの場合は、彼固有の環境ストレスや感受性が大きく影響したと考えられます。
Q. 私も辛い時、どうすれば彼のように乗り越えられますか？
彼が乗り越えられた最大の要因は「SOSを出したこと」と「休むことを許可したこと」です。もしあなたが今辛いなら、まずは「逃げてもいい」「休んでもいい」と自分に言い聞かせてください。そして、信頼できる人や専門機関に「助けて」と言ってみてください。彼の歌詞にあるように、ギリギリダンスを踊り続ける必要はありません。立ち止まる勇気を持つことが、回復への第一歩です。
まとめ：辛い時は「ギリギリダンス」を踊る前にSOSを出そう
ここまで、こっちのけんとさんの双極性障害公表の真実と、「はいよろこんで」に込められた想いを解説してきました。彼の物語は、単なる成功談ではなく、泥臭く、痛みを含んだ再生の記録です。
本記事の要点まとめ
- こっちのけんとさんの病気は「双極性障害」。躁と鬱の波に苦しみながら活動している。
- 発症の背景には、兄へのコンプレックス、ブラック企業での体験、過剰適応する性格があった。
- 「はいよろこんで」は、限界ギリギリの精神状態から発せられたSOSであり、自分自身への応援歌。
- 回復の鍵は、妻の「何もしなくていい」という全肯定と、期待値を下げるマインドセットの変化。
ペルソナである麻衣さん、そして今、画面の前でこの記事を読んでいるあなたへ。「はいよろこんで」と笑顔で引き受けるその優しさは素晴らしいですが、どうか自分の心が壊れるまで頑張らないでください。こっちのけんとさんが音楽でSOSを発信したように、あなたにもあなたなりの方法で、重荷を下ろす権利があります。
[公認心理師からのラストメッセージ]
あなたの代わりはいません。会社や組織の代わりはいても、あなたの人生を生きられるのはあなただけです。限界が来る前に、まずは自分自身を労ってあげてください。「今日は何もしない」という選択も、立派な自己管理の一つです。
最後に、今日からできる「心の守り方」をリストアップしました。ぜひ、日常に取り入れてみてください。
こっちのけんと流「心の守り方」チェックリスト
- 「〜すべき」という言葉が浮かんだら、「〜したいかな？」と心に問い直してみる
- 1日5分でいいので、スマホを置いて何も考えない「ボーッとする時間」を作る
- 辛い時は、「ギリギリダンス」を踊る前に、信頼できる人に「弱音」を吐く
- 「まあ、いっか」を口癖にして、自分への合格ラインを下げる
- 自分を支えてくれる人（推しでも、家族でも）に感謝する
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