冬の寒さが本格化する中、電気代の高騰や乾燥を気にして、エアコンだけに頼らない防寒対策を求めている方が増えています。その最適解として注目されているのが「着る毛布」です。しかし、市場には数多くの商品が溢れ、「どれを選べばいいかわからない」「買ってみたものの、動きにくくて結局使わなくなった」という失敗談も後を絶ちません。
結論から申し上げます。着る毛布選びで最も重要なのは、単なる生地の厚みではなく「繊維の密度（目付量）」と、あなたの生活スタイルに合った「着丈と袖の構造」です。適切な素材と形状を選べば、暖房の設定温度を下げても、まるでコタツに入っているかのような快適な環境で在宅ワークや家事をこなすことが可能になります。
本記事では、繊維製品品質管理士としての専門的な視点から、以下の3点を中心に徹底解説します。
- 繊維のプロが解説する、本当に暖かい着る毛布の素材構造とメカニズム
- ニトリ・mofua・Groonyなど、人気ブランドの実力と耐久性の徹底比較
- 在宅ワークや家事の邪魔にならない、機動性を重視した失敗しない選び方
これから紹介する知識を身につければ、見た目のふんわり感だけに惑わされることなく、あなたの冬の生活を劇的に変える「最強の1着」に必ず出会えるはずです。
【専門家監修】失敗しない着る毛布の選び方・3つの重要基準
「着る毛布なんて、どれも同じポリエステルの毛布でしょう？」と思っているなら、それは大きな誤解です。同じように見える商品でも、繊維の処理方法や密度、縫製仕様によって、暖かさも使い勝手も天と地ほどの差が生まれます。特に、合理的に暖かさを追求しつつ、日々のタスクを快適にこなしたいと考えるなら、以下の3つの基準だけは絶対に外さないでください。
基準1：暖かさは「厚み」ではなく「密度（目付量）」で決まる
多くの人が陥りやすい最大の罠が、「分厚い生地＝暖かい」という思い込みです。確かに厚みがあれば空気の層はできますが、繊維の密度が低くスカスカの状態では、体温で温まった空気がすぐに逃げてしまい、冷気も容易に侵入してきます。真の暖かさを決定づけるのは、生地の厚さそのものよりも、「目付量（めつけりょう）」と呼ばれる数値です。
目付量とは、生地1平方メートルあたりの重さ（g/m2）を示す指標です。この数値が高いほど、繊維が隙間なく高密度に詰まっていることを意味します。高品質な着る毛布の目安としては、目付量が260g/m2以上のものを選ぶと良いでしょう。密度が高い生地は、繊維一本一本が複雑に絡み合い、温かい空気を強力に保持する「デッドエア」の層を作り出します。これにより、薄手に見えても驚くほどの保温性を発揮するのです。
逆に、安価な製品の中には、繊維を無理やり起毛させて見かけのボリュームだけを出しているものがあります。これらは洗濯を繰り返すとすぐに繊維がへたり、暖かさが失われるだけでなく、毛抜けの原因にもなります。「重いだけで暖かくない」という事態を避けるためにも、繊維がギュッと詰まった高密度の製品を選ぶことが、賢い選択の第一歩です。
基準2：在宅ワークには「袖ゴム」と「ミドル丈」が必須
次に重要なのが「機動性」です。着る毛布を着たままソファで一日中動かないのであれば、全身を覆うロング丈のガウンタイプでも問題ありません。しかし、PC作業をしたり、飲み物を取りにキッチンへ行ったり、ちょっとした家事をこなす在宅ワーカーにとっては、過剰な布地はストレスの元凶となります。
特に注目すべきは「袖口（そでぐち）」の仕様です。広口の袖は優雅に見えますが、キーボードを打つたびに袖が邪魔になり、洗い物をする際にはまくり上げてもすぐに落ちてきてしまいます。袖口にゴムが入っているタイプ、あるいはリブ仕様になっているタイプであれば、腕まくりが容易で、作業中に袖が落ちてくるストレスから解放されます。また、袖口からの冷気の侵入を防ぐ効果もあり、手先の冷え対策としても有効です。
そして「着丈」については、自分の身長に対して「床につかない長さ」を選ぶのが鉄則です。引きずるほどの長さは、歩くたびに裾を踏んで転倒するリスクがあるだけでなく、床のホコリを掃除機のように吸着してしまいます。身長160cm前後の方であれば、着丈110cm〜120cm程度のミドル丈が、暖かさと動きやすさのバランスが取れた黄金比と言えるでしょう。
基準3：静電気防止と洗濯機丸洗いは「継続使用」のカギ
購入時には見落としがちですが、実際に使い始めてから最も気になるのが「静電気」と「メンテナンス」の問題です。冬場は空気が乾燥しているため、ポリエステル素材の着る毛布は静電気を帯びやすくなります。脱ぎ着するたびにパチパチと痛みが走ったり、ドアノブに触れるのが怖くなったりしては、リラックスどころではありません。
必ず「静電気防止加工」が施されている製品を選んでください。これは繊維に帯電防止剤を練り込む、あるいはカーボン繊維を織り込むなどの処理がされており、静電気の発生を大幅に抑制します。安価な製品ではこの加工が省略されていることが多いため、スペック表を必ず確認しましょう。
また、着る毛布は毎日長時間着用する「部屋着」の一種です。汗や皮脂、食べこぼしなどで意外と汚れます。そのため、自宅の洗濯機で丸洗いできることは必須条件です。さらに言えば、「乾きやすさ」も重要です。高密度なマイクロファイバー素材は脱水後の乾きが早いため、冬場の弱い日差しでも朝洗って夜には使えるというメリットがあります。クリーニングに出す必要がなく、常に清潔に保てるかどうかが、長く愛用できるかの分かれ道となります。
繊維製品品質管理士のアドバイス
「過去に『極厚』という言葉の響きだけで、重量のある安価な着る毛布を選んでしまったことがあります。最初は暖かく感じましたが、重すぎて肩こりが酷くなり、さらに袖が広すぎてPC作業中にコーヒーカップを倒しそうになるなど、生活動線の邪魔にしかなりませんでした。結局1週間で使わなくなってしまった苦い経験があります。室内で長時間着て過ごすなら、重厚感よりも『軽量かつ高密度のマイクロファイバー素材』で、自分の動きを制限しないデザインを選ぶのがベストです。」
素材の科学：なぜ「着る毛布」は薄くても暖かいのか？
「薄いのに暖かいなんて信じられない」と思われるかもしれません。しかし、近年の繊維技術の進化は目覚ましく、物理的な厚みに頼らなくても高い保温性を実現できるようになっています。ここでは、繊維のプロの視点から、そのメカニズムを科学的に解説します。
マイクロファイバーとフランネルの違いとは
着る毛布の素材としてよく目にする「マイクロファイバー」と「フランネル」。これらは混同されがちですが、厳密には繊維の太さと加工方法に違いがあります。
マイクロファイバーは、髪の毛の100分の1以下という超極細の化学繊維（主にポリエステル）の総称です。この極細繊維の集合体は、繊維と繊維の間に無数の小さな空気の部屋を作ります。空気は熱伝導率が非常に低いため、この空気の層が断熱材の役割を果たし、体温を外に逃がさないのです。繊維が細ければ細いほど、肌に触れる面積が増え、吸い付くような滑らかな触り心地になります。
一方、フランネル（フランネル加工）とは、元々はウール素材の織り方を指していましたが、現在流通している着る毛布においては、マイクロファイバーなどの合成繊維を起毛させ、表面を整えてフェルトのような平らで滑らかな質感に仕上げたものを指すことが一般的です。一般的なマイクロファイバー毛布よりもさらに繊維を密に、そして表面を均一に整えているため、光沢感があり、肌触りがより「しっとり」としています。このしっとり感が肌への密着度を高め、隙間風の侵入を防ぐことで、薄手でも高い体感温度を実現しています。
「吸湿発熱素材（Nウォーム等）」のメカニズム
ニトリのNウォームなどに代表される「吸湿発熱素材」は、単に熱を逃がさないだけでなく、積極的に熱を生み出す技術です。これは「吸着熱」という化学原理を応用しています。
人間の体からは、冬場であっても常に微量の水分（不感蒸泄）が放出されています。吸湿発熱素材は、この気体状の水分を繊維表面に取り込む性質（親水性）を持っています。水分が繊維に吸着される際、気体が液体に変わるようなエネルギー変化が起こり、その運動エネルギーが熱エネルギーへと変換されます。これが「発熱」の正体です。
詳細解説：吸湿発熱のサイクル
1. 水分の放出：体から常に蒸発している微細な湿気（汗などの水分）。
2. 吸着：特殊なレーヨンやアクリレート系繊維が、この水分を素早くキャッチ。
3. 発熱：水分分子が繊維に衝突・凝縮する際のエネルギーが熱に変わる。
4. 保温：発生した熱を、混紡されたポリエステルなどの断熱繊維が閉じ込める。
このサイクルが繰り返されることで、薄手の生地でもじんわりとした暖かさが持続します。
この技術により、分厚い断熱層がなくても、薄手の生地で十分な暖かさを得ることが可能になりました。動きやすさを最優先したい在宅ワーカーにとって、この「薄くて暖かい」技術は革命的と言えます。
安価な製品と高品質な製品の決定的な「繊維」の差
見た目が同じような着る毛布でも、数千円の価格差があるのはなぜでしょうか。それは「繊維の長さ（パイル長）」と「基布（土台）の強さ」に決定的な違いがあるからです。
高品質な製品は、土台となる生地にしっかりと繊維が植え込まれており、引っ張っても簡単には抜けません。また、超極細繊維を均一にカットし、研磨する工程（ポリッシャー加工）にコストをかけているため、何度洗濯しても滑らかな風合いが持続します。
対して安価な製品は、繊維の植え込みが甘く、少しの摩擦で毛抜けが発生しやすい傾向があります。また、繊維自体の強度が低いため、洗濯中に繊維が絡まり合って「毛玉（ピリング）」ができやすく、数回の洗濯でゴワゴワとした手触りに劣化してしまいます。長く快適に使い続けたいのであれば、初期投資として信頼できるメーカーの製品を選ぶことが、結果的にコストパフォーマンスを高めることになります。
徹底比較！着る毛布のおすすめ人気ランキングTOP5
ここからは、繊維のプロとしての視点に加え、実際の使用感や機能性を総合的に評価した、今シーズンおすすめの着る毛布ランキングを紹介します。単なる人気順ではなく、「暖かさ」「動きやすさ」「耐久性」のバランスを重視して厳選しました。
第1位：【バランス最強】mofua（モフア） プレミアムマイクロファイバー
堂々の第1位は、シリーズ累計販売数で圧倒的な実績を誇る「mofua（モフア）」です。この製品が最強である理由は、暖かさと動きやすさのバランスが極めて高い次元でまとまっている点にあります。
最大の特徴は、シルクよりも細い超極細繊維を使用した「プレミアムマイクロファイバー」の質感です。高密度に織り上げられているため、薄手で軽量ながらも体温を逃しません。そして何より評価できるのが、標準で「静電気防止加工」が施されている点です。冬場のあの不快なバチッという衝撃を最小限に抑えてくれます。
デザイン面でも、着丈のバリエーションが豊富で、フード付き、ボタンタイプなど選択肢が広く、男女問わず自分にぴったりのサイズが見つかります。洗濯機での丸洗いにも強く、乾きも早いため、ヘビーユースに最適な一着です。
| 評価項目 | 評価 | 特記事項 |
|---|---|---|
| 暖かさ | ★★★★☆ | 高密度繊維による確かな保温性 |
| 肌触り | ★★★★★ | シルクのような滑らかさ |
| 機能性 | ★★★★★ | 静電気防止、洗濯可、豊富なサイズ |
第2位：【暖かさ重視】LOWYA（ロウヤ） Groony（グルーニー）
第2位は、インテリアブランドLOWYAが展開する「Groony（グルーニー）」です。この製品の真骨頂は、その圧倒的な「暖かさ」と「リッチな質感」にあります。
独自開発の「グルーニーファイバー」を使用しており、一般的なマイクロファイバーよりも繊維の密度が高く設定されています。これにより、空気を抱え込む量が格段に多く、着た瞬間に暖かさを感じることができます。まるで高級ホテルのガウンのような光沢感と厚みがあり、ルームウェアとしての見た目の良さも群を抜いています。
トレンチコート風のベルトや、スマホがすっぽり入る大きめのポケットなど、部屋着としてのディテールにもこだわりが見られます。「とにかく寒いのが苦手」「家の中ではリッチな気分で過ごしたい」という方には、間違いなくこのグルーニーがおすすめです。
第3位：【コスパ・機能性】ニトリ Nウォームシリーズ
第3位は、おなじみニトリの「Nウォーム」シリーズの着る毛布です。最大の強みは、先ほど解説した「吸湿発熱」機能による、薄さと暖かさの両立です。
他社製品に比べて生地が薄手に作られていることが多いですが、発熱機能のおかげで寒さを感じさせません。生地が薄いということは、それだけ軽く、動きやすいというメリットに直結します。家事をする際や、トイレに行く際のもたつきが少なく、実用性は非常に高いです。
また、店舗で実際に触れて確認できる入手性の良さや、家族分をまとめて揃えやすい手頃な価格設定も魅力です。とりあえず着る毛布を試してみたいというエントリーユーザーにとって、ニトリは外さない選択肢です。
第4位：【肌触り重視】無印良品 あたたかファイバー着る毛布
第4位は、無印良品の「あたたかファイバー着る毛布」です。無印らしい自然な色合いと、過度な加工を感じさせない素朴で優しい肌触りが特徴です。
マイクロファイバー特有の「キュッ」とした化学繊維感が苦手な方でも、無印の製品なら受け入れやすいでしょう。デザインは非常にシンプルで、フードのないガウンタイプやパジャマタイプなどが展開されています。静電気の発生も比較的抑えられており、就寝時の羽織りとしても優秀です。
第5位：【デザイン重視】ジェラートピケなどアパレルブランド系
第5位は、ジェラートピケに代表されるアパレルブランド発の着る毛布です。こちらは機能性よりも「デザイン」と「気分」を重視する方向けです。
「ジェラピケ」特有のモコモコとした素材感（ベビモコなど）は、保温性もさることながら、その可愛らしい見た目で在宅時間のテンションを上げてくれます。ただし、繊維の特性上、汚れが付着しやすかったり、洗濯に気を使ったりする必要がある場合が多いです。機能一辺倒ではなく、ファッションとしてのおうち時間を楽しみたい方におすすめです。
インテリアスタイリストのアドバイス
「着る毛布は面積が大きいため、実は部屋のインテリアの印象を大きく左右します。ソファやカーテンと同系色（グレーやベージュなど）を選ぶと部屋全体が広く落ち着いて見えますが、在宅ワークのマンネリを防ぐために、あえて深めのネイビーやワインレッドなどのアクセントカラーを選んで気分を切り替えるのもおすすめです。自分が『仕事モード』になれる色か、『リラックスモード』になりたい色か、心理的な効果も考えて選んでみてください。」
ライフスタイル別・あなたに最適な「着る毛布」はこれ！
ランキングで紹介した商品はどれも優秀ですが、最終的にどれを選ぶべきかは、あなたが「家の中で何をしている時間が長いか」によって決まります。ここでは、具体的な利用シーンに合わせた最適なタイプを提案します。
【在宅ワーク・PC作業】袖口ゴム入り＆足元がもたつかないショート〜ミドル丈
デスクに向かってPC作業をする時間が長い方には、「袖口にゴムが入っている」かつ「着丈110cm前後のミドル丈」が絶対条件です。
キーボード操作やマウス操作の際、萌え袖のような長い袖は誤入力の原因になり、非常にストレスが溜まります。ゴム入りであれば、サッと腕まくりをして集中モードに入れます。また、キャスター付きのオフィスチェアに座る場合、裾が長すぎるとキャスターに巻き込まれる事故が多発します。足首が見えるくらいの丈感が、座り作業には最も適しています。足元の寒さは、ルームソックスやスリッパで補完するのが正解です。
【家事・育児】動きやすさ最優先の「ポンチョ・ベスト」タイプ
料理、洗濯、掃除、あるいは小さなお子様のお世話など、家の中で常に動き回っている方には、袖のない「ベストタイプ」や、腕が自由になる「ポンチョタイプ」を推奨します。
一般的な長袖の着る毛布は、洗い物の際に水が跳ねて濡れてしまったり、コンロの火に近づきすぎて引火するリスク（表面フラッシュ現象）があったりと、キッチン周りでは危険が伴います。ベストタイプであれば、胴体部分の保温を確保しつつ、腕周りはスッキリしているため、家事のパフォーマンスを落としません。また、子供を抱っこする際も、生地が邪魔にならずスムーズです。
【リラックス・ゲーム】全身を包み込む「ロング丈・つなぎ」タイプ
ソファで映画を見たり、ゲームに没頭したり、とにかく動かずに暖を取りたいという「巣ごもり」派には、足先まで完全に隠れる「ロング丈」や、全身を覆う「つなぎ（着ぐるみ）タイプ」が最適です。
このタイプは、まさに「歩ける寝袋」です。体温を一切逃がさず、足元の冷えもシャットアウトできます。トイレや移動の不便さはありますが、一度着たら脱げなくなるほどの没入感と暖かさを提供してくれます。暖房を完全に切って過ごしたいという究極のエコ派にもおすすめです。
タイプ別・機動性と暖かさの比較マトリクス
| タイプ | 暖かさ | 動きやすさ | おすすめシーン |
|---|---|---|---|
| つなぎ・ロング丈 | High | Low | 映画鑑賞、ゲーム、睡眠 |
| ガウン（ミドル丈） | Mid | Mid | PC作業、読書、リラックス |
| ベスト・ポンチョ | Low | High | 料理、掃除、育児 |
独自検証：半年使ってわかった「リアルな使用感」と劣化具合
新品の時はどれもふわふわで暖かいのは当たり前です。重要なのは、ワンシーズン使い倒した後どうなるかです。ここでは、筆者が実際に半年間（冬のワンシーズン）、毎日着用し、週に1回洗濯を繰り返した結果見えてきた「リアルな使用感」をレポートします。
洗濯機で5回洗った後の「ふわふわ感」比較
ポリエステル製の着る毛布にとって最大の敵は「洗濯」です。安価な製品とメーカー品をそれぞれ5回洗濯機（ネット使用・柔軟剤あり）で洗った後の変化を比較しました。
結果、安価な製品は3回目の洗濯あたりから繊維の束感が目立ち始め、5回目には表面がフェルトのように固まり、購入当初の「空気を含んだふんわり感」が3割ほど減少しました。一方、mofuaやGroonyなどのブランド製品は、毛並みの向きが多少乱れるものの、ブラッシングをすることでふんわり感が8〜9割程度回復しました。特に目付量の高い製品は、繊維のコシが強く、洗濯によるへたりに強いことが実証されました。
トイレ問題はどう解決する？着たままトイレに行ける工夫
ロング丈の着る毛布ユーザーが必ず直面するのが「トイレの時、裾をどうするか問題」です。床に裾がついてしまうのは衛生的にも避けたいところです。
検証の結果、最も有効だった対策は以下の2つです。
- 腰紐（ベルト）を活用する：ガウンタイプに付属している腰紐を使い、着物をたくし上げる要領で裾を膝上まで持ち上げて縛る。これが最も確実です。
- 裾ゴム入りを選ぶ：一部の製品（つなぎタイプなど）には、裾にゴムが入っているものがあります。これなら膝まで上げれば止まるため、ストレスフリーです。
これから購入する方は、腰紐がしっかり結べる長さか、あるいはベルトループがついているかを確認することをおすすめします。
意外と気になる「静電気」の実態と対策
乾燥した1月〜2月、静電気防止加工がされていない製品では、脱ぐ瞬間に暗闇で光が見えるほどの静電気が発生しました。これは不快なだけでなく、部屋中のホコリや髪の毛を吸着してしまい、黒っぽい生地だと汚れが非常に目立ちます。
対策として効果的だったのは、「柔軟剤」の使用です。柔軟剤には繊維の滑りを良くし、電気を逃がす成分が含まれているため、静電気防止加工がない製品でも、洗濯時に柔軟剤を使うことで発生頻度を半分以下に抑えることができました。ただし、やはり最初から加工済みの製品を選ぶのが、日々のストレスを減らす正解と言えます。
繊維製品品質管理士のアドバイス
「マイクロファイバーは熱に非常に弱いため、乾燥機の使用は厳禁です。高温で乾燥させると、極細繊維が熱で溶けて癒着し、二度と戻らない『ゴワゴワ』の状態になってしまいます。必ず洗濯ネットに入れて洗い、風通しの良い場所で陰干ししてください。乾いた後に洋服ブラシで優しくブラッシングすると、寝てしまった毛足が起き上がり、空気を含んで新品同様の暖かさが復活します。」
着る毛布で電気代はどれくらい節約できる？
着る毛布の導入は、快適さだけでなく家計にも大きなメリットをもたらします。昨今の電気代高騰に対し、どれほどの節約効果があるのかを試算してみました。
エアコン設定温度を3℃下げられる保温効果
一般的に、暖房の設定温度を1℃下げると、消費電力は約10%削減できると言われています。高品質な着る毛布を着用した場合、体感温度は2℃〜4℃上昇するというデータがあります。つまり、これまで23℃設定で運転していたエアコンを、20℃あるいは19℃まで下げても、同等の暖かさを感じることができるのです。
1シーズンでの節約シミュレーション
例えば、冬の期間（12月〜3月）の4ヶ月間、エアコンの設定温度を3℃下げたと仮定します。
- 従来の暖房費：月額 約15,000円
- 3℃下げた場合（約30%削減）：月額 約10,500円
- 1ヶ月の節約額：約4,500円
- ワンシーズンの節約額：約18,000円
この試算通りであれば、4,000円〜6,000円程度の高品質な着る毛布を購入したとしても、わずか1ヶ月〜1ヶ月半で元が取れてしまう計算になります。さらに、春先や秋口など「暖房をつけるほどではないが肌寒い」時期には暖房ゼロで過ごせるため、実際の節約効果はこれ以上になる可能性が高いです。着る毛布は、最もコストパフォーマンスの良い「投資」と言えるでしょう。
よくある質問（FAQ）
最後に、購入前によくある疑問や、間違った使い方を防ぐための注意点をまとめました。
Q. 着る毛布を着たまま寝ても大丈夫ですか？
繊維・インテリアの専門家のアドバイス
「寝具として使うことも物理的には可能ですが、推奨はしません。ポリエステル素材は吸湿性が低いため、布団の中で使うと寝汗を吸いきれず、蒸れて逆に『寝冷え』の原因になることがあります。また、寝返りが打ちにくくなることもあります。寝る時は綿素材のパジャマの上に羽織り、布団に入ったら脱ぐか、あるいは吸湿性の高い天然素材のインナーを併用することをおすすめします。」
Q. メンズでも着られるサイズはありますか？
はい、多くのブランドで「Lサイズ」や「フリーサイズ（着丈130cm以上）」が展開されており、身長175cm〜180cm程度の男性でも問題なく着用できます。特にmofuaやGroonyなどの主要ブランドは男女兼用（ユニセックス）を前提に設計されています。男性が選ぶ際は、着丈だけでなく「肩幅」や「袖丈」が窮屈でないか、サイズ表の数値をしっかり確認してください。
Q. 敏感肌や子供でもチクチクしませんか？
マイクロファイバー自体は非常に柔らかい繊維なので、ウールのようなチクチク感はありません。しかし、化学繊維特有の肌触りが合わない敏感肌の方もいらっしゃいます。その場合は、肌に触れる内側が綿素材になっているものや、無印良品のような肌への刺激を考慮した製品を選ぶか、長袖の綿インナーの上から着用して直接肌に触れないように工夫すると良いでしょう。
まとめ：今年の冬は「着る毛布」で暖房いらずの快適生活を
着る毛布は、ただの防寒着ではありません。冬の在宅ワークの生産性を守り、高騰する電気代から家計を守り、そしてリラックスタイムの質を劇的に向上させる、現代人の必須アイテムです。
最後に、失敗しないための選び方のポイントを再確認しましょう。
失敗しない着る毛布選び・最終チェックリスト
- 素材は「高密度マイクロファイバー（目付量が高い）」または「吸湿発熱機能」があるか？
- 在宅ワーク用なら、作業を邪魔しない「袖口ゴム」がついているか？
- 自分の身長に対して、転倒や汚れのリスクがない「引きずらない丈」か？
- 冬場のストレスを防ぐ「静電気防止加工」が施されているか？
- 衛生的に使い続けるために、自宅の洗濯機で「丸洗い」できるか？
このチェックリストを満たす1着を選べば、寒い朝に布団から出るのが辛いという悩みも、暖房費の請求書に怯える日々も過去のものになります。ぜひ、あなたのライフスタイルに最適な「相棒」を見つけて、今年の冬をぬくぬくと快適に過ごしてください。
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