「自分はイエベ秋だと診断されたけれど、具体的にどんな色が似合うのか自信がない」「流行のメイクを試しても、なんだか顔色が悪く見えてしまう」
そんな悩みを抱えていませんか？パーソナルカラー「イエベ秋（オータム）」タイプの方は、深みのある暖色系とマットな質感が得意で、本来は非常にシックでゴージャスな魅力を持っています。しかし、色選びを一歩間違えると「地味」「老けて見える」といった印象になりやすいのも事実です。
この記事では、3,000名以上の診断実績を持つ現役カラーアナリストの監修のもと、イエベ秋の方の魅力を最大化する「似合う色」の法則と、明日から使える「具体的なコスメ品番・コーデ」を徹底解説します。感覚的な話だけでなく、色彩理論に基づいたプロの視点をお伝えしますので、ぜひ最後までご覧いただき、あなただけの美しさを引き出してください。
この記事でわかること
- プロが教えるイエベ秋の「肌・瞳・髪」の特徴と、迷いを断ち切るセルフチェック法
- 買い物で失敗しない「似合う色」と「苦手な色」の具体的な見分け方
- 垢抜け確実！おすすめコスメ（リップ・アイシャドウ）と髪色・服装の実例ガイド
イエベ秋（オータム）タイプの特徴とは？プロが見極める3つのポイント
パーソナルカラー診断において「イエベ秋（オータム）」とされる方は、四季の秋を連想させるような、深みがあり、落ち着いた色合いが調和するタイプです。紅葉のような赤や黄色、熟した果実、大地の色（アースカラー）をイメージすると分かりやすいでしょう。
多くの診断サイトや雑誌で特集されていますが、自己診断で「本当に私はイエベ秋なのだろうか？」と迷う方は少なくありません。特に、肌の色が白いイエベ秋の方や、日焼けをしていないイエベ秋の方は、他のシーズンと混同しやすい傾向があります。
ここでは、プロのカラーアナリストが実際の診断現場でチェックしている「肌・瞳・髪」の3つの重要ポイントを深掘りして解説します。鏡を用意して、ご自身の顔と照らし合わせながら確認してみてください。
【肌・瞳・髪】イエベ秋に共通する身体的特徴
イエベ秋の方の身体的特徴には、「強さ」や「深み」、そして「マットな質感」というキーワードが共通しています。これらが組み合わさることで、リッチで大人っぽい雰囲気が生まれます。
1. 肌の特徴：マットで陶器のような質感
イエベ秋の方の肌は、黄みがかったベージュ系（イエローベース）であることが基本ですが、最大の特徴は「質感」にあります。ツヤや透明感よりも、マットで陶器のようななめらかな質感を持っている方が多いです。皮膚に厚みがあり、赤みが出にくいのも特徴です。日焼けをすると赤くならずに、すぐにきれいに黒くなる（小麦色に定着する）傾向があります。
2. 瞳の特徴：深みのあるダークブラウン
瞳の色は、ダークブラウンやこげ茶、あるいは緑がかった茶色など、深みのある色をしていることが多いです。虹彩（黒目の部分）の輪郭があまりくっきりしておらず、白目と黒目のコントラストがソフトで、吸い込まれるような落ち着いた印象を与えます。光が当たってもギラギラせず、穏やかに輝くのが特徴です。
3. 髪の特徴：量が多く、しっかりとした髪質
髪の毛一本一本がしっかりとしていて、量が多いのもイエベ秋の方によく見られる特徴です。地毛の色は黒に近いダークブラウンや、深みのある茶色。髪質にハリとコシがあり、ツヤツヤというよりは、しっとりとした質感を持っています。
Checklist here｜イエベ秋セルフチェックリスト
以下の項目に多く当てはまるほど、イエベ秋の可能性が高まります。
- 肌：黄みが強く、パウダリーでマットな質感。頬に赤みが出にくい。
- 日焼け：赤くならずに吸収して、すぐに黒くなりやすい。
- 瞳：ダークブラウンやこげ茶で、深みと落ち着きがある。白目との境目がソフト。
- 髪：量は多めで、ハリ・コシがある。地毛は黒に近いダークブラウン。
- 印象：「大人っぽい」「落ち着いている」と言われることが多い。
イエベ秋が持つ雰囲気と印象キーワード
イエベ秋の方が持つ本来の魅力は、一言で言えば「ゴージャス」かつ「シック」です。可愛らしいというよりは、知的で大人っぽく、頼りがいのある雰囲気を醸し出します。
似合う色を身につけた時のイエベ秋の方は、以下のようなポジティブな印象を与えます。
- リッチでゴージャス：深みのある色が、生まれ持った華やかさを引き立てます。
- シックで都会的：落ち着いたトーンが、洗練された大人の余裕を感じさせます。
- ナチュラルでヘルシー：アースカラーが肌に馴染み、健康的で自然体な美しさが際立ちます。
- 温かみがある：暖色系の色が、親しみやすさと包容力を演出します。
逆に、苦手な色を身につけると「地味」「疲れて見える」「顔色がくすむ」といったネガティブな印象になりがちです。自分のタイプを正しく理解することは、この「本来の魅力」を解放する鍵となります。
現役パーソナルカラーアナリストのアドバイス
「『イエベ秋』と『イエベ春』で迷う方が多いですが、見極めのコツは『質感』と『深み』です。春タイプはツヤ肌で明るく鮮やかな色が似合いますが、秋タイプはマット肌で深みのあるくすみカラーが映えます。もし、鮮やかなビタミンカラーの黄色を着て『色が浮く』『子供っぽく見える』と感じるなら、秋タイプの可能性が高いですよ。ご自身の肌が持つ『重厚感』をポジティブに捉えてみてください。」
【保存版】イエベ秋に「似合う色」と「似合わない色」を徹底比較
「この色は自分に似合うのかな？」と買い物中に悩んでしまうことはありませんか？イエベ秋の方にとって、色の選び方は顔映りを左右する死活問題です。似合う色を身につければ、肌のトラブル（シミ、シワ、くすみ）が目立たなくなり、血色が良く健康的に見えます。
ここでは、イエベ秋の方の魅力を最大限に引き出す「ベストカラー」と、避けたほうが無難な「NGカラー」を、具体的な色名を挙げて徹底比較します。スマホに保存して、お買い物の参考にしてください。
ベストカラー：魅力を引き出す「こっくりカラー」と「アースカラー」
イエベ秋の方に似合う色は、「イエローベース（暖色系）」×「低明度（暗め）」×「低彩度（くすみ）」の要素を持つ色です。秋の自然界にある色、紅葉や木の実、大地の色を想像してください。これらの色は「こっくりカラー」や「アースカラー」と呼ばれ、イエベ秋の方の肌に驚くほど馴染みます。
▼イエベ秋のベストカラーパレット詳細
具体的な色名をチェックしてみましょう。
| カテゴリー | 具体的な色名（イメージ） |
| 暖色系 （赤・オレンジ・黄） |
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| 寒色系・緑系 （青・緑） |
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| ベーシックカラー （茶・ベージュ） |
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特に「テラコッタ」や「カーキ」は、イエベ秋の方の代名詞とも言える色です。これらの色を顔周りに持ってくるだけで、肌の黄ぐすみが取れ、血色が良く見え、目力がアップする効果があります。
苦手な色（NGカラー）：顔色が悪く見える「青み」と「パステル」
一方で、イエベ秋の方が苦手とする色は、「ブルーベース（寒色系）」×「高明度（明るすぎる）」×「鮮やかすぎる」色です。これらの色は、イエベ秋の方の肌から浮いてしまい、色だけが目立ったり、逆に顔色を悪く見せたりします。
避けるべきNGカラーの具体例：
- 青みの強い色：ローズピンク、フューシャピンク、ロイヤルブルー、ラベンダー。
→肌の黄みと喧嘩してしまい、顔が青ざめて不健康に見えたり、肌がくすんで見えたりします。 - パステルカラー：パステルピンク、パステルブルー、ミントグリーン。
→色が淡すぎて、イエベ秋の方のしっかりした色素に対して弱すぎます。顔がぼやけて見えたり、膨張して見えたりする原因になります。 - 鮮やかすぎるビビッドカラー：ショッキングピンク、レモンイエロー。
→色だけが歩いているような印象になり、顔の印象が負けてしまいます。 - グレー：特に青みの強いコンクリートのようなグレー。
→もっとも苦手な色の一つ。顔色が土気色に見え、老けた印象を与えやすいです。
苦手な色を使いたい時の「似合わせ」テクニック
「NGカラーと言われても、どうしても着たい色がある」「職場の制服がグレーで困っている」という場合もあるでしょう。苦手な色を完全に排除する必要はありません。工夫次第で、イエベ秋の方でも素敵に着こなすことができます。プロが教える「似合わせ」のテクニックをご紹介します。
1. 顔周りを避けてボトムスや小物に取り入れる
パーソナルカラーの影響を最も受けるのは、顔のすぐ近く（トップス、マフラー、メイク）です。苦手な色は、顔から離れたボトムス（スカート、パンツ）や、バッグ、靴などの小物で取り入れましょう。これなら顔色への悪影響を最小限に抑えられます。
2. 得意な色のスカーフやアクセサリーで補正する
例えば、苦手なグレーのニットを着る場合は、首元にマスタードイエローやサーモンピンクのスカーフを巻いたり、大ぶりのゴールドネックレスをつけたりしてください。顔と服の間に「得意な色」を挟むことで、レフ板効果が働き、顔色を補正することができます。
3. 素材感をイエベ秋が得意なものにする
色は苦手でも、素材をイエベ秋向きのものにすることで調和させることができます。厚手のコットン、ウール、スエード、レザーなど、マットで重厚感のある素材を選びましょう。逆に、薄くて透けるシフォン素材や、光沢の強すぎるサテンなどは避けたほうが無難です。
現役パーソナルカラーアナリストのアドバイス
「多くの日本人が敬遠しがちな『くすみカラー』ですが、イエベ秋の方にとっては最強の武器です。例えば、ただのピンクではなく『サーモンピンク』や『ベイクドピンク』を選ぶだけで、驚くほど肌に馴染み、血色感がアップします。迷ったら『少し茶色が混じった色』や『濁りのある色』を選んでみてください。それだけで、ぐっと洗練された印象になりますよ。」
イエベ秋優勝コスメ！おすすめのメイクと選び方【アイシャドウ・リップ】
イエベ秋の方が最も輝く瞬間、それは「自分に似合うメイク」を施した時です。特にアイシャドウとリップの色選びは、印象を劇的に変える力を持っています。ここでは、ドラッグストアで買えるプチプラから憧れのデパコスまで、イエベ秋の方に「優勝（最高に似合う）」するコスメ選びのポイントと具体的な色味を解説します。
アイシャドウ：ブラウン・オレンジ・ゴールド系で深みを出す
アイメイクの基本は、「黄み」と「深み」です。ベージュ、ブラウン、ゴールド、テラコッタ、カーキなどが鉄板カラーです。質感は、ギラギラしたラメよりも、マットな質感や、繊細なパール感が得意です。ラメを使いたい場合は、粒子が細かく、ゴールドやブロンズに輝くものを選びましょう。
失敗しないアイシャドウパレットの選び方：
- ベースカラー：黄みがかったアイボリーやベージュが入っているもの。
- 締め色：赤みのあるダークブラウンや、こげ茶が入っているもの。
- アクセントカラー：テラコッタオレンジ、マスタード、カーキなどが入っていると、一気におしゃれ顔になります。
- 避けるべき色：青みの強いピンク、グレー、シルバーラメ。これらは目元を腫れぼったく見せたり、くすませたりします。
▼おすすめアイシャドウの色味イメージ比較（プチプラ・デパコス）
| カテゴリー | おすすめの色味・特徴 |
| 王道ブラウン系 | 赤みのある「レンガ色」や「ココアブラウン」がおすすめ。KATEのヴィンテージモードアイズのような、深みのあるグラデーションが作れるものがベスト。 |
| トレンドオレンジ系 | 鮮やかなオレンジよりも、「焼けたオレンジ（テラコッタ）」や「柿色」を選んで。CANMAKEのシルキースフレアイズのマットタイプなどが肌に溶け込みます。 |
| 洗練カーキ・ゴールド系 | SUQQUやLUNASOLなどのデパコスが得意とする、上品なゴールドパールやカーキ。大人っぽい知的な目元を演出します。 |
リップ：深みレッドやブラウンで顔全体を引き締める
リップは、イエベ秋の方のメイクの主役です。ヌーディーな色よりも、深みのある濃い色をつけることで、顔全体が引き締まり、華やかさが増します。「派手すぎるかな？」と思うくらいの色でも、イエベ秋の方なら上品に使いこなせます。
質感は、ツヤツヤのグロスよりも、セミマット〜マットなリップスティックが肌質にマッチします。唇の輪郭をしっかりとることで、より洗練された印象になります。
イエベ秋の「神リップ」カラー：
- ブラウンレッド：赤と茶色が混ざったような色。最も得意とする色です。
- テラコッタ：オレンジと茶色が混ざった色。カジュアルからフォーマルまで万能です。
- ボルドー：深みのある赤ワイン色。秋冬のファッションに最適です。
- サーモンピンク・ベージュ：ナチュラルに仕上げたい時は、白っぽくない、黄みのある落ち着いたピンクを選びましょう。
▼イエベ秋におすすめの「神リップ」品番リスト例
ドラッグストアや百貨店で指名買いされることが多い、間違いのない品番です。
- KATE リップモンスター 03 陽炎：淡いロゼベージュ。普段使いに最適。
- KATE リップモンスター 04 パンプキンワイン：煮詰めたカボチャとワインのような深みオレンジブラウン。
- Celvoke ディグニファイド リップス 09 テラコッタ：「幻のリップ」と呼ばれた伝説のカラー。これ一本でイエベ秋の顔になれる。
- MAC リップスティック マラケシュ：強めのブラウンレッド。モードでかっこいい印象に。
- rom&nd ジューシーラスティングティント 13 EAT DOTORI：ドングリのような濃いブラウンレッド。ティント派におすすめ。
チーク＆ハイライト：血色感と立体感を自然にプラス
チークは、主張しすぎず、肌に溶け込む色を選びましょう。サーモンピンク、オレンジベージュ、テラコッタなどがおすすめです。頬骨に沿って斜めに入れると、骨格が際立ち、小顔効果が期待できます。青みの強いローズ系や、可愛すぎるパステルピンクは、頬だけ浮いて見えるので避けましょう。
ハイライトは、真っ白なホワイト系よりも、シャンパンゴールドやベージュ系を選んでください。肌馴染みが良く、内側から発光するような自然なツヤを与えてくれます。シルバー系のハイライトは、肌の上で白浮きしてしまうことが多いので注意が必要です。
現役パーソナルカラーアナリストのアドバイス
「イエベ秋の方は、ギラギラしたシルバーラメよりも、粒子の細かいゴールドパールが肌に溶け込みます。もしラメを使いたい場合は、ベースにマットなアイシャドウを塗り、黒目の上だけにポイント使いすると、上品でリッチな印象に仕上がりますよ。全体をマットにしすぎると『乾燥して見える』と心配な方は、目元か口元のどちらか一点だけツヤを足すバランスがおすすめです。」
イエベ秋に似合う「髪色」と「ファッション」で垢抜ける
メイクだけでなく、髪色やファッションも含めたトータルコーディネートで「イエベ秋」の色を取り入れると、一気に垢抜けた印象になります。顔の額縁である髪色と、面積の大きい洋服の色は、第一印象を大きく左右します。
髪色：暗めのブラウンやオリーブアッシュがおすすめ
イエベ秋の方の髪色は、「落ち着いたトーン（暗め）」と「暖色系」がキーワードです。明るすぎる金髪や、青みの強いアッシュグレーは、顔色が悪く見えたり、髪がパサついて見えたりする原因になります。美容室でオーダーする際は、以下の色味を参考にしてください。
- チョコレートブラウン：王道の似合わせカラー。深みのある茶色が肌をきれいに見せます。
- オリーブグレージュ：赤みを抑えたい方におすすめ。緑（オリーブ）が入ることで、イエベ秋の肌に馴染むおしゃれな色になります。
- カッパーブラウン：銅のような赤茶色。華やかさをプラスしたい時に最適です。
- マロンブラウン：栗のようなこっくりとした茶色。柔らかい印象になります。
明るさのレベル（トーン）は、5〜9トーンくらいの落ち着いた明るさがベストです。色が抜けてきた時に黄色っぽくキラキラしてしまう（ヤンキーっぽくなる）のを防ぐため、美容師さんに「色落ちしても黄色くなりにくいように、深めに色を入れてください」とオーダーするのがコツです。
ファッション：素材感と配色のコツ
ファッションでは、色だけでなく「素材感」も重要です。イエベ秋の方は、リッチで重厚感のある素材が非常によく似合います。
おすすめの素材：
- 秋冬：スエード、ベロア、コーデュロイ、レザー、厚手のウール、ニット（ローゲージ）。
- 春夏：麻（リネン）、厚手のコットン、サファリシャツのようなハリのある素材。
ペラペラの薄い化学繊維や、光沢の強すぎるサテンよりも、表面に凹凸があったり、マットな質感だったりする天然素材が得意です。
配色のコツ：
全身をアースカラーでまとめると、統一感が出て素敵ですが、ともすると「地味」になりがちです。そんな時は、「コントラスト」を意識しましょう。
- 濃い色×薄い色：「ダークブラウンのトップス」×「ベージュのパンツ」
- アクセントカラー：「全身カーキ」×「テラコッタのバッグ」
そして、アクセサリーは絶対に「ゴールド」がおすすめです。ツヤ消しのマットゴールドや、ヴィンテージ調のゴールドなら、さらにおしゃれ度がアップします。シルバーを使いたい場合は、ゴールドとミックスされたデザインを選ぶと馴染みやすくなります。
現役パーソナルカラーアナリストのアドバイス
「アースカラーでまとめると『地味』『老けて見える』と悩む方がいますが、解決策は『コントラスト』と『素材』です。例えば、全身茶色にするのではなく、白（真っ白ではなく生成り色）をインナーに挟んで抜け感を出したり、大ぶりのゴールドアクセサリーで艶を足したりすることで、一気に都会的で洗練された印象になります。素材の厚みを変えるだけでも、リズムが生まれておしゃれに見えますよ。」
イエベ秋に関するよくある質問（FAQ）
最後に、診断の現場でお客様からよくいただく質問にお答えします。多くのイエベ秋の方が抱える悩みや疑問を解消して、自信を持って色を楽しんでください。
Q. 黒髪は似合いますか？重くなりませんか？
A. 漆黒よりも「ダークブラウン」に近い黒がおすすめです。
イエベ秋の方は、もともと地毛が黒に近い方が多いため、黒髪は比較的似合います。ただし、ブルーブラックのような「青みの強い漆黒」は、肌から浮いて重たく見えたり、キツい印象になったりすることがあります。真っ黒に染めるのではなく、光に当たるとほんのり茶色に見えるような「ソフトブラック」や「ダークチョコレート」のような色味を目指すと、重くなりすぎず、リッチな雰囲気をキープできます。
Q. ブルベ夏（サマー）の色に憧れます。取り入れる方法は？
A. 素材感や配置を工夫すれば楽しめます。
ブルベ夏特有のパステルカラーや青みピンクは、イエベ秋の方にとって難易度が高い色ですが、諦める必要はありません。ポイントは「顔から離すこと」と「素材を変えること」です。
例えば、ラベンダー色のトップスを着たいなら、シアー（透け感）素材のものを選んで肌の色を透けさせたり、ボトムスに取り入れたりするのがおすすめ。また、メイクで取り入れるなら、ベースにイエベ秋の得意なゴールドやベージュを仕込んでから、上から薄く重ねると肌馴染みが良くなります。
Q. 2nd（セカンド）シーズンが知りたい場合はどうすればいい？
A. プロの診断を受けるのが確実です。
パーソナルカラーは4分割だけでなく、1st（一番似合うタイプ）と2nd（二番目に似合うタイプ）を知ることで、より似合う色の幅が広がります。イエベ秋の方の2ndタイプとして多いのは、同じイエローベースの「イエベ春（スプリング）」か、同じ暗いトーンが得意な「ブルベ冬（ウィンター）」です。
2ndが春なら「明るめの色」も似合いやすく、冬なら「はっきりした暗い色」も似合う傾向があります。自己診断では難しいため、正確に知りたい場合はドレープ（布）を当てるプロの診断を受けることを強くおすすめします。
現役パーソナルカラーアナリストのアドバイス
「パーソナルカラーはあくまで『あなたを輝かせるツール』であり、制限するルールではありません。診断結果を知った上で、あえて違う色を使うのもおしゃれの楽しみ方です。『今日はかっこよく見せたいから黒を着よう』『優しく見せたいからあえて苦手のパステルを小物で使おう』といったように、まずは得意な色を『軸』として持ち、自信を持って色選びを楽しんでくださいね。」
まとめ：イエベ秋の「リッチな魅力」を活かして自信を持とう
イエベ秋（オータム）タイプの方は、深みのある色とマットな質感が似合う、シックでゴージャスな魅力の持ち主です。これまで「地味になる」「顔色が悪い」と悩んでいた方も、それは単に「色の選び方」が少し違っていただけかもしれません。
自分の肌色に合った「こっくりカラー」や「アースカラー」を身につけることで、肌は陶器のようになめらかに見え、瞳は印象的に輝き出します。今回ご紹介したコスメやファッションのポイントを参考に、ぜひ新しい自分に出会ってください。
最後に、お買い物の際に役立つチェックリストを再掲します。迷った時はこれを思い出してください。
Checklist here｜イエベ秋のお買い物・最終チェックリスト
- □ 色味：「黄み」と「深み」があるか？（テラコッタ、カーキ、マスタード、ボルドーなど）
- □ NG回避：青みの強い色、パステルカラー、鮮やかすぎる蛍光色は避けているか？
- □ 質感：コスメは「マット」や「セミマット」、服は「厚手」「天然素材」か？
- □ アクセサリー：シルバーではなく「ゴールド（特にマットやヴィンテージ）」を選んでいるか？
- □ ベースメイク：ツヤツヤすぎない「陶器肌」を意識しているか？
あなたの生まれ持った色素は、あなただけの個性であり、最大の武器です。イエベ秋の深く温かい色を味方につけて、自信を持って毎日のおしゃれを楽しんでください。
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