【産婦人科医監修】おりものの異常は病気のサイン？色・量・臭いでわかる原因と受診目安

「下着についたおりものの色が、いつもと違う気がする」
「なんとなく嫌な臭いがして、周りに気づかれていないか不安」
「生理前でもないのに量が増えて、不快感が続いている」

誰にも相談できず、一人でトイレの中で悩んでいませんか？
結論からお伝えすると、おりものは女性ホルモンの状態や体調を映し出す「身体からの手紙」です。生理周期に合わせて量や状態が変化するのは、女性の体が正常に機能している証拠であり、決して恥ずかしいことではありません。

しかし、もし急激な「色」「量」「臭い」の変化を感じたなら、それは細菌感染や性感染症、あるいは子宮の病気が隠れているサインかもしれません。インターネット上の不確かな情報で自己判断をして放置してしまうと、不妊の原因になったり、大切なパートナーに感染させてしまったりするリスクもあります。

この記事では、日々多くの女性の悩みに寄り添う現役産婦人科医の視点から、正常と異常の境界線を明確に解説します。

この記事でわかること

• 【図解】生理周期による「正常なおりもの」と「異常なおりもの」の決定的な違い
• 色（黄・緑・茶）・形状・臭いから推測できる「病気チェックリスト」
• 産婦人科医が教える「すぐに病院へ行くべき症状」と、恥ずかしくない受診のコツ

不安な気持ちを解消し、適切な行動を取るためのガイドとして、ぜひ最後までお読みください。

まずは「正常」を知って安心しよう！生理周期とおりものの変化

「私のおりものは異常なのでしょうか？」と診察室を訪れる患者さんの中には、実は正常な生理的変化を心配されているケースが非常に多くあります。
異常を見つけるためには、まず「正常な状態」という基準を知っておくことが不可欠です。おりものは一定ではなく、女性ホルモンの波に合わせてドラマチックに変化し続けています。

ここでは、健康な女性の体で起こっているおりものの変化について、医学的なメカニズムを交えて詳しく解説します。

おりものの役割とは？（自浄作用と受精のサポート）

そもそも、なぜ女性の体には「おりもの（帯下）」が必要なのでしょうか。
多くの女性が「不快なもの」「汚れるもの」というネガティブなイメージを持っていますが、実はおりものは、女性の体を守り、命を繋ぐために欠かせない2つの重要な役割を担っているのです。

1つ目の役割は、「自浄作用（じじょうさよう）」による感染防御です。
おりものには、膣内の壁から剥がれ落ちた古い細胞や、子宮頸管からの分泌液などが混ざっています。ここには「デーデルライン桿菌（かんきん）」という善玉菌が存在し、膣内を強い酸性に保つことで、外部から侵入してくる大腸菌やカンジダ菌などの雑菌の繁殖を防いでいます。
少し酸っぱい臭いがするのは、この自浄作用が正常に働いている証拠なのです。

2つ目の役割は、「受精のサポート」です。
排卵期になると、精子が子宮内へスムーズに移動できるように、おりものはサラサラとした水っぽい状態に変化し、精子を受け入れやすくします。逆に排卵が終わると、粘り気を増して細菌の侵入をブロックし、受精卵を守るモードに入ります。

このように、おりものはあなたの体を24時間体制で守ってくれる、頼もしいガードマンのような存在なのです。

【生理周期別】量・色・粘り気の正常な変化パターン

生理周期は、主に「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」という2つのホルモンのバランスによってコントロールされています。
このホルモンバランスの変動に合わせて、おりものも以下のように変化します。ご自身の現在の周期と照らし合わせてみてください。

このように、排卵期にドッと量が増えたり、生理前に白っぽくなったりするのは、体が順調にサイクルを刻んでいる証拠です。特に排卵期の「伸びるおりもの」は、妊娠可能なタイミングを知らせるサインでもあります。

年齢による変化（10代、20〜30代、更年期、閉経後）

生理周期だけでなく、年齢（ライフステージ）によってもおりものの状態は変化します。

10代（初潮前後）
初潮を迎える少し前から、女性ホルモンの分泌が活発になり、おりものが出始めます。ホルモンバランスがまだ安定していないため、量や周期が不規則になることがありますが、成長過程の一環です。

20代〜30代（成熟期）
女性ホルモンの分泌が最も盛んな時期であり、おりものの量も人生で一番多くなります。これは妊娠に向けた体の準備が整っていることを意味します。一方で、性活動が活発になる時期でもあるため、性感染症のリスクにも注意が必要です。

40代〜更年期
卵巣機能が徐々に低下し、エストロゲンの分泌量が減っていきます。これに伴い、おりものの量も減少傾向になります。膣内の潤いが減るため、性交痛を感じたり、乾燥による痒みが出やすくなったりします。

閉経後
閉経して数年経つと、エストロゲンがほとんど分泌されなくなるため、おりものは非常に少なくなります。自浄作用も弱まるため、雑菌が繁殖しやすくなり「萎縮性膣炎」による黄色いおりものや出血が見られることがあります。

現役産婦人科専門医のアドバイス
「排卵期に『水のようなおりものが大量に出て、尿漏れかと思った』と驚いて来院される方がいらっしゃいますが、これはホルモンが順調に働いている何よりの証拠ですよ。また、生理前に下着が白く汚れるのも正常な反応です。ただし、そこに『強い痒み』や『鼻をつく悪臭』が伴う場合は別です。ご自身の『いつものパターン』を知っておくことが、異常に気づく第一歩になります」

【セルフチェック】この症状は病気？色・形状・臭いで見る異常サイン

「正常な変化」を理解した上で、ここからは注意すべき「異常なサイン」について具体的に見ていきましょう。
おりものの異常は、体が発しているSOSです。特に「色」「形状」「臭い」の3つのポイントに着目することで、ある程度原因を推測することができます。

ここでは、鏡を見たりトイレで確認したりする際に役立つ、具体的なチェックポイントを解説します。ご自身の症状と照らし合わせてみてください。

色でチェック（白濁・黄色・黄緑色・ピンク・茶褐色）

下着についたおりものの色は、最も分かりやすい判断材料です。時間が経って乾燥すると色が濃く見えることがあるため、できるだけ分泌された直後の色や、トイレットペーパーについた色で確認してください。

• 白く濁っている（カッテージチーズ状）
  白濁自体は生理前にも見られますが、白くボロボロとした固まりが混じっている場合は、カンジダ膣炎の可能性が高いです。
• 黄色〜黄緑色（クリーム色）
  免疫力が落ちている時の細菌性膣症や、淋菌（りんきん）感染症、トリコモナス膣炎、クラミジア感染症の疑いがあります。鮮やかな黄緑色の場合は、化膿性の炎症が起きているサインかもしれません。
• ピンク色・赤色が混じる
  おりものに血液が混ざっている状態です。生理の直前・直後や排卵期出血（中間期出血）であれば問題ないことが多いですが、それ以外の時期であれば不正出血です。子宮頸管ポリープや子宮頸がん、子宮体がんの可能性も否定できません。
• 茶褐色・黒っぽい
  酸化した古い血液が混ざっています。生理の残りカスが出ることもありますが、長期間続く場合は子宮内部の病気やホルモン異常が疑われます。

形状でチェック（ポロポロ・酒粕状・泡状・水っぽい・膿のような）

色の次に重要なのが、その形状（テクスチャ）です。指で触れた時の感触や、見た目の特徴を確認しましょう。

• ポロポロ・酒粕（さけかす）状・モロモロしている
  典型的なカンジダ膣炎の症状です。「濡れたティッシュがポロポロとつく感じ」や「ヨーグルトのような固まり」と表現されることもあります。これに強い痒みを伴うのが特徴です。
• 細かい泡が混じっている（泡沫状）
  泡立ったようなおりものは、トリコモナス膣炎の特徴的な症状です。原虫という寄生虫が原因で、悪臭を伴うことが多いです。
• 膿（うみ）のようにドロっとしている
  粘り気が強く、黄色や緑色でドロドロしている場合は、淋菌などの細菌感染が強く疑われます。
• 水のようにサラサラで大量
  排卵期以外で、水のようなおりものが大量に出て下着を濡らす場合、クラミジア感染症の可能性があります。高齢の方で、赤みのある水っぽいおりものが続く場合は、子宮体がんの検査が必要です。

臭いでチェック（酸っぱい・魚が腐ったような・チーズのような・血生臭い）

デリケートゾーンの臭いは自分でも気になりやすく、ストレスの原因になります。
しかし、「少し酸っぱい臭い」は正常な自浄作用によるものです。注意すべきは、明らかに「不快」と感じる異臭です。

• 魚が腐ったような生臭い臭い（アミン臭）
  細菌性膣症の典型的な症状です。特に性行為の後や生理中に臭いが強くなる傾向があります。トリコモナス膣炎でも同様の悪臭がすることがあります。
• イカ臭い・チーズのような発酵臭
  カンジダ膣炎などで、酵母や真菌が増殖した際に感じることがあります。
• ツンとする腐敗臭・肉が腐ったような臭い
  子宮内に異物（タンポンの抜き忘れなど）がある場合や、進行した子宮がん（頸がん・体がん）の組織が壊死している場合に、強烈な悪臭を放つことがあります。

【一覧表】症状別（色・形状・臭い）× 疑われる病気 マトリクス

以下の表は目安です。複数の症状が重なることもあります。

主な症状（色・形状）	特徴的な臭い	疑われる主な病気
白くポロポロ・酒粕状 強い痒みを伴う	あまり臭わない （時に発酵臭）	膣カンジダ症
黄緑色・泡状 痒みや痛みを伴う	強い悪臭 （腐った魚のような臭い）	トリコモナス膣炎
灰色〜白濁・サラサラ 量は多め	生臭い臭い （性交後に増強）	細菌性膣症
黄色〜膿のような粘液 下腹部痛があることも	嫌な臭い	淋菌感染症 クラミジア感染症
茶褐色・ピンク色 不正出血が混じる	腐敗臭・血生臭い （進行時）	子宮頸がん・体がん 子宮頸管ポリープ 子宮内膜炎

現役産婦人科専門医のアドバイス
「患者さんの中には『痒みがないから病気じゃないと思った』とおっしゃる方がいますが、これは危険な誤解です。例えばクラミジア感染症は、おりものが少し増えるだけで、痒みや痛みが全くないことが非常に多いのです。また、『いつもと違う』というご自身の直感は、医学的な検査と同じくらい重要な手がかりになります。色や臭いだけで感染症が進行しているケースもあるので、違和感を無視しないでください」

おりものの異常から考えられる主な病気と原因

セルフチェックで「あれ？」と思う症状があった場合、具体的にどのような病気が隠れている可能性があるのでしょうか。
おりものの異常を引き起こす原因は、大きく分けて「性感染症（STD）」「免疫バランスの乱れ」「子宮の病気」「それ以外」の4つに分類されます。

ここでは、それぞれの病気の特徴とリスク、そして治療の方向性について詳しく深掘りしていきます。正しい知識を持つことで、過度な不安を取り除き、冷静に対処できるようになります。

性感染症（STD）の可能性（クラミジア、トリコモナス、淋菌など）

性行為によって感染する病気です。パートナーがいる場合、お互いに移し合ってしまう「ピンポン感染」を防ぐため、同時に治療する必要があります。

クラミジア感染症
日本で最も多い性感染症です。特徴は「症状が乏しい」こと。おりものが少し増えたり、水っぽくなったりする程度で、気づかずに放置されがちです。しかし、菌が子宮の奥へ進むと卵管炎や骨盤腹膜炎を起こし、将来の不妊症や子宮外妊娠の原因となる怖い病気です。

トリコモナス膣炎
トリコモナス原虫という目に見えない寄生虫が原因です。性行為だけでなく、稀にタオルや浴槽、便座から感染することもあります。泡状の黄緑色のおりものと、強い悪臭、そして外陰部の強い痒みやただれを引き起こします。

淋菌（りんきん）感染症
近年、薬剤耐性菌（薬が効きにくい菌）が増えており問題になっています。黄色くドロっとした膿のようなおりものが出ますが、女性は男性（排尿痛が激しい）に比べて症状が軽いことが多く、感染に気づきにくいのが難点です。

免疫力低下や体質によるもの（カンジダ膣炎、細菌性膣症）

これらは必ずしも性行為が原因とは限りません。体調不良やストレス、ホルモンバランスの変化によって、誰にでも起こりうるトラブルです。

膣カンジダ症
カンジダ菌は、健康な人の皮膚や腸内にもいる常在菌（カビの一種）です。疲労、風邪、抗生物質の服用、妊娠、糖尿病などをきっかけに、菌が異常増殖して発症します。酒粕状のおりものと、耐え難いほどの強い痒みが特徴です。

細菌性膣症
特定の菌ではなく、本来膣内を守っている善玉菌（乳酸菌）が減少し、代わりに大腸菌やガードネラ菌などの雑菌が増えてしまった状態です。「洗いすぎ」や「体調不良」が引き金になります。魚が腐ったような臭いの灰色のおりものが増えますが、痒みは少ない傾向があります。

注意が必要な子宮の病気（子宮頸管ポリープ、子宮頸がん、子宮体がん）

おりものの異常は、感染症だけでなく、腫瘍などのサインであることもあります。

子宮頸管ポリープ
子宮の入り口にできる良性のイボです。柔らかく充血しやすいため、性行為や激しい運動の後に少量の出血が混じり、茶色やピンク色のおりものが出ることがあります。

子宮頸がん・子宮体がん
初期には、水っぽいおりものや、少量の出血が混じった茶褐色のおりものが見られます。進行すると、組織が壊れることによる独特の腐敗臭や、膿のようなおりものが出現します。特に閉経後の出血や異臭は、子宮体がんの重要なサインですので、決して放置してはいけません。

膣以外の原因（ナプキンのかぶれ、洗いすぎによる炎症）

病原菌がいなくても、物理的な刺激で炎症が起き、おりものが増えることがあります。

• 接触性皮膚炎（かぶれ）：ナプキン、おりものシート、下着の素材が合わず、外陰部が赤く腫れて分泌物が増えることがあります。
• 過剰な洗浄：清潔にしようとしてビデ（膣内洗浄）を使いすぎたり、石鹸で膣の中まで洗ったりすると、自浄作用を持つ善玉菌まで洗い流してしまい、逆におりものが増えたり臭いがきつくなったりする悪循環に陥ります。
• 膣内異物：タンポンの抜き忘れや、コンドームの破損片が残っていると、激しい炎症と悪臭の原因になります。

【詳細解説】おりもの異常を引き起こす主な病気一覧と特徴

各病気の詳細スペックです。受診時の参考にしてください。

■ 膣カンジダ症

潜伏期間：不明（自己感染が多いため）
主な症状：白くポロポロしたおりもの、強い痒み、外陰部の発赤
治療法：抗真菌薬の膣錠（膣に入れる薬）や塗り薬。通常1週間程度で治癒。

■ 性器クラミジア感染症

潜伏期間：1〜3週間
主な症状：水っぽいおりものの増加、下腹部痛（無症状が多い）
治療法：抗生物質の飲み薬。パートナーも検査・治療が必須。

■ 性器ヘルペス

潜伏期間：2〜10日
主な症状：外陰部の水ぶくれ・潰瘍、激しい痛み、排尿痛
治療法：抗ウイルス薬の内服や塗り薬。再発しやすい。

■ 淋菌感染症

潜伏期間：2〜7日
主な症状：黄緑色の膿のようなおりもの、尿道口からの排膿
治療法：抗生物質の点滴や注射（耐性菌が多いため飲み薬は効かないことが多い）。

現役産婦人科専門医のアドバイス
「『性行為をしていないから、性病のわけがない』と思い込んでいませんか？ 確かに性行為は主な感染ルートですが、カンジダ膣炎や細菌性膣症は、性経験がなくても発症します。これらは言わば『デリケートゾーンの風邪』のようなもの。免疫力が落ちれば誰でもなる可能性があります。恥ずかしがらずに、早めに相談してくださいね」

病院へ行くべき？様子見でいい？医師が教える受診の判断基準（トリアージ）

「病院に行くべきか、もう少し様子を見るべきか……」
この判断に迷う方は非常に多いです。仕事や家事で忙しい中、不要な受診は避けたいと思うのは当然です。

しかし、中には「一刻も早く治療が必要なケース」も存在します。ここでは、現役医師の視点から、受診の緊急度を判断するための明確な基準（トリアージ）をお伝えします。

今すぐ受診すべき「危険なサイン」

以下の症状が一つでも当てはまる場合は、様子を見ずに、できるだけ早く（数日以内に）産婦人科を受診してください。これらは、感染が子宮や卵管、腹腔内に広がっている可能性や、悪性疾患の可能性を示唆しています。

• 下腹部痛（生理痛とは違う痛み）がある
  クラミジアや淋菌がお腹の中に広がり「骨盤内炎症性疾患（PID）」を起こしている可能性があります。放置すると激痛や高熱を伴い、入院治療が必要になることもあります。
• 発熱（37.5℃以上）を伴う
  おりものの異常に加えて熱がある場合、全身への感染拡大が疑われます。
• 不正出血がある
  生理ではない時期の出血、特に性交時の出血は、子宮頸がんやポリープ、重度の炎症のサインです。
• おりものの色が明らかに異常（鮮やかな黄緑、膿、茶褐色）
• パートナーに症状が出ている
  パートナーが排尿痛や膿を訴えている場合、あなたも感染している可能性が極めて高いです。

数日様子を見ても良いケースとセルフケアの注意点

一方で、以下の条件に全て当てはまる場合は、少し様子を見ても良いかもしれません。

• 色は透明〜白濁で、悪臭はない。
• 強い痒みや痛みはない。
• 生理周期（排卵期や生理前）と一致している。
• 体調は良く、腹痛や発熱はない。

この場合、一時的なホルモンバランスの乱れやストレスが原因かもしれません。
セルフケアのポイント：
通気性の良い綿の下着をつけ、おりものシートはこまめに交換しましょう。デリケートゾーンは石鹸で洗いすぎず、ぬるま湯で優しく流す程度に留めてください。睡眠をしっかり取り、免疫力を回復させることも大切です。

市販薬を使っても良い場合・ダメな場合（再発カンジダ等）

ドラッグストアでは「膣カンジダ再発治療薬」などが販売されていますが、使用には厳密なルールがあります。

市販薬を使っても良い場合：
過去に医師から「膣カンジダ」と診断されたことがあり、「その時と全く同じ症状（ポロポロしたおりもの、強い痒み）」が再発した場合のみです。

市販薬を使ってはいけない場合（必ず受診）：

• 初めてカンジダのような症状が出た（他の病気の可能性があります）。
• おりものの色が黄緑色や茶色、悪臭がある（カンジダ以外の感染症が疑われます）。
• 発熱や下腹部痛がある。
• 市販薬を3日間使っても症状が改善しない。

現役産婦人科専門医のアドバイス
「自己判断での市販薬使用にはリスクがあります。よくあるのが『痒いからカンジダだと思って市販薬を使ったが治らない』と来院され、検査したら実はトリコモナスや細菌性膣症だったというケースです。間違った薬を使うと、かえって膣内の環境を悪化させ、診断を遅らせてしまうことがあります。初発の症状なら、迷わず受診することをお勧めします」

初めてでも怖くない！産婦人科受診の準備と流れ

「産婦人科に行くのは恥ずかしい」「内診が痛そうで怖い」
そんな不安から、受診をためらってしまうお気持ちはよく分かります。しかし、実際の診察は皆さんが想像しているよりもずっとシステマチックで、あっという間に終わります。

ここでは、安心して受診していただくために、具体的な検査の流れや準備についてお話しします。

受診のベストタイミング（生理中・生理直後は避けるべき？）

おりものの検査を受けるのに最適なタイミングは、「生理期間以外」です。

生理中は経血が混ざっているため、正確なおりものの観察や、細菌・がん細胞の検出が難しくなります。できれば生理が終わってから受診するのがベストです。
ただし、「腹痛が激しい」「出血が止まらない」といった緊急の症状がある場合は、生理中でも構いませんので、すぐに受診してください。その際は受付で「生理中ですが、症状が辛いので来ました」と伝えれば大丈夫です。

検査は痛い？内診の内容と所要時間

おりものの検査（帯下検査）は、内診台に上がって行いますが、痛みはほとんどありません。

1. 内診台へ：下着を脱いで内診台に上がります。医師との間にはカーテンがあり、顔を合わせることはありません（病院によりますが、カーテン越しが一般的です）。
2. 膣鏡（クスコ）の挿入：膣の中を見るために、小さな器具を挿入します。力を抜いてリラックスしていれば、違和感程度で痛みはありません。
3. おりものの採取：長い綿棒のようなもので、膣内の分泌物をサッと拭い取ります。この処置自体は一瞬で、痛みは全くありません。
4. 終了：器具を抜いて終了です。所要時間は通常1〜2分程度です。

採取したおりものは、その場で顕微鏡で見て診断する場合（カンジダやトリコモナスなど）と、検査機関に出して詳しい菌を調べる場合（クラミジアや淋菌など）があります。詳しい検査結果は、数日〜1週間後にわかります。

医師に伝えるべきことメモ（いつから、色、臭い、パートナーの症状）

緊張してうまく話せないときのために、以下の項目をメモしておくと診察がスムーズです。

• 症状はいつから始まったか
• おりものの特徴（色、量、臭い、形状）
• その他の症状（痒み、痛み、発熱、不正出血の有無）
• 最終月経の開始日
• 性交渉の有無・時期（直近の性交渉や、パートナーが変わったかなど）
• パートナーに症状はあるか

特に性交渉に関する質問は答えにくいかもしれませんが、正確な診断のために必要不可欠な情報です。医師には守秘義務がありますので、正直にお話しください。

服装や準備しておくと良いもの

服装：
着脱しやすい「フレアスカート」や「ワンピース」がおすすめです。下着を脱ぐだけでスムーズに内診台に上がれるため、気持ちの負担も減ります。タイトなズボンやストッキングは、着替えに時間がかかるため避けたほうが無難です。

準備：
検査後は、消毒液や検査の刺激で少しおりものが増えることがあるため、予備のナプキンやおりものシートを1枚持っていくと安心です。

現役産婦人科専門医のアドバイス
「受診前に『汚いから』とウォシュレットで膣の中まで念入りに洗って来られる方がいますが、実はこれは逆効果です。原因となる菌まで洗い流されてしまい、検査で検出できず『異常なし』という誤った診断になってしまうことがあります。デリケートゾーンの悩みは、私たち医師にとっては日常的な診療です。恥ずかしがらず、洗わずにそのままの状態を見せていただくのが、正確な診断への近道です」

よくある質問（FAQ）

最後に、診察室で患者さんからよく寄せられる質問にお答えします。

Q. パートナーにうつる可能性はありますか？どう伝えるべき？

A. 原因が性感染症（クラミジア、淋菌、トリコモナスなど）であれば、パートナーにも感染している、あるいはパートナーから感染した可能性が高いです。
カンジダや細菌性膣症であれば、性感染症ではないため通常はうつりませんが、症状がひどい時は性行為を控えた方が良いでしょう。
性感染症と診断された場合は、「二人で一緒に治さないと、またうつし合ってしまうから（ピンポン感染）、一緒に検査を受けてほしい」と冷静に伝えましょう。相手を責めるのではなく、「二人の体のための提案」として話すのがコツです。

Q. 妊娠初期のおりものはどう変化しますか？

A. 妊娠すると、ホルモンの影響で新陳代謝が活発になり、おりものの量は増える傾向にあります。
色は白〜クリーム色で、サラッとした状態や、少し粘り気のある状態が続きます。臭いは酸っぱくなることが多いです。生理予定日を過ぎても生理が来ず、このようなおりものが続く場合は、妊娠検査薬を試してみましょう。ただし、茶色い出血が混じる場合は切迫流産の可能性もあるため、早めの受診が必要です。

Q. おりものシート（パンティライナー）はずっとつけていて大丈夫？

A. 24時間の使用はおすすめしません。
おりものシートはずっとつけていると、どうしても蒸れてしまい、雑菌が繁殖しやすい高温多湿な環境を作ってしまいます。これがカンジダや細菌性膣症の原因になることもあります。
使用する場合は、こまめに交換する（トイレのたびに変えるのが理想）か、おりものの多い時期だけ使用し、家にいる時は通気性の良い綿のショーツだけで過ごすなど、メリハリをつけると良いでしょう。

Q. ストレスでおりものが増えることはありますか？

A. はい、大いにあります。
ストレスや疲労が溜まると、自律神経やホルモンバランスが乱れ、おりものの量が増えたり、色が変化したりすることがあります。また、免疫力が低下することで、普段はおとなしい常在菌が悪さをして「細菌性膣症」や「カンジダ」を発症しやすくなります。「おりものが変だな」と思ったら、まずは無理をせず、ゆっくり休養を取ることも立派な治療の一つです。

現役産婦人科専門医のアドバイス
「おりものの変化は、あなたの体調の変化を敏感に知らせてくれるバロメーターです。『変だな』と気づけたことは、あなたが自分の体に関心を持っている素晴らしい証拠。あまり神経質になりすぎず、変化に気づける自分を褒めてあげましょう。そして不安な時は、私たち専門家を頼ってください」

まとめ：おりものの変化は身体からのサイン。違和感があれば早めの受診を

おりものは、女性ホルモンの変化や体調を映し出す鏡です。生理周期に伴う正常な変化であれば心配いりませんが、色や臭い、量に急激な変化があった場合は、身体からのSOSかもしれません。

最後に、もう一度重要なポイントを確認しましょう。

• 正常な変化：排卵期の「伸びるおりもの」や生理前の「白濁」はホルモンの影響。
• カンジダのサイン：白くポロポロした酒粕状で、強い痒みがある。
• 細菌性膣症・トリコモナスのサイン：魚が腐ったような悪臭、泡状、黄緑色。
• 性感染症のサイン：黄色い膿、水っぽい大量のおりもの、下腹部痛（無症状のことも多い）。
• 危険信号：不正出血、茶褐色、腐敗臭、発熱や腹痛の併発。

「恥ずかしいから」「忙しいから」と受診を先延ばしにすることで、症状が悪化したり、不妊などの将来的なリスクにつながったりすることがあります。
今の症状が「正常」なのか「病気」なのか、自己判断で悩み続けるよりも、一度産婦人科を受診して白黒はっきりさせることで、心のモヤモヤも晴れるはずです。

あなたの体と未来を守るために、違和感を感じたら、ぜひ勇気を出して専門医のドアを叩いてください。医師はあなたの味方です。