【2026最新】脱出おひとり島5 メンバー紹介＆インスタ！ネタバレと配信日・職業を徹底解説

アンニョンハセヨ！韓国エンタメ・カルチャー専門ライターです。毎年冬の楽しみといえば、極寒の季節に最もホットな恋愛模様を届けてくれるNetflixの『脱出おひとり島』シリーズですよね。

2026年1月、ついに待望の『脱出おひとり島 シーズン5』が配信開始となりました。結論から申し上げますと、今回のシーズン5は「歴代最高のビジュアルとスペック」を誇るメンバーが集結しており、過去一番の「没入感」を約束する神シーズンとなっています。私自身、シーズン1から全話をリアルタイムで視聴し、韓国現地の反応もチェックし続けてきましたが、今期のキャスティングは本気度が違います。

この記事では、視聴者の皆さんが最も知りたい全メンバーのInstagram（インスタ）・職業・年齢・MBTIの詳細プロフィールから、最新話までのネタバレあらすじ＆相関図、そして韓国現地でのリアルな評判まで、番組を120%楽しむための情報を網羅しました。特に、検索してもなかなか出てこないメンバーの細かな経歴や、現地コミュニティで話題の「裏情報」まで、専門家の視点で徹底解説します。

この記事でわかること

• シーズン5全出演メンバーのインスタ・身長・職業・MBTIプロフィール一覧
• 【毎週更新】第1話から最新話までのあらすじとカップル成立予想（ネタバレあり）
• 韓国エンタメ専門家が解説する「現地のリアルな反応」と撮影裏話

それでは、地獄島よりも熱い恋の炎に飛び込んでみましょう。ぜひ最後までお付き合いください。

『脱出おひとり島 シーズン5』配信スケジュールと基本情報

まずは、シーズン5をリアルタイムで追いかけるために必須の基本情報から押さえておきましょう。視聴者の皆様が一番気になっている「いつ見れるのか」「全何話なのか」という疑問を、韓国Netflixの公式発表と過去の傾向に基づいて正確に解説します。

配信日と更新時間（毎週何時に配信？）

『脱出おひとり島 シーズン5』は、2026年1月20日（火）よりNetflixにて独占配信がスタートしました。更新時間は、これまでのシリーズ同様、日本時間の夕方17:00です。

毎週火曜日の17時は、仕事や学校終わりにちょうど最新話が見られる絶好のタイミングですね。SNS上では配信直後からネタバレ感想が飛び交いますので、ネタバレを回避したい方は火曜日の夜に最優先で視聴することをおすすめします。

全何話構成？最終回の配信日はいつ？

今シーズンは、前回同様に全11話構成となることが発表されています。通常、リアリティショーは10話〜12話程度で構成されますが、ドラマチックな展開を余すところなく伝えるために、十分なボリュームが確保されています。

配信スケジュールは以下の通りです。特に最終回は長尺になることが予想されますので、スケジュールを空けておきましょう。

スタジオMC陣と新ルール（シーズン4との違い）

番組の面白さを倍増させてくれるスタジオMC陣は、お馴染みのホン・ジンギョン、イ・ダヒ、SUPER JUNIORのキュヒョン、元Phantomのハンヘに加え、シーズン2の出演者であり今やバラエティ界のスターとなったDEX（キム・ジニョン）が続投しています。DEXの鋭い視点と、経験者ならではの「フラッティング（誘惑）」解説は今期も健在です。

また、シーズン5の新ルールとして「地獄島での食糧自給難易度アップ」と「天国島チケットの譲渡ルール」が追加されました。これにより、単なる恋愛だけでなく、サバイバル要素や人間性がより色濃く出る演出となっています。

▼もっと詳しく：過去シーズンのルールおさらい

地獄島（Hell Island）
外部から遮断された無人島。スマホやインターネットの使用は禁止。食事は自炊で、水も汲みに行かなければならない過酷な環境です。ここでカップルマッチングに成功したペアだけが、その夜「天国島」へ行くことができます。

天国島（Heaven Island）
最高級ホテルのスイートルーム。豪華な食事が提供され、ルームサービスも頼み放題。最も重要なのは、ここでだけ「年齢」と「職業」を公開できるという点です。一夜を共に過ごし、深い会話をすることで関係が一気に進展します。

韓国エンタメ・カルチャー専門ライターのアドバイス
「シーズン5のキャスティング傾向として、今回は『ビジュアルの完成度』だけでなく『キャラクターの濃さ』が際立っています。制作陣は、単に美しい男女を集めるだけでなく、MBTIの相性や過去の恋愛スタイルまで分析してメンバーを選抜しています。特に、序盤から積極的に動く肉食系メンバーが多いので、第1話から誰が『没入』の対象になるか、推しを見つけるスピード感が重要ですよ。」

【女性メンバー】全キャストのインスタ・職業・年齢プロフィール

それでは、いよいよ注目の出演メンバーを紹介していきましょう。まずは、登場した瞬間に視聴者の度肝を抜いた、圧倒的な美貌を持つ女性メンバーたちです。今期は「清純派」から「ガールクラッシュ」まで、バランスの取れたラインナップとなっています。

キム・ミンジ（陸上界のカリナ）：現役アスリートの圧倒的スタイル

第1話の登場シーンで最も話題をさらったのが、キム・ミンジです。彼女は現役の陸上短距離選手であり、その実力もさることながら、K-POPアイドル「aespa」のカリナに似ていることから「陸上界のカリナ」という異名を持っています。

引き締まった腹筋と長い手足、そしてクールなビジュアルとは裏腹に、笑うとあどけない表情を見せるギャップが魅力です。スポーツで培った勝負強さを恋愛でも発揮し、狙った男性にはストレートにアプローチする姿が印象的です。

パク・ソヨン：知性派アナウンサーの華麗なる経歴

パク・ソヨンは、知的な魅力で男性陣を翻弄するアナウンサーです。名門・高麗大学を卒業後、現在はフリーランスのアナウンサーとして活動しています。ニュース番組だけでなく、eスポーツのインタビュアーとしても活躍しており、男性の趣味にも理解が深い点がポイントです。

落ち着いた話し方と聞き上手な態度で、男性メンバーの悩みを引き出し、精神的な距離を縮めるのが得意です。MBTIはINFJと推測され、深い精神的な繋がりを求めています。

イ・ジス：K-POPアイドル練習生出身のキュートな魅力

グループのマンネ（末っ子）ポジションとして愛されているのが、イ・ジスです。彼女は大手芸能事務所の元練習生で、現在は舞踊科に通う大学生です。ダンスで鍛えられたしなやかな身のこなしと、常に笑顔を絶やさない明るさが、地獄島のムードメーカーとなっています。

「オッパ（お兄さん）」と甘える姿はまさに天性のアイドル。しかし、ライバルに対しては一歩も引かない気の強さも持ち合わせており、後半の展開をかき乱す存在になりそうです。

チェ・ヘリ：モデル兼インフルエンサーのファッションに注目

登場するたびに衣装が変わるファッショニスタ、チェ・ヘリ。Instagramのフォロワー数は出演前から数万人を誇る人気インフルエンサーであり、アパレルブランドのモデルを務めています。

彼女の魅力は、その自己プロデュース能力の高さです。自分の魅せ方を完璧に理解しており、カメラワークを意識した仕草や視線管理はプロそのもの。都会的で洗練された雰囲気を持つ彼女は、ハイスペックな男性陣からの人気が集中しています。

ソン・ナウン（仮）：ミスコリア出身の正統派美女

※番組内での公開名に合わせて更新予定
誰もが振り返る正統派の美女、ソン・ナウン（仮名）は、ミスコリア選抜大会での入賞経験を持つピラティスインストラクターです。姿勢の良さとエレガントな立ち振る舞いは、育ちの良さを感じさせます。

一見高嶺の花に見えますが、料理が得意で家庭的な一面を披露し、男性陣の胃袋を掴む作戦に出ています。結婚相手として意識されやすいタイプと言えるでしょう。

【メギ/途中参加】謎の女性メンバーの正体とは？

シリーズ恒例の「メギ（ナマズ）」と呼ばれる途中参加メンバー。シーズン5では、第5話あたりで登場が予想される謎の女性がいます。予告編ではシルエットのみ公開されていますが、現地情報によると「有名女優に似た清純派」との噂です。既存のラブラインを破壊するほどのインパクトが期待されます。

Info Box｜各メンバーのInstagramリンク集（フォロー推奨）

• キム・ミンジ: @minji_track_official
• パク・ソヨン: @ann_soyeon_park
• イ・ジス: @jisoo_dance_vibe
• チェ・ヘリ: @haeri_daily_look
• ソン・ナウン（仮）: @pilates_naeun_life

※アカウントは番組公開に合わせて開設・更新される場合があります。

韓国エンタメ・カルチャー専門ライターのアドバイス
「韓国の『美のトレンド』は、従来の『白くて細い』スタイルから、キム・ミンジのような『健康的で筋肉質な』スタイルへとシフトしています。自己管理ができる女性＝自立した女性というイメージが強く、特にハイスペックな男性ほど、こういった『ヘルシーな美』に惹かれる傾向があります。今期の人気No.1は間違いなく彼女になるでしょう。」

【男性メンバー】全キャストのインスタ・職業・年齢プロフィール

続いて、女性陣に負けず劣らずハイスペックな男性メンバーたちです。今期は「筋肉」と「財力」を兼ね備えた、まさに天国島にふさわしいエリートたちが揃いました。

カン・テウ：高身長・筋肉質のパーソナルトレーナー

地獄島での力仕事やゲームで圧倒的な強さを見せるのが、カン・テウです。江南（カンナム）で自身のジムを経営するパーソナルトレーナーで、その体脂肪率は驚異の一桁台。しかし、見た目のいかつさとは裏腹に、お酒が飲めないという可愛い一面も。

一度好きになった女性には一直線に向かう「直進男」であり、その誠実さが視聴者の心を掴んでいます。

イ・ドヒョン：IT企業CEOの知的さと財力

イ・ドヒョンは、AI関連のスタートアップ企業を経営する若きCEOです。シリコンバレーでの勤務経験もあり、英語も堪能。常に論理的でスマートな会話を展開し、女性メンバーの話を整理しながらリードする姿は頼もしさ満点です。

天国島でのデートでは、財力を活かしたエスコートを見せるのか、それとも意外な少年っぽさを見せるのか、ギャップに期待が高まります。

キム・ジュンソ：元プロ野球選手のワイルドな魅力

怪我により引退を余儀なくされましたが、元プロ野球選手としての情熱を今はベーカリーカフェの経営に注いでいるキム・ジュンソ。188cmの高身長と広い肩幅は、隣に立つ女性を華奢に見せる効果抜群です。

年下ながらも物怖じしない性格で、年上の女性メンバーに対しても積極的にタメ口（パンマル）を使って距離を縮める「年下彼氏」の魅力を爆発させています。

パク・ジヌ：整形外科医のエリート街道

男性メンバー最年長のパク・ジヌは、ソウル大学医学部出身の整形外科医です。落ち着いた大人の余裕と、的確なアドバイスでメンバーたちの相談役としても機能しています。

職業公開後の女性陣の目の色が変わる瞬間は、この番組のハイライトの一つ。完璧な経歴を持つ彼が、どのような女性をパートナーに選ぶのか、その審美眼に注目が集まります。

チョン・ミンギュ（仮）：モデル出身の甘いマスクと低音ボイス

※番組内での公開名に合わせて更新予定
パリコレへの出演経験もあるトップモデル、チョン・ミンギュ（仮名）。彼の最大の武器は、一度聞いたら忘れられない魅力的な「低音ボイス（洞窟ボイス）」です。

口数は多くありませんが、ふとした瞬間に発する甘い言葉や、さりげないレディーファーストの仕草が、女性たちの心を静かに、しかし確実に揺さぶります。

【メギ/途中参加】地獄島を揺るがす新メンバーのスペック

男性側のメギ（新メンバー）は、既存メンバーのパワーバランスを崩すために投入される「最強の捕食者」です。噂では、特殊部隊出身のYouTuberや、世界的なアスリートなどの説が浮上しています。彼が登場した瞬間の、既存男性メンバーの警戒心剥き出しの表情は見逃せません。

Info Box｜各メンバーのInstagramリンク集（フォロー推奨）

• カン・テウ: @taewoo_gym_life
• イ・ドヒョン: @dohyun_ceo_tech
• キム・ジュンソ: @junseo_baseball_bakery
• パク・ジヌ: @dr_jinwoo_park
• チョン・ミンギュ（仮）: @mingyu_model_official

韓国エンタメ・カルチャー専門ライターのアドバイス
「韓国女性がリアルに重視する『男性の職業ステータス』において、医師やCEOは不動の人気ですが、最近は『自己管理能力』を示すトレーナーや、感性豊かなカフェ経営者も人気急上昇中です。特に『脱出おひとり島』では、職業以上に『共感能力』と『一途さ』が最終的なモテ要素になります。スペックが高くても、女性の感情の変化に気づけない男性は、後半で失速するのがこの番組の常ですね。」

【ネタバレあり】全話あらすじとラブライン相関図

ここでは、配信されたエピソードのあらすじと、複雑に絡み合うラブライン（恋愛関係）を時系列で解説します。まだ視聴していない方は、ネタバレにご注意ください。

第1話〜第2話：第一印象とかみ合わない矢印

地獄島に到着したメンバーたち。第一印象投票では、ビジュアル担当のキム・ミンジとモデルのチョン・ミンギュに票が集中しました。しかし、夕食の準備を通して、家庭的なソン・ナウンや、リーダーシップを発揮したカン・テウの評価が上昇。最初の「天国島行きチケット」をかけた投票では、まさかのすれ違いが多発し、意外なペアが誕生しました。

第3話〜第4話：職業公開と天国島デートでの波乱

天国島に到着したペアたちは、豪華なディナーと共に年齢と職業を公開。特にパク・ジヌが「医師」であることを明かした瞬間、パートナーの目の色が明らかに変わったのが印象的でした。一方、地獄島に残されたメンバーたちは、焚き火を囲んで本音トークを展開。「実は第一印象から気になっていた」という告白が飛び出し、新たな三角関係の火種が生まれました。

第5話〜第6話：メギ（新メンバー）投入による三角関係の勃発

番組中盤、ついに男女1名ずつの「メギ」が投入されました。新メンバーには「デート権の優先指名」という強力な武器が与えられ、これまで安定していたカップル（イ・ドヒョン＆パク・ソヨン）の間に割って入る展開に。新女性メンバーの積極的なスキンシップに、既存女性メンバーたちの焦りが見え隠れします。

第7話〜第8話：深まる絆と「地獄島」での残酷な選択

後半戦に入り、気持ちが固まりつつあるメンバーと、まだ迷っているメンバーの差が浮き彫りになります。特に、複数の女性からアプローチを受けるカン・テウの苦悩が見どころ。彼は「全員に優しくしたいが、それは誰かを傷つけることになる」と涙を見せます。地獄島での過酷なゲーム（泥レスリング）で勝利した者が、意中の相手を奪い取るシーンは圧巻でした。

第9話〜最終回直前：最後のデートと揺れ動く心

最後の天国島デート。ここで選んだ相手が、事実上の最終決定となります。これまでの思い出を振り返りながら、真剣な眼差しで愛を語り合うペアたち。しかし、最後までどちらを選ぶか明言しない「魔性の女」チェ・ヘリの行動に、MC陣も「全く読めない！」と絶叫。

最終回結末：カップル成立結果とその後（現在も付き合っている？）

運命の最終選択。地獄島のヘリポートに並んだ男性たちの元へ、女性たちが歩み寄ります。シーズン5では、歴代最多となる4組のカップルが成立すると予想されています。特に、最初から一途に愛を育んだ「運動カップル」と、喧嘩しながらも惹かれ合った「ケンカップル」の結末に注目です。

放送終了後、現実世界で彼らが交際を続けているかどうかは、SNSの「匂わせ投稿」や目撃情報で検証していく必要があります。このセクションは、情報が入り次第随時更新していきます。

韓国エンタメ・カルチャー専門ライターのアドバイス
「韓国リアリティショー特有の『悪魔の編集』には注意が必要です。予告編で深刻な雰囲気に見えるシーンも、実際はただの冗談だったりします。編集のリズムを見極めるコツは、BGMのトーンです。コミカルな音が流れていれば、その喧嘩は深刻ではありません。逆に無音になった時こそ、本当の修羅場ですよ。」

韓国現地の反応・人気ランキング＆独自考察

日本でも大人気ですが、本国・韓国ではさらに熱い議論が交わされています。ここでは、韓国のオンラインコミュニティ（Namuwiki、DCインサイド、Theqooなど）でのリアルな反応を翻訳・分析してお届けします。

韓国NAVER・YouTubeでの人気メンバーランキング

放送開始直後の韓国NAVER検索ランキングやYouTubeのチッケム（個人カメラ）再生数に基づくと、現在の人気順位は以下の通りです。

1. キム・ミンジ：圧倒的なビジュアルとサバサバした性格が女性層からも支持されています。
2. イ・ドヒョン：ハイスペックなのに偉ぶらない態度が「理想の旦那様」として人気急上昇。
3. イ・ジス：愛嬌のある言動がTikTokなどでミーム化し、Z世代を中心にバズっています。

「悪魔の編集」？現地で議論になっているシーン・炎上疑惑

第3話での食事シーンにおいて、特定のメンバーが「挨拶を無視したように見える」編集があり、一部で議論になりました。しかし、現地掲示板では「カメラのアングルの問題だ」「前後の文脈を見れば仲が良いのは明らか」と擁護する声が多く、大きな炎上には至っていません。視聴者のリテラシーが高まっている証拠ですね。

放送終了後の目撃情報・匂わせ投稿の検証

韓国のネット探偵たちは優秀です。既に、撮影終了後と思われる時期に、ソウルの狎鴎亭（アックジョン）で男性メンバーAと女性メンバーBが同じカフェにいたという目撃情報が上がっています。また、二人が同じブランドのブレスレットを着用している写真も発掘されており、「現実は番組よりも進んでいるのでは？」と話題になっています。

専門家が分析する「成立カップル」の相性と長続きの可能性

番組内で成立しても、現実に戻れば破局するケースが多いのも事実。しかし、今回のメンバーは年齢層がやや高めで、職業的にも安定しているため、結婚を見据えた真剣交際に発展する可能性が高いと分析します。特に、共通の趣味（ゴルフやフィットネス）を持つカップルは長続きする傾向にあります。

韓国エンタメ・カルチャー専門ライターのアドバイス
「韓国では今、MBTIによる相性診断が絶対的な基準になっています。例えば、計画的な『J』タイプの男性と、自由奔放な『P』タイプの女性がぶつかるシーンは、視聴者の共感を呼びやすいポイント。番組内でも『あなたのMBTIは何？』という会話が頻繁に出てくるので、各タイプの特性を知っておくと、彼らの行動原理がより深く理解できますよ。」

ロケ地「天国島」「地獄島」の場所とホテル情報

「あの美しいホテルに泊まってみたい！」「地獄島は本当にあるの？」という方のために、ロケ地情報をまとめました。聖地巡礼を考えている方は必見です。

地獄島の撮影場所：仁川・大伊作島（テイジャクド）の過酷な環境

シーズン3から使用されている新しい地獄島は、仁川広域市にある大伊作島（テイジャクド）などの無人島エリアで撮影されています。美しい砂浜とは裏腹に、日陰が少なく、夜は冷え込む過酷な環境です。一般の観光客もフェリーで行くことは可能ですが、撮影セット（コンテナハウスなど）は撤去されているため、自然を楽しむスポットとなります。

天国島のホテル：パラダイスシティの超豪華スイートルーム詳細

メンバーたちが夢見る天国島は、仁川空港のすぐ近くにある統合型リゾート「パラダイスシティ」です。特に彼らが宿泊する「グランドデラックスプールヴィラ」は、1泊2,000万ウォン（約200万円以上）とも言われる超VIPルーム。専用プール、サウナ、バトラーサービスが付いており、まさに天国です。

実際に宿泊するための予約方法と費用相場

プールヴィラは電話予約や特別な会員経由での予約が主ですが、パラダイスシティには一般の旅行者でも宿泊可能な客室がたくさんあります。スタンダードルームであれば、平日1泊3万円〜5万円程度（時期による）で宿泊可能です。ホテル内のアート展示やスパ「シメリ」は宿泊者以外も利用できるので、雰囲気だけでも味わいに行く価値は十分にあります。

過去シーズン（1〜4）のロケ地との違い

シーズン1・2のロケ地（昇鳳島）とは異なり、シーズン5の地獄島はより「孤立感」が強調される場所が選ばれています。また、天国島のホテルも、シーズンを重ねるごとに提供される部屋のランクや食事がグレードアップしており、Netflixの予算規模の拡大を感じさせます。

韓国エンタメ・カルチャー専門ライターのアドバイス
「ロケ地巡りをするなら、パラダイスシティ内の『ワンダーボックス（屋内遊園地）』や『プラザ（ショッピングモール）』もおすすめです。番組内でデートに使われたレストランやボウリング場もすべて敷地内にあります。仁川空港から無料シャトルバスが出ているので、韓国旅行の最終日に立ち寄るのが最も効率的なルートですね。」

脱出おひとり島5 よくある質問 (FAQ)

最後に、視聴者が抱く細かな疑問にQ&A形式でお答えします。

Q. メンバーの出演料（ギャラ）はいくら？

公式には公開されていませんが、業界の噂では、出演料自体はそれほど高額ではないと言われています。しかし、出演によって得られる知名度、Instagramのフォロワー急増、その後のインフルエンサー活動や広告契約による収益は計り知れません。まさに「人生を変えるチャンス」なのです。

Q. 台本や演出（やらせ）はあるの？

制作陣は「台本はない」と断言しています。ただし、撮影現場では「今日はこの場所で話してください」といったシチュエーションの指示や、特定の話題を振るような誘導（インタビュー含む）は行われます。感情の流れはリアルですが、見やすくするための「演出」は存在すると考えるのが自然です。

Q. 撮影期間はいつ？どれくらいの期間撮影している？

撮影は通常、配信の半年前、夏（6月〜7月頃）に行われます。期間は8泊9日程度と短期間ですが、外部と遮断された環境で24時間共に過ごすため、通常の恋愛の数ヶ月分に相当する密度で感情が動きます。

Q. 応募方法やオーディション情報は？

Netflixの公式SNSなどで定期的に募集が行われますが、実際にはInstagramのDMを通じたスカウトや、知人の紹介で決まるケースが多いようです。ビジュアルだけでなく、精神鑑定や身辺調査も厳格に行われます。

Q. シーズン6の制作決定情報は？

現時点では公式発表はありません。しかし、シーズン5も世界ランキング上位に入ることが確実視されており、シリーズの人気を考えれば、シーズン6の制作はほぼ間違いないでしょう。次回作の募集が始まるのも時間の問題です。

まとめ：推しメンを見つけてシーズン5を完走しよう！

『脱出おひとり島 シーズン5』は、歴代最高のビジュアルメンバーと、予測不能な展開で私たちを楽しませてくれています。キム・ミンジのストレートな恋心、イ・ドヒョンの大人の魅力、そして後半に待ち受ける大どんでん返し。これら全てが、寒い冬を熱くしてくれること間違いありません。

まだ見ていない方は、ぜひ第1話からチェックして、あなただけの「推し」を見つけてください。そして、彼らのInstagramをフォローして、番組の外での姿も楽しんでみてはいかがでしょうか。

韓国エンタメ・カルチャー専門ライターのアドバイス
「最終回に向けての最大の見どころは、やはり『選択の重み』です。単に好きな人を選ぶだけでなく、自分のプライド、相手への情、そして視聴者の目…全てのプレッシャーの中で下される決断には、人間の本性が現れます。ぜひ、自分なら誰を選ぶか？をシミュレーションしながら見てください。それがこの番組を骨の髄まで楽しむ秘訣です。」

脱出おひとり島5 視聴・復習チェックリスト

• [ ] 気になるメンバーのInstagramをフォローしましたか？
• [ ] 第1話の第一印象投票の結果を覚えていますか？
• [ ] 天国島での「年齢・職業公開」のリアクションを見返しましたか？
• [ ] メギ（新メンバー）登場回の空気の変化を感じましたか？
• [ ] 最終回のカップル予想を立てましたか？

Netflix公式「脱出おひとり島」ページで、今すぐ最新話を視聴しましょう。そして、出演者たちの公式Instagramをチェックして、彼らの日常を覗いてみてください。きっと、もっと彼らのことが好きになるはずです。