【2026年最新】モスバーガーメニュー完全ガイド！専門家おすすめランキングと価格・カロリー一覧

日本発祥のハンバーガーチェーンとして、圧倒的な品質と美味しさを誇る「モスバーガー」。しかし、メニューの多様さやカスタマイズの幅広さゆえに、「今日は何を頼めば正解なのか？」と迷ってしまうことも少なくありません。特に、期間限定メニューの入れ替わりや、健康志向に合わせた選択肢の増加は、嬉しい反面、選択を難しくさせる要因でもあります。

結論から申し上げますと、モスバーガーでのメニュー選びで失敗しないためには、「期間限定商品の販売サイクル」のチェックと、ご自身のその日の目的（ガッツリ食べたい、ヘルシーに済ませたい、コスパ重視など）に合わせた「セット構成の最適化」が不可欠です。

この記事では、年間300個以上のハンバーガーを実食し、外食産業の市場動向を分析し続けている専門家が、2026年現在の最新情報を基に「今食べるべきメニュー」と、知っておくと得する注文方法を徹底解説します。

この記事でわかること

• 最新の期間限定メニューの傾向と、食べ逃さないための終了時期の見極め方
• 【実食検証】プロが選ぶ定番人気メニューおすすめランキングTOP10
• カロリー、アレルギー対応、朝モスなど、目的別メニューの賢い選び方

【速報】今しか食べられない！期間限定メニュー＆キャンペーン情報

モスバーガーの最大の魅力の一つは、日本の四季や旬の食材を取り入れた期間限定メニューにあります。これらは単なる話題作りではなく、その時期に最も美味しい食材を、モス独自の調理技術でバーガーに昇華させた「作品」と言っても過言ではありません。ここでは、期間限定メニューを最大限に楽しむための情報と、見逃さないためのポイントを解説します。

多くのファンが涙を飲むのが「気になっていたのに、気づいたら販売終了していた」というケースです。モスバーガーの限定メニューは、在庫がなくなり次第終了となることが多く、人気商品は予定期間よりも早く姿を消すことがあります。

注目の新作バーガー：味の特徴と開発背景を深掘り

2026年のトレンドとして、モスバーガーは「原点回帰」と「高級化」の二極化を進めています。特に注目すべきは、国産肉を100%使用したプレミアムラインや、特定の地域特産品を使用したコラボレーションバーガーです。

新作バーガーを選ぶ際に注目すべきは、「ソース」の構成です。モスバーガーの商品開発において、ソースは味の決め手となる最も重要な要素です。例えば、春先には新玉ねぎや春キャベツの甘みを引き立てる酸味の効いたソース、冬には濃厚なチーズやデミグラス系のソースが登場する傾向があります。これらは、バンズやパティとの相性を計算し尽くして設計されています。

外食産業市場アナリストのアドバイス
「新作バーガーが登場した際、私が真っ先にチェックするのは『使用されている野菜の種類とカット方法』です。モスバーガーは、協力農家から仕入れた国産野菜を使用することに強いこだわりを持っています。例えば、期間限定メニューでレタスではなくキャベツの千切りが採用されている場合、それは食感のアクセントとソースの絡みやすさを計算した結果です。価格が500円を超える商品であっても、その中に含まれる野菜の鮮度と量、そして店舗で手作業で仕込む手間を考えれば、レストランで食べる一皿に匹敵する価値があります。新作は『高い』と敬遠せず、そのこだわりを味わうことがモス体験の真髄です」

また、近年の傾向として「辛味」をテーマにした夏限定のキャンペーンや、月見をテーマにした秋のフォカッチャシリーズなど、季節の風物詩として定着しているメニューもあります。これらは発売初日から注文が殺到するため、早めのチェックが必須です。

季節限定サイドメニュー・ドリンク：バーガーとのペアリング提案

メインのバーガーだけでなく、サイドメニューやドリンクにも季節限定品が登場します。特にフルーツを使用したシェイクや、季節のスープは、バーガーの脂っこさを中和し、食事全体の満足度を高める重要な役割を果たします。

例えば、柑橘系のドリンクは、濃厚なミートソースやチーズを使用したバーガーとの相性が抜群です。口の中をさっぱりとリセットしてくれるため、最後まで飽きずにバーガーを楽しむことができます。また、冬場に登場するクラムチャウダーやミネストローネなどのスープ類は、冷えた体を温めるだけでなく、野菜不足を補う意味でも優れたサイドメニューと言えます。

もうすぐ終了？販売期間の注意点と逃さないためのコツ

期間限定メニューの販売期間は、通常1ヶ月半から2ヶ月程度設定されていますが、人気商品は早期終了が常です。以下の表は、一般的な季節限定メニューの販売サイクルの目安です。これを頭に入れておくことで、「食べ逃し」を防ぐことができます。

確実に限定メニューを食べるためのコツは、「発売開始から2週間以内」に店舗へ足を運ぶことです。特にテレビCMやSNSで話題になった商品は、週末のランチタイムに売り切れが発生する可能性が高いため、平日の早めの時間帯や、ネット注文での事前予約を活用することをおすすめします。

失敗しない選択はこれ！定番メニューおすすめランキングTOP10

「期間限定もいいけれど、やっぱりいつもの味で安心したい」。そんな方のために、長年愛され続ける定番メニューの中から、外食産業のプロが「味の完成度」「コストパフォーマンス」「独自性」の観点で厳選したTOP10を発表します。なぜそのメニューが美味しいのか、論理的に解説します。

第1位～3位：絶対外さない王道メニューの魅力と「ソース」の秘密

【第1位】モスバーガー

不動の1位は、やはり店名を冠した看板商品「モスバーガー」です。このバーガーの凄みは、なんといっても特製ミートソースにあります。挽き肉と玉ねぎ、トマトをじっくり煮込み、隠し味に味噌や醤油などの和の調味料を加えることで、日本人の味覚に深く響くコクを生み出しています。

熱々のパティ、厚切りのトマト、そしてあふれんばかりのミートソース。これらを口いっぱいに頬張った時の幸福感は、他のチェーン店では決して味わえません。袋に残ったソースをポテトですくって食べるのも、モス通の常識です。

【第2位】テリヤキバーガー

日本のハンバーガーチェーンで初めてテリヤキバーガーを開発したのはモスバーガーです。その元祖としてのプライドは、シャキシャキのレタスに表れています。店舗で冷水にさらしてパリッとした食感を出したレタスに、甘辛い醤油ベースのソースとマヨネーズが絡み合います。味噌を隠し味に使ったテリヤキソースは、香ばしさと深みがあり、飽きのこない味わいです。

【第3位】モス野菜バーガー

女性や健康志向の方から絶大な支持を集めるのがこちら。特徴は、野菜の旨味を引き立てる「オーロラソース」です。パティのジューシーさを損なわず、かつサラダ感覚でさっぱりと食べられるバランス感覚は秀逸です。使用されている生野菜はすべて国産であり、生産者の顔が見える安心感も美味しさの一部と言えるでしょう。

ハンバーガー探求家のアドバイス
「上位3つのメニューが長年愛される理由は、調理工程における『ひと手間』にあります。例えばテリヤキバーガーのレタスは、単に乗せているのではなく、適量を見極め、ふんわりと高さを出すように盛り付けられています。これにより、口に入れた瞬間の食感が劇的に良くなります。また、モスバーガーのミートソースは85度という絶妙な温度で提供されるよう管理されており、これが熱々のパティと冷たいトマトをつなぐ架け橋となっています。これらはマニュアルを超えた、作り手の技術が光る部分です」

第4位～10位：隠れた名作とリピーター続出の個性派バーガー

ランキングの中位には、個性豊かな実力派が並びます。気分を変えたい時の選択肢として最適です。

【第4位】とびきりチーズ ～北海道産ゴーダチーズ使用～
国産肉（牛・豚合挽き）を100%使用した「とびきりハンバーグサンド」シリーズの傑作。パティのサイズが通常より大きく、肉の旨味が濃厚です。そこにとろける北海道産ゴーダチーズと国産バターの風味が加わり、濃厚でリッチな味わいを楽しめます。

【第5位】海老カツバーガー
プリプリの海老の食感が楽しめるカツと、爽やかなレモンタルタルソースの相性が抜群です。揚げ物ですが、脂っこさを感じさせない軽やかさがあります。

【第6位】フィッシュバーガー
白身魚のフライにチーズとマヨネーズを合わせたシンプルな一品。淡白な味わいながらファンが多く、朝食や軽めのランチに最適です。

【第7位】ロースカツバーガー
分厚いロースカツを甘めのソースにくぐらせ、たっぷりのキャベツと一緒にサンド。ガッツリ食べたい時の満足度はトップクラスです。

【第8位】スパイシーモスバーガー
定番のモスバーガーに、ハラペーニョ（青唐辛子）を加えた刺激的な一品。ピリッとした辛さがミートソースの甘みを引き締め、食欲を増進させます。

【第9位】チリドッグ
バーガーではありませんが、パリッとしたソーセージとスパイシーなチリソースの組み合わせは、ビールのお供にもなる大人の味です。

【第10位】ソイパティ変更（各種バーガー）
メニューそのものではありませんが、肉のパティを大豆由来の「ソイパティ」に変更するカスタマイズがランクイン。カロリーを抑えつつ、味の満足度はそのままという点で高く評価できます。

【コスパ最強】価格以上の満足感が得られるメニューはどれ？

「少し高い」と思われがちなモスバーガーですが、質と量を考慮した「コストパフォーマンス」で選ぶなら、「モスバーガー」と「ロースカツバーガー」が双璧です。

モスバーガーは、残ったソースまで楽しめる点で「1つで2度美味しい」メニューです。一方、ロースカツバーガーは、カツのボリューム感とキャベツの量に対して価格が抑えられており、物理的な満腹感を得るには最適の選択肢です。これらを「オニポテセット」ではなく、あえて単品＋お水で注文し、純粋にバーガーの味を楽しむのも、通な節約術と言えるかもしれません。

目的・シーン別で選ぶモスバーガーの最適解

モスバーガーのメニューは非常に多彩で、あらゆるシチュエーションに対応可能です。ここでは、具体的なシーンや目的に合わせた「最適解」を提案します。

【朝モス】開店～10:30限定のお得なモーニングセット

朝の時間帯（開店から午前10時30分まで）に実施されている「朝モス」は、通常のバーガーよりも手頃な価格で、ドリンクとセットになったメニューが提供されています。

おすすめは「モーニング野菜バーガー BLT」です。ベーコン、レタス、トマトの王道の組み合わせに、ケチャップとマヨネーズのシンプルな味付け。朝の胃袋に重すぎず、かつエネルギーチャージに必要なタンパク質と野菜を摂取できます。コーヒーとの相性も抜群で、出勤前のパワーチャージに最適です。

【ランチ・ディナー】セットメニューの賢い選び方（オニポテ・サラダ・ドリンク）

ランチやディナーでセットを注文する際、多くの人が無意識に「ポテトセット」を選びがちですが、ここにも選択の余地があります。

• オニポテセット: モスならではの「オニオンフライ」とポテトの両方を楽しみたい欲張りな方に。オニオンフライの甘みは他では味わえません。
• サラダセット: 罪悪感を減らしたい時の救世主。こだわりの国産野菜を使用したサラダは鮮度が高く、ドレッシングも別添えで提供されるため、味の調整が可能です。
• スープセット: 冬場や冷房で冷えた体に。クラムチャウダーやコーンスープは具沢山で、満足度が高いです。

【ヘルシー志向】「モスの菜摘（なつみ）」と「ソイパティ」の活用法

糖質制限中の方や、ダイエット中の方にとって、モスバーガーは最強の味方となります。その秘密兵器が「モスの菜摘（なつみ）」です。

これは、バンズ（パン）の代わりに、たっぷりのレタスで具材を挟んだ画期的なメニューです。糖質を大幅にカットできるだけでなく、レタスのシャキシャキ感を存分に味わえるため、「サラダを食べている」という感覚でバーガーの具材を楽しめます。特に「モスの菜摘 モス野菜」は、野菜×野菜の組み合わせで、ビタミン摂取に最適です。

外食産業市場アナリストのアドバイス
「糖質制限中にハンバーガーチェーンを利用する場合、モスバーガーの『ソイパティ変更』と『菜摘』の組み合わせは、業界内でも群を抜いて優秀な選択肢です。ソイパティは大豆由来ながら肉に近い食感を再現しており、タンパク質もしっかり摂取できます。例えば『ソイモス野菜バーガー』を選ぶことで、脂質を抑えつつ満足感を得られます。また、菜摘にする場合は、ソースの味がダイレクトに感じられるため、ドレッシング感覚で楽しむことができます。罪悪感なく外食を楽しみたい時は、迷わずこのオプションを活用してください」

【お子様向け】モスワイワイセットのおもちゃと安全性（アレルギー対応など）

小さなお子様連れの場合、「モスワイワイセット」がおすすめです。このセットの特徴は、生の玉ねぎやマスタードを抜いた、子供にも食べやすい優しい味付けのバーガーが選べる点です。また、セットに付いてくるおもちゃも、知育玩具や人気キャラクターとのコラボ品が多く、子供たちの心を掴みます。

さらに、食物アレルギーを持つお子様向けに、特定原材料7品目（卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生）を使用しない「低アレルゲンメニュー」も用意されています。これらは個包装で加熱され、他のメニューと混ざらないよう厳重に管理されているため、安心して注文することができます。

サイドメニュー＆ドリンク徹底ガイド

バーガーのお供として、あるいは小腹が空いた時のおやつとして、サイドメニューの存在も無視できません。ここでは主役を引き立てる名脇役たちを紹介します。

モスチキン vs フレンチフライポテト：あなたに合うのはどっち？

モスの二大サイドメニューといえば、「モスチキン」と「フレンチフライポテト」です。

モスチキンは、和風の下味をつけた鶏肉を、米粉入りの衣で揚げた一品。最大の特徴は「冷めても衣がサクサクしている」ことです。持ち帰り需要にも強く、骨の部分を持って食べやすい形状も計算されています。ジューシーな肉質と香ばしい醤油の香りは、ご飯のおかずにもなるほどです。

一方、フレンチフライポテトは、太めにカットされた「ホクホク系」です。芋本来の甘みと食感を楽しめるよう、塩加減は控えめに設定されています。モスバーガーのミートソースにディップして食べるなら、この太さがベストマッチします。

こだわりのスープ・シェイク・デザート類

ドリンクメニューの中で特筆すべきは「モスシェイク」です。バニラやコーヒーといった定番フレーバーに加え、季節ごとのフルーツソースを混ぜて飲むタイプも人気です。甘すぎず、ミルクのコクがしっかり感じられるため、デザート代わりにもなります。

また、デザート類も充実しており、玄米フレークを使用したシェイクや、季節のケーキなど、カフェ利用としても十分に満足できるラインナップが揃っています。

▼全メニューのカロリー・栄養成分一覧表（クリックで展開）

健康管理に役立つ、主要メニューのカロリーとタンパク質の目安一覧です。公式サイトのデータを基に作成しています。（※数値は改定により変動する場合があります）

メニュー名	カロリー (kcal)	タンパク質 (g)
モスバーガー	360〜380	14.0〜15.0
テリヤキバーガー	370〜390	13.0〜14.0
モス野菜バーガー	350〜370	12.0〜13.0
とびきりチーズ	460〜480	19.0〜20.0
海老カツバーガー	400〜420	11.0〜12.0
フィッシュバーガー	380〜400	13.0〜14.0
ロースカツバーガー	410〜430	13.0〜14.0
スパイシーモス	360〜380	14.0〜15.0
モスチキン	260〜280	14.0〜15.0
フレンチフライポテト(M)	220〜240	3.0〜4.0

※詳細な数値やアレルギー情報は、必ず店内のメニュー表や公式サイトで最新のものをご確認ください。

知って得する！モスバーガーのお得な注文方法と裏技

最後に、モスバーガーをより賢く、よりお得に利用するためのテクニックを紹介します。これらを知っているだけで、待ち時間を短縮したり、ポイントを効率よく貯めたりすることができます。

ネット注文（モスのネット注文）を使う3つのメリット

モスバーガーを利用する上で、最も推奨したいのが「モスのネット注文」の活用です。

1. 待ち時間の短縮: モスバーガーは「アフターオーダー（注文を受けてから調理）」方式のため、提供までに時間がかかります。しかし、ネット注文で事前に時間を指定しておけば、店舗到着後すぐに商品を受け取ることができます。
2. ネット注文限定特典: 時期によっては、ネット注文限定の割引メニューや、先行販売メニューが用意されていることがあります。
3. じっくり選べる: レジ前で焦ることなく、スマホの画面でカロリーや価格を見比べながら、自分のペースでメニューを選べます。

クーポン・dポイント・モスカードの活用術

支払いの際も、少しの工夫でお得になります。公式アプリでは定期的にクーポンが配信されており、セットメニューやサイドメニューの割引が受けられます。また、dポイントやPayPayなどの各種ポイント・決済サービスにも対応しています。

ヘビーユーザーなら、プリペイド式の「モスカード」が必須です。チャージするたびにポイント（MOSポイント）が貯まり、ランクアップ制度によって還元率が上がります。毎月25日から29日の「モスカードの日」には、チャージ時のポイント付与率がアップするため、この期間にまとめてチャージするのが鉄則です。

カスタマイズ（ソース増量など）の可否とオーダーのコツ

意外と知られていませんが、モスバーガーではいくつかの無料カスタマイズが可能です。代表的なのが、ハンバーガーに入っている「ケチャップ」や「マスタード」の増量・減量・抜きです。注文時に「マスタード抜きでお願いします」と伝えれば、辛いのが苦手な方でも安心して食べられます。

ただし、ミートソースやテリヤキソースなどの「専用ソース」の増量は、基本的には対応していない店舗が多いです（味のバランスが崩れるため）。それでも、「ソース多め」のリクエストに応えてくれる場合もあるので、混雑していない時間帯に丁寧に尋ねてみるのも一つの手です。

元・飲食店コンサルタントのアドバイス
「モスバーガーを最高に美味しく食べるための最大の裏技は、『イートイン（店内飲食）』を選ぶことです。特にモスバーガーやスパイシーモスなどのソースたっぷりの商品は、出来立ての熱さとバンズのふっくら感が命です。テイクアウトする場合でも、袋を密閉しすぎず、湿気でバンズがふやけないように少し口を開けて持ち帰るのがコツです。また、ピークタイム（12:00〜13:00）を避けて11時台や14時以降に注文すると、キッチンにも余裕があり、より丁寧な盛り付けの商品が提供されやすくなります」

モスバーガーに関するよくある質問 (FAQ)

検索ユーザーが疑問に思いやすいポイントをQ&A形式でまとめました。

Q. アレルギー情報はどこで確認できる？特定原材料抜きは可能？

A. 公式サイトの「アレルギー情報」ページで、全メニューのアレルギー物質一覧を確認できます。また、店舗のレジカウンターにも一覧表が用意されています。特定の原材料（玉ねぎやマスタードなど）を抜くカスタマイズは可能ですが、調理器具の共有によるコンタミネーション（微量混入）の可能性までは排除できないため、重度のアレルギーをお持ちの方は「低アレルゲンメニュー」の利用を推奨します。

Q. お得な「昼割セット」はあるの？

A. 平日のランチタイム（10:30〜15:00）限定で、「平日昼割セット」が販売されています。対象のバーガーとサイドメニュー・ドリンクがセットになっており、通常価格よりもお得に楽しめます。対象メニューは時期によって変わるため、店頭で確認しましょう。

Q. デリバリー（Uber Eats/出前館）と店頭価格の違いは？

A. 一般的に、デリバリーサービス経由での注文価格は、店頭価格よりも高く設定されています（配送料や手数料が含まれるため）。また、デリバリーではセットメニューの構成が異なったり、一部取り扱いのない商品があったりします。

外食産業市場アナリストのアドバイス
「デリバリー価格は確かに割高ですが、雨の日や在宅ワーク中など『移動時間と手間をお金で買う』と考えれば、十分に価値があります。特にモスバーガーは容器の工夫により、デリバリーでも崩れにくく、比較的温かい状態で届くよう配慮されています。自宅でゆっくりと、人目を気にせず大きな口を開けてモスバーガーを頬張る贅沢は、デリバリーならではの体験です」

まとめ：今日の気分に合わせて最高のモスバーガー体験を

ここまで、モスバーガーのメニュー選びについて、専門家の視点から詳しく解説してきました。モスバーガーは単なるファストフードではなく、素材と調理にこだわった「レストラン品質のハンバーガー」を手軽に楽しめる場所です。

最後に、注文前に確認すべきポイントを整理します。

• 今の気分は？ → ガッツリなら「ロースカツ」、王道なら「モスバーガー」、ヘルシーなら「菜摘」か「ソイパティ」。
• 期間限定はチェックした？ → 旬の味は今しか食べられません。迷ったら限定メニューがおすすめ。
• お得に注文する準備は？ → ネット注文を活用して待ち時間をゼロに。クーポンも忘れずにチェック。

ぜひ、この記事を参考に、あなたにとって「今日一番の正解」となるメニューを選び、心もお腹も満たされるモスバーガー体験を楽しんでください。