【プロ監修】エアロバイクおすすめ13選！マンションでも静かな選び方とダイエット効果

「自宅で痩せたいけれど、ジムに通う時間も気力もない」
「マンションだから、騒音で近所迷惑になるのが怖い」
「高い買い物をしても、結局洋服掛け（粗大ゴミ）になってしまうのではないか」

もしあなたがこのような悩みを抱えているなら、この記事はあなたのためのものです。リモートワークの普及により自宅で過ごす時間が増えた今、運動不足解消の切り札として「エアロバイク（フィットネスバイク）」への注目が高まっています。しかし、選び方を間違えると「音がうるさくて夜中に使えない」「お尻が痛くて5分も持たない」といった理由で、またたく間に部屋のオブジェと化してしまいます。

結論から申し上げますと、自宅でのダイエット成功の鍵は、あなたの住環境に完全にマッチした「静音性」と、継続を妨げない「快適性（座り心地・連続使用時間）」の2点に集約されます。どれだけ高機能なマシンでも、あなたの生活スタイルに合わなければ意味がありません。

本記事では、業界歴15年の認定パーソナルトレーナーであり、自身も自宅トレーニングで体型維持を行っている筆者が、プロの視点でエアロバイクの選び方を徹底解説します。ネット上のランキングを見るだけでは分からない「構造上のメリット・デメリット」や「本当に痩せるための活用術」まで、包み隠さずお伝えします。

この記事でわかること

• マンションやアパートでも苦情が来ない「真の静音エアロバイク」の見極め方
• プロが厳選した目的別おすすめモデル13選の詳細スペックと比較
• ただ漕ぐだけでは終わらせない、脂肪燃焼効率を最大化する心拍数管理と「ながら運動」のコツ

読み終える頃には、あなたの部屋に最適な一台が見つかり、半年後の引き締まった体へのイメージが明確になっているはずです。ぜひ最後までお付き合いください。

買ってはいけない？失敗しないエアロバイクの選び方4つの基準

エアロバイク選びで最も重要なのは、「価格」や「デザイン」から入らないことです。特にマンションやアパートといった集合住宅にお住まいの場合、最優先すべきは「騒音トラブルの回避」です。また、ダイエット目的であれば、脂肪が燃え始めるまで運動を続けられるスペックが必要不可欠です。

ここでは、カタログスペックの数字に惑わされず、本当に長く使えるマシンを見極めるための4つの基準を解説します。これを知らずに購入ボタンを押すのは、非常にリスクが高いと言わざるを得ません。

認定パーソナルトレーナーのアドバイス
「私がこれまでに見てきた『失敗例』の多くは、1万円以下の安価な摩擦式バイクを購入してしまったケースです。『シューシュー』という摩擦音が気になってテレビの音が聞こえなかったり、30分以上の連続使用ができずに運動効果が出る前にマシンが熱を持ってしまったりすることが原因です。長く使うつもりなら、初期投資を惜しまず『継続できる環境』を買うという意識を持ってください」

負荷方式の種類：マンションなら「マグネット式」か「電磁式」が一択

エアロバイクの心臓部とも言えるのが「負荷方式」です。ペダルを漕ぐ際にどのような仕組みで重り（負荷）をかけているかによって、静音性、価格、耐久性が劇的に変わります。市場に出回っている主な方式は以下の3つですが、集合住宅での使用を前提とするならば、選択肢は実質2つに絞られます。

1. マグネット負荷方式（推奨）
現在、家庭用エアロバイクの主流となっている方式です。フライホイール（車輪）に永久磁石を近づけたり遠ざけたりすることで、磁力による抵抗を生み出します。
最大のメリットは「非接触」であるため、驚くほど静かだという点です。部品同士が触れ合わないため、摩耗が少なくメンテナンスも不要です。深夜に漕いでも、隣の部屋で寝ている家族が気づかないレベルの静音性を実現できます。価格も手頃なものが多く、初心者から中級者まで最もおすすめできるタイプです。

2. 電磁負荷方式（強く推奨）
マグネット式の進化版で、磁力の制御を電力（電磁石）で行います。スポーツジムに置いてある業務用のバイクの多くがこのタイプです。
マグネット式よりもさらに負荷の調整幅が広く、よりスムーズなペダリングが可能です。また、連続使用時間が長いモデルが多いのも特徴です。ただし、電源が必要になるため設置場所にコンセントが必要な点と、本体価格が高額（3万円〜10万円以上）になる点がデメリットです。予算に余裕があり、本格的なトレーニングをしたい方にはベストな選択肢です。

3. 摩擦負荷方式（スピンバイクに多い・要注意）
フライホイールにフェルトや革のパッドを物理的に押し付けて、その摩擦で負荷をかける方式です。主に「スピンバイク」と呼ばれる、高負荷トレーニング向けの機種に採用されています。
無段階に強い負荷をかけられるため、アスリートの筋力トレーニングには向いていますが、「シュー」という接触音が発生するのが欠点です。また、摩擦熱が発生するため長時間の連続使用に制限がある場合や、パッドの交換（消耗品）が必要になる手間があります。壁の薄いアパートや、静けさを求める方には不向きです。

▼【比較表】負荷方式別（マグネット・摩擦・電磁）の静音性・価格・特徴

負荷方式	静音性	価格帯	連続使用時間	メンテナンス	向いている人
マグネット式	◎（非常に静か）	低〜中（1.5万〜4万円）	30分〜60分	不要	マンション在住、ダイエット初心者、安価に始めたい人
電磁式	◎（ほぼ無音）	高（4万〜10万円超）	60分〜100分以上	不要	本格派、家族で共有したい人、予算がある人
摩擦式	△（摩擦音あり）	中（2万〜5万円）	無制限（熱に注意）	必要（パッド交換）	ハードな筋トレ目的、戸建て在住、アスリート

連続使用時間：ダイエット目的なら「30分」の壁に注意

意外と見落とされがちなスペックが「連続使用時間」です。多くの安価な家庭用エアロバイク（特にマグネット式）は、連続使用時間が「30分」に設定されています。

「30分も運動できれば十分では？」と思われるかもしれませんが、ダイエットにおいて脂肪燃焼効率が高まるのは、運動開始から20分後と言われています。つまり、これから脂肪が燃え始めるぞ、というタイミングでマシンを休ませなければならないのです。これは非常に効率が悪く、モチベーションの低下にも繋がります。

なぜ30分制限があるのかというと、内部の磁石や部品が熱を持ち、劣化や故障の原因になるからです。しかし近年では、放熱性能を高めて「60分」や「90分」、あるいは「連続使用無制限」を謳うモデルも増えてきました。本気で体を変えたいのであれば、最低でも「60分以上」連続使用できるモデルを選ぶことを強く推奨します。これにより、ドラマを1本見終わるまで、あるいは映画を見ながらの長時間有酸素運動が可能になります。

静音性・サイズ：深夜でも使えるdB（デシベル）値と折りたたみ機能

「静音設計」と書かれていても、その基準はメーカーによって曖昧です。客観的な指標として「dB（デシベル）」値を確認しましょう。一般的に、図書館の中が40dB、静かな事務所が50dB程度と言われています。

マンションでの夜間使用を想定する場合、駆動音が30dB〜40dB程度に抑えられているモデルが理想です。これはエアコンの稼働音や、冷蔵庫の音と同等のレベルです。最近の高品質なマグネット式バイクであれば、ペダルを回す音よりも、あなたの呼吸音や衣類が擦れる音の方が大きく聞こえるほど静かな製品も存在します。

また、サイズ選びも重要です。使用時のスペースだけでなく、保管時のスペースも考慮する必要があります。一人暮らしのワンルームなどでは、使わない時にコンパクトに収納できる「折りたたみタイプ（X型）」が人気です。ただし、折りたたみタイプは構造上、乗り降りの際にまたぐ必要があったり、全力を出した時の安定性が据え置き型に比べて劣ったりする場合があります。部屋のスペースに余裕があるなら、折りたたまない「据え置き型」の方が剛性が高く、安心してトレーニングに集中できます。

サドルと調整機能：お尻の痛みと膝への負担を防ぐポイント

エアロバイクの最大の敵は「飽き」ではなく「お尻の痛み」です。スポーツタイプの細いサドルは、長時間座っているとお尻が割れるような痛みを伴うことがあります。初心者は、幅広でクッション性の高いサドルを採用しているモデルを選ぶか、後述するサドルカバーの併用を前提に考えましょう。

また、サドルの「高さ」や「前後位置」が細かく調整できるかも重要です。適切なポジションで漕がないと、膝や腰を痛める原因になります。特に身長が高い方（180cm以上）や低い方（150cm以下）は、対応身長のスペックを必ず確認してください。サドルの高さは、「ペダルが一番下に来た時に、膝がわずかに曲がる程度」が理想です。この調整幅が狭いと、窮屈な姿勢で運動することになり、効果が半減してしまいます。

目的別！おすすめエアロバイク・フィットネスバイク13選

ここからは、数あるエアロバイクの中から、トレーナーとしての知見とスペック分析に基づき、自信を持っておすすめできるモデルを13選紹介します。あなたの目的や住環境に合わせて、「総合・初心者向け」「本格ダイエット向け」「ながら運動向け」「高齢者・リハビリ向け」の4つのカテゴリに分類しました。

【総合・初心者向け】静音＆コンパクトなアップライトバイクおすすめ4選

最もスタンダードな形状である「アップライトタイプ」は、自転車に近い感覚で乗ることができ、初心者から中級者まで幅広く対応します。ここでは、マンションでも安心な静音性と、邪魔にならないコンパクトさを兼ね備えたモデルを厳選しました。

1. スタンダードな折りたたみ静音バイク（アルインコ等）
日本のフィットネス機器メーカーとして不動の地位を築くブランドの定番モデルです。新聞紙1枚分のスペースがあれば設置可能で、使わない時は折りたたんで部屋の隅に収納できます。マグネット負荷方式を採用しており、静音性は抜群。深夜のマンションでも気兼ねなく使用できます。心拍数測定機能やカロリー表示などの基本機能が充実しており、「まずは手軽に始めたい」という方に最適です。

2. デザインと機能美を追求したX型バイク
リビングに置いても違和感のないスタイリッシュなデザインが特徴のモデルです。従来のエアロバイク特有の「機械っぽさ」を排除し、インテリアに馴染むカラーリングが施されています。機能面でも、背もたれが付いていることで腰への負担を軽減し、スマホホルダーも完備されているため、長時間の「ながら運動」も快適です。

3. 連続使用60分対応のタフな折りたたみバイク
通常30分が限界の折りたたみタイプにおいて、放熱機構を工夫することで60分の連続使用を実現したモデルです。ダイエットのためにしっかり汗をかきたいけれど、大きなスピンバイクを置く場所はないという方にぴったりの一台。サドルのクッション性も強化されており、長時間の使用でもお尻が痛くなりにくい設計になっています。

4. アプリ連動機能を搭載したスマートバイク
Bluetoothでスマートフォンやタブレットと連携し、走行データ（距離、カロリー、回転数など）をアプリで管理できる次世代型バイクです。バーチャルサイクリングアプリと連動すれば、世界中の景色を見ながらツーリング気分で運動でき、飽きずに継続できる仕組みが整っています。モチベーション維持を最優先したい方におすすめです。

▼【スペック比較表】総合おすすめモデル（価格・サイズ・特徴）

モデル特徴	負荷方式	連続使用	静音性	サイズ感	おすすめポイント
定番折りたたみ	マグネット8段階	30分	◎	最小クラス	信頼の国内メーカー製で安心感No.1
デザイン重視	マグネット8段階	30分	◎	コンパクト	背もたれ付きで疲れにくい
長時間対応型	マグネット10段階	60分	◎	普通	コンパクトなのに長時間漕げる
アプリ連動型	マグネット自動	無制限に近い	◎	普通	データ管理でモチベーション維持

【本格ダイエット・筋トレ】高負荷・長時間対応のスピンバイクおすすめ3選

ロードバイクのような前傾姿勢で漕ぐことができ、より強い負荷をかけられるのが「スピンバイク」です。フライホイールが重く、慣性力によって実走に近い感覚が得られます。HIIT（高強度インターバルトレーニング）など、ハードなダイエットを行いたい方向けです。

5. 次世代マグネット式スピンバイク（FITBOX等）
従来のスピンバイクの弱点であった「摩擦音」と「消耗品」の問題を、新開発のマグネット負荷システムで完全に解決した革命的なモデルです。無音に近い静音性を実現しながら、スピンバイクならではの高負荷トレーニングが可能。デザインも近未来的で美しく、全てのパーツがカバーで覆われているため、小さなお子様やペットがいる家庭でも巻き込み事故の心配がなく安全です。連続使用時間も90分以上と長く、本気で痩せたい人の最適解と言えます。

6. コスパ最強の摩擦式スピンバイク（ハイガー等）
「音は多少してもいいから、とにかく重い負荷でガシガシ漕ぎたい」という方には、重量級フライホイールを搭載した摩擦式がおすすめです。圧倒的なコストパフォーマンスで、ジムにあるような本格的な乗り心地を自宅で再現できます。無段階で負荷調整ができるため、アスリートの筋力強化にも耐えうるスペックを持っています。ただし、フェルトパッドのメンテナンスが必要な点は留意してください。

7. 究極の静音性を誇る電磁負荷スピンバイク
AI機能や自動負荷調整機能を搭載したハイエンドモデルです。動画インストラクターの指示に合わせて、バイクが自動的に負荷（坂道の勾配など）を変えてくれるため、まるでパーソナルトレーニングを受けているような没入感が得られます。電磁式のため動作音は皆無に等しく、マンションでの深夜トレーニングに最適です。価格は高めですが、ジム会費1年分と考えれば十分に元が取れる投資です。

【ながら運動に最適】テーブル付き・背もたれ付きバイクおすすめ3選

「運動のためだけに時間を割くのはもったいない」と考える効率派の方には、パソコン作業や読書をしながら漕げるモデルがおすすめです。

8. ワークデスク一体型バイク
ハンドル部分が広々としたデスクになっている画期的なモデルです。ノートパソコンを置いて仕事をしたり、本を広げて読書をしたりしながらペダルを漕ぐことができます。「仕事中はずっと座りっぱなし」というデスクワーカーの運動不足解消に劇的な効果をもたらします。ペダリングも非常に静かで、オンライン会議中に足元で漕いでいてもバレないほどです。

9. 背もたれ＆サイドハンドル付きのリラックスバイク
ゆったりとした背もたれと、座面の両脇にハンドルがついたモデルです。上体を起こした楽な姿勢で漕げるため、スマホを操作したりゲームをしたりするのに最適です。安定感が高く、長時間の有酸素運動でも腰やお尻への負担が少ないのが特徴です。リラックスタイムをそのまま運動時間に変えることができます。

10. ソファや椅子で使えるペダル単体モデル
サドルやハンドルがなく、ペダル部分だけのコンパクトなマシンです。普段使っているお気に入りの椅子やソファの足元に置いて使用します。机の下に置いて仕事中に漕ぐことも可能です。場所を全く取らないため、ワンルームや物を増やしたくないミニマリストの方に支持されています。

【高齢者・リハビリ】乗り降りが安全なリカベントバイクおすすめ3選

背もたれに寄りかかり、足を前に投げ出す姿勢で漕ぐ「リカベントタイプ」は、腰への負担が極めて少なく、転倒のリスクも低いため、高齢者の健康維持やリハビリに最適です。

11. ウォークスルー設計の低床リカベントバイク
本体の中央部分が低く設計されており、足を高く上げなくてもまたいで乗り降りできる「ウォークスルー」構造が特徴です。足腰に不安がある方でも安心して使用できます。シートの位置調整もスライド式で簡単に行え、家族みんなで共有しやすい設計になっています。

12. 電動アシスト機能付きリハビリバイク
自力で漕ぐのが難しい場合でも、モーターがペダルの回転を補助してくれる機能を持ったモデルです。関節を動かすことで血流を促進し、拘縮（こうしゅく）を予防する効果が期待できます。リハビリ施設でも採用されている信頼性の高い機構を、家庭用サイズに落とし込んでいます。

13. 高機能背もたれ付きアップライト（ハイブリッド型）
リカベントバイクはサイズが大きくなりがちですが、こちらはアップライト型のコンパクトさと、リカベント型の安全性をいいとこ取りしたモデルです。しっかりとした背もたれとサイドハンドルがありながら、設置面積は畳半畳分に収まります。「リカベントが欲しいけれど場所がない」という方の悩みを解決する一台です。

認定パーソナルトレーナーのアドバイス
「エアロバイクを購入する際、多くの方が『どこに置くか』を悩みますが、私は『リビングのテレビの正面』を強くおすすめしています。寝室や空き部屋の隅に置くと、わざわざそこに行くのが面倒になり、確実に衣類置き場になります。生活動線の中にマシンがあり、視界に入る場所に置くこと。これが習慣化の第一歩であり、インテリアに馴染むデザインを選ぶべき最大の理由です」

ただ漕ぐだけじゃもったいない！脂肪燃焼効率を上げるプロの活用術

最適なエアロバイクを手に入れたら、次は「いかに効率よく結果を出すか」が重要です。ただ闇雲にペダルを漕ぐだけでは、期待するようなダイエット効果は得られません。プロが実践している、科学的根拠に基づいた活用術を伝授します。

ダイエットに最適な「心拍数ゾーン」の計算方法

有酸素運動で脂肪を燃やすために最も重要な指標は「心拍数」です。心拍数が低すぎると単なる準備運動になり、高すぎると無酸素運動（糖質利用）になってしまい、脂肪燃焼効率が下がります。

脂肪が最も燃えやすい心拍数領域を「ファットバーンゾーン」と呼びます。これは、最大心拍数の60%〜70%程度と言われています。以下の計算式で、あなたの目標心拍数を算出してみましょう（カルボーネン法を簡易化したものです）。

目標心拍数 = （220 – 年齢） × 0.6 〜 0.7

例えば、36歳の方の場合：
(220 – 36) × 0.6 = 110.4
(220 – 36) × 0.7 = 128.8

つまり、運動中の心拍数を「110〜130拍/分」の間に維持して漕ぎ続けることが、最も効率よく脂肪を燃やす秘訣なのです。多くのエアロバイクにはグリップセンサーによる心拍数計測機能が付いていますので、時々数値を確認しながら、負荷や回転数を調整してください。「息は上がるが、会話ができる程度」のキツさが目安です。

頻度と時間：毎日20分？週3回60分？効果的なスケジュールの組み方

「毎日やらないといけないの？」という質問をよく受けますが、結論から言えば、ダイエット目的であれば「週3回〜4回」で十分効果が出ます。筋肉の回復や精神的な継続性を考えると、毎日の義務にするよりも、1日おきの方が長く続きます。

1回の時間は、脂肪燃焼が活発になる20分を超えて、「30分〜40分」を目指しましょう。もし時間が取れない場合は、朝15分・夜15分と分割しても、合計のカロリー消費量は変わらないため効果はあります。

認定パーソナルトレーナーのアドバイス
「半年でマイナス3kgを目指すなら、以下のような現実的なメニューを組んでみてください。
月・水・金： 朝食前または夕食前に30分間、心拍数120前後で漕ぐ（動画を見ながらでOK）。
土・日： どちらか1日だけ、少し負荷を上げて45分間漕ぐ。
これだけで、食事制限を厳しくしなくても、月に0.5kg〜1kgのペースで着実に体脂肪が落ちていきます。重要なのは『頑張りすぎないこと』です」

飽きずに続ける「ながら運動」のすすめ（動画・読書・仕事）

エアロバイクの最大のメリットは、両手が自由になり、目線が固定されることです。これを活かさない手はありません。ランニングでは不可能な「ながら運動」こそが、自宅トレーニングの最強の武器です。

• 動画鑑賞： タブレットホルダーにiPadを置き、NetflixやYouTubeでお気に入りのドラマや映画を観る。ストーリーに没頭していると、気づけば30分経っています。
• 読書・勉強： 安定したアップライトバイクや背もたれ付きバイクなら、本を読むことも可能です。資格試験の勉強や、ビジネス書のインプット時間に充てれば、自己投資と健康投資が同時にできます。
• ゲーム： コントローラーを握ってRPGのレベル上げをする時間は、そのままあなたのカロリー消費時間になります。

「運動する」と意気込むのではなく、「ドラマを見るついでに足を動かす」という感覚で取り組むことが、三日坊主を防ぐコツです。

よくある悩み「お尻が痛い」「騒音」への対策テクニック

どんなに高性能なバイクを買っても、使用に伴う「不快感」があると人間は自然とそれを避けるようになります。ここでは、エアロバイクユーザーの2大悩みである「お尻の激痛」と「騒音・振動」への具体的な対策を紹介します。

お尻の激痛を防ぐサドルカバーと正しい座り方

慣れていない方がエアロバイクを漕ぐと、10分程度でお尻（坐骨）が痛くなることがよくあります。これを我慢して続けるのは不可能です。以下の対策を講じてください。

1. 低反発サドルカバーの装着
メーカー純正、またはサードパーティ製の「ジェル入り肉厚サドルカバー」を必ず購入してください。千円〜二千円程度で買えますが、これがあるのとないのとでは天国と地獄ほどの差があります。サドルの上から被せて紐で縛るだけの簡単なものです。

2. サイクルパンツの着用
お尻部分にパッドが入った自転車用のインナーパンツを履くのも非常に有効です。パジャマやスウェットの下に履くだけで、痛みが劇的に軽減されます。

3. 正しい座り位置
サドルの後ろ側の広い部分に、坐骨（お尻の骨）がしっかり乗るように深く座ってください。前の方に座ると、接触面積が小さくなり圧力が集中して痛みの原因になります。

マンションの床を守り、振動を消すフロアマットの重要性

静音性の高いマグネット式バイクを選んでも、ペダルを漕ぐ振動が床を伝わり、階下に響くことがあります（固体伝搬音）。これを防ぐために、バイクの下には必ず「フロアマット（ヨガマット）」を敷いてください。

薄いヨガマット（3mm〜4mm）では防振効果が薄いため、厚さが「6mm以上」、できれば「10mm（1cm）」あるPVC（ポリ塩化ビニル）製やゴム製のマットを推奨します。これは騒音対策だけでなく、フローリングの床に傷がついたり、汗が垂れて床が汚れたりするのを防ぐ役割も果たします。

筆者の体験談
「私もマンション住まいですが、最初は薄いカーペットの上で漕いでいました。ある日、家族から『ゴトゴトという低い音が響いている』と言われ、慌てて厚さ1cmのトレーニングマットと、さらにその下に防振ゴム（洗濯機用として売られているもの）を四隅に敷きました。これにより振動は完全にシャットアウトされ、深夜でも全力で漕げるようになりました。数百円〜数千円の投資で安心が買えるので、マットは必須アイテムです」

粗大ゴミにしないために：習慣化するための「出しっ放し」戦略

エアロバイクが粗大ゴミになる最大の原因は「片付けてしまうこと」です。折りたたみ機能は便利ですが、一度押し入れにしまってしまうと、出すのが億劫になり、二度と使わなくなります。

本気で痩せたい期間（例えば3ヶ月間）は、「絶対に折りたたまない」と決めてください。リビングの常に目に入る場所に鎮座させ、服を掛けようとしたら「服を掛けるな、跨げ」と自分に言い聞かせるのです。すぐに乗れる状態（Ready to use）を維持することが、習慣化への最短ルートです。

購入前の疑問を解消！エアロバイクFAQ

最後に、購入を検討している方が抱きがちな疑問や不安に、Q&A形式でお答えします。

Q. 安いエアロバイク（1万円以下）でも効果はある？

効果がないわけではありませんが、おすすめはしません。1万円以下のモデルは、軽量化のためにフレームが細く、漕いでいる時にグラグラと揺れるなど安定性に欠ける場合が多いです。また、ペダルの回転がスムーズでなく（カクカクする）、膝に負担がかかることもあります。何より、耐久性が低く故障のリスクが高いです。安物買いの銭失いにならないよう、最低でも1万5千円〜2万円以上のクラス（信頼できるメーカー製）を選ぶことを推奨します。

認定パーソナルトレーナーのアドバイス
「価格の差は『ペダリングの滑らかさ』に直結します。スムーズな回転は関節への負担を減らし、長時間の運動を可能にします。ご自身の身体への投資ですから、シューズを一足買うのと同じくらいの予算感（1.5万〜3万円）を持つと、満足度の高い製品に出会えます」

Q. 賃貸マンションの2階以上でもクレームは来ない？

「マグネット式」または「電磁式」の静音モデルを選び、厚手の「フロアマット」を敷けば、まず問題ありません。音の大きさは扇風機やエアコンと同程度です。ただし、深夜に利用する場合は、集合住宅のルールに従い、念のためペダルを全力で漕ぐような激しいトレーニング（スプリントなど）は控えた方が無難です。

Q. 処分したくなった時はどうすればいい？（買取・廃棄）

エアロバイクは自治体の「粗大ゴミ」として出すことが可能です（数百円〜千円程度の手数料がかかります）。また、状態が良く、有名メーカー（アルインコ、ハイガー、FITBOXなど）の製品であれば、リサイクルショップやフリマアプリでの需要も高いです。購入時の箱を残しておくと発送が楽ですが、場所を取るため、売る時は「梱包・発送たのメル便」のような集荷サービスを利用するのが一般的です。

まとめ：自分に合った一台で、自宅を最高のジムにしよう

エアロバイクは、天候に左右されず、服装も気にせず、好きな時間に好きな動画を見ながら脂肪を燃やせる、現代人に最適なダイエットツールです。ジムに通う往復の時間や会費を考えれば、自宅に一台導入するメリットは計り知れません。

最後に、失敗しない選び方のポイントをチェックリストにまとめました。購入ボタンを押す前に、もう一度確認してみてください。

エアロバイク選び・最終チェックリスト

• 住環境（マンション等）に合わせて「マグネット式」または「電磁式」を選んでいるか？（摩擦式は避けたか？）
• ダイエット目的なら、連続使用時間は「60分以上」あるか？（最低でも30分、できれば長時間対応）
• 静音性は「40dB以下」などの記載があるか？
• 身長や体格に合ったサドル調整が可能か？
• 「お尻の痛み対策」として、サドルカバーやマットを同時に検討したか？
• 自分の部屋のスペースに収まるサイズか？（折りたたみが必要か、出しっ放しにできるか）

認定パーソナルトレーナーのアドバイス
「運動不足解消の第一歩を踏み出すあなたへ。エアロバイクは買った瞬間がゴールの道具ではありません。届いたその日から、あなたの生活の一部となり、健康な未来を作るパートナーです。まずは『1日5分』からで構いません。ペダルを漕ぎ出したその瞬間から、あなたの体は確実に変わり始めています。ぜひ、自分にぴったりの一台を見つけて、自宅を最高のジムにしてください」

▼参考リンク・引用元

・厚生労働省 e-ヘルスネット（エアロビクス / 有酸素性運動）
・消費者庁（家庭用運動器具の事故防止）
・ALINCO（アルインコ）公式サイト
・KONAMI SPORTS CLUB（コナミスポーツクラブ）
・HAIGE（ハイガー産業）公式サイト
・FITBOX 公式サイト