田中みな実の美容法＆愛用コスメ完全版！ストイックな美の哲学と生き方を徹底解剖

雑誌を開けばその顔を見ない日はないほど、美容界のミューズとして君臨する田中みな実さん。彼女の美しさは、生まれ持ったものだけではなく、徹底した「水分管理」、「巡りケア」、そして「プロとしての圧倒的な努力」の結晶であることをご存知でしょうか。

「あざとい」という言葉をポジティブな「憧れ」へと昇華させ、30代を超えてなお進化し続ける彼女の姿に、私たちは強く惹きつけられます。しかし、単に眺めているだけでは、その美しさに近づくことはできません。重要なのは、彼女が実践しているメソッドの「理由」を理解し、自分の生活に落とし込むことです。

この記事では、美容業界歴15年、数多のコスメと美容法を見てきた筆者が、田中みな実さんの最新スキンケア、ボディメイク術、そして内面の強さまでを体系化し、あなたが今日から実践できる「美のメソッド」として徹底解説します。

この記事でわかること

• 田中みな実さんが実践する朝夜のスキンケア・ボディメイクの具体的ルーティンと、その科学的な理屈
• プチプラからデパコスまで！プロの視点で厳選した、今すぐ真似できる「本当に買うべき」愛用コスメ20選
• コンプレックスを武器に変え、仕事も美容も結果を出すためのストイックなマインドセット

なぜ私たちは田中みな実に惹かれるのか？「美のカリスマ」への軌跡と哲学

田中みな実さんがこれほどまでに支持される理由は、単に容姿が美しいからだけではありません。彼女の美容法やライフスタイルが、多くの女性にとって「再現可能な努力の結晶」として映るからです。アナウンサー時代から現在に至るまで、彼女はどのようにして「美のカリスマ」へと変貌を遂げたのでしょうか。その軌跡と根底にある哲学を紐解くことで、私たちが目指すべき方向性が見えてきます。

「あざとい」から「憧れ」へ。世間の評価を覆したプロ意識

かつて「あざとい」という言葉は、彼女を揶揄する表現として使われていました。しかし、彼女はその言葉を否定することなく、むしろ自分のキャラクターとして受け入れ、徹底的に磨き上げることで武器に変えました。ここには、並大抵ではない「プロ意識」が存在します。

彼女は、自分が求められている役割（キャラクター）を120%で演じきることを信条としています。美容においても同様で、「見られる仕事」である以上、肌や体型を最高の状態に保つことは、彼女にとって「業務」の一環なのです。この「美＝仕事」という割り切りと、そのために一切の妥協を許さない姿勢が、結果として圧倒的な透明感やスタイルを生み出し、世間の評価を「計算高い」から「尊敬できるプロフェッショナル」へと覆させました。

私たち一般の女性にとっても、この視点は非常に参考になります。美容を単なる「趣味」や「義務」と捉えるのではなく、自分という人間をプレゼンテーションするための「戦略」と捉え直すことで、モチベーションは大きく変わるはずです。

30代からのアップデート。「コンプレックスこそが原動力」という思考

田中みな実さんは、自身の容姿について「完璧ではない」と公言しています。身長が低いこと、肌質、体型の悩みなど、多くのコンプレックスを抱えていると語ります。しかし、彼女が素晴らしいのは、コンプレックスを嘆くのではなく、「どうすればカバーできるか」「どうすれば魅力に変えられるか」を徹底的に研究し、実践している点です。

例えば、小柄な身長をカバーするために、デコルテを美しく見せる服選びや、姿勢の改善、そして「華奢で守りたくなるようなボディライン」を作るトレーニングを行っています。また、年齢とともに変化する肌に対しても、若い頃と同じケアに固執せず、その時々の肌状態に合わせたアイテムへと柔軟にアップデートし続けています。

30代を迎えると、多くの女性がエイジングサインに直面し、自信を失いかけます。しかし、田中みな実さんの姿は、「年齢を重ねることは劣化ではなく、自分を更新（アップデート）するチャンスである」と教えてくれます。コンプレックスこそが、美しくなるための最大の原動力なのです。

美容業界歴15年のシニアエディターのアドバイス
「彼女の美容法がこれほど支持される理由は、すべてが『理にかなっている』からです。ただ高価な化粧品を使うのではなく、『なぜ今この成分が必要なのか』『なぜこのタイミングで保湿するのか』という目的が明確です。感覚ではなく論理で美容を構築しているため、私たちもその『考え方』さえ真似れば、確実に結果を出せるのです。」

【スキンケア編】透明感あふれる「発光ツヤ肌」を作る朝夜ルーティン

田中みな実さんの代名詞とも言えるのが、内側から発光するような「ツヤ肌」です。この肌を作るのは、魔法のような高額施術ではなく、毎日の地道で丁寧なケアの積み重ねです。ここでは、彼女が実践しているスキンケアのルーティンを、朝と夜に分けて詳細に解説します。今日から真似できるテクニックが満載です。

基本中の基本！「水」へのこだわりとインナーケアの重要性

どのような高価な美容液を使うよりも、彼女が最も重視しているのが「水」です。田中みな実さんは、1日に3リットル以上の常温水を摂取することで知られています。これは、体内の循環を促し、老廃物を排出しやすくするため、そして肌細胞の一つひとつを水分で満たすための基礎工事です。

人間の体は60%以上が水分でできています。水分が不足すると、血液がドロドロになり、肌のターンオーバーが乱れ、くすみや乾燥の原因となります。彼女は、pH値が人間の体液に近い水を好み、外出先でも常にペットボトルを持ち歩いています。「喉が渇いた」と感じる前に飲むのがポイントで、一度に大量に飲むのではなく、こまめに摂取することで体に負担をかけずに吸収させています。

また、インナーケアとして旬のフルーツを朝食に摂ることも欠かしません。フルーツに含まれる酵素とビタミンは、美肌作りに不可欠です。外側からのケアが5割なら、内側からのケアも5割。このバランス感覚こそが、揺らがない美肌の土台を作っています。

朝のケア：洗顔からスチーマー、シートマスクまでの「入れ込み」手順

田中みな実さんの朝は、肌を「起こす」ことから始まります。忙しい朝でもスキンケアには時間をかけ、メイクのりが最高になる状態を作り上げます。

Chart here｜田中みな実流・朝のスキンケア工程フロー図

特筆すべきは、朝からスチーマーを使用する点です。温かい蒸気で毛穴を開き、血行を良くすることで、顔色のトーンアップとむくみ解消を同時に行います。シートマスクは高価なものである必要はなく、毎日使えるデイリータイプのもので十分です。「質より量と頻度」を意識し、肌がひんやりとするまで水分を入れ込むことが重要です。

夜のケア：クレンジング重視と「乳液仮面返し」の極意

夜のケアで彼女が最も重要視しているのが「クレンジング」です。「メイクを落とさずに寝ることは雑巾を顔に乗せて寝るのと同じ」という名言があるほど、その日の汚れはその日のうちに完全にリセットします。スチーマーで毛穴を開かせてから、肌に負担をかけないようたっぷりのクレンジング剤を使い、摩擦レスで優しくオフします。

そして、田中みな実さんの美容法として最も有名なのが、「乳液仮面返し」です。これは、シートマスクの効果を極限まで高めるための独自のテクニックです。乾燥が気になる時や、大事な撮影の前日には必ず行っているといいます。

▼詳細解説：話題の「乳液仮面返し」正しいやり方ステップ

このメソッドは、シートマスクの水分と乳液の油分を効率よく肌に届けるためのテクニックです。

1. シートマスクを貼る
   洗顔後、通常通りシートマスクを顔に貼り、規定の時間（約10分程度）置きます。この時、マスクが乾ききる前に次のステップへ進むのがコツです。
2. 乳液をたっぷり塗る
   マスクを貼ったまま、その上から乳液をたっぷりと塗布します。「追い乳液」のようなイメージで、顔全体に行き渡らせます。
3. マスクを裏返す
   マスクを一度剥がし、乳液を塗った面が肌に当たるように裏返して、再度顔に貼ります。これにより、温まったマスクと乳液が密着し、簡易的なパック効果が生まれます。
4. さらに10分置いてハンドプレス
   そのままさらに10分程度置き、最後にマスクを外したら、肌に残った水分と油分を手のひらで優しくハンドプレスして馴染ませます。

※肌の状態や使用するアイテムに合わせて時間は調整してください。やりすぎは逆に肌をふやけさせる原因になるため注意しましょう。

愛用スキンケアアイテムの特徴と使い分け（導入美容液・化粧水・クリーム）

田中みな実さんが愛用するアイテムには共通点があります。それは「保湿力」と「鎮静効果」です。彼女は肌が薄く敏感になりやすいため、刺激の強いものは避け、肌を優しく守ってくれるアイテムを選んでいます。

導入美容液では、「コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム」を長年愛用。これは多重層リポソームカプセルが肌の奥まで浸透し、長時間潤いを持続させる名品です。化粧水は、肌の状態に合わせて使い分けますが、「アルビオン フローラドリップ」のような濃密な化粧液タイプを好んで使用し、手で何度も重ね付けを行います。

クリームに関しては、朝はメイクの邪魔をしない軽めのテクスチャーでUVカット効果のある「カネボウ クリーム イン デイ」、夜は修復力の高いリッチなクリームと、明確に使い分けています。このように、時間帯と肌のニーズに合わせて最適なテクスチャーと機能を選ぶことが、彼女の美肌の秘訣です。

美容業界歴15年のシニアエディターのアドバイス
「一般の方が真似をする際、最も注意すべきは『保湿バランス』です。田中みな実さんのケアは非常に高保湿ですが、皮脂分泌が多い肌質の方が全てを真似すると、逆にニキビの原因になることもあります。まずは『導入美容液』を取り入れて水分の通り道を作ること、そして『クリーム』を朝晩で使い分けることの2点から始めてみてください。」

【ベース＆ポイントメイク編】素肌を活かす「みな実フェイス」の作り方

田中みな実さんのメイクは、作り込んだ厚塗り感がないのに、圧倒的に美しく見える「素肌感」が特徴です。しかし、これは「薄化粧」とは違います。計算され尽くした薄膜のレイヤード（重ね塗り）によって、欠点を隠蔽しつつ、元から肌が綺麗な人のように見せているのです。

ベースメイク：下地で8割決まる！薄膜レイヤードのテクニック

「ファンデーションはあくまで脇役、主役は下地」というのが田中みな実流ベースメイクの鉄則です。彼女は、肌の色ムラや凹凸の補正を、ファンデーションではなくコントロールカラーや化粧下地の段階でほぼ完了させます。

ピンク系の下地で血色感を出し、ラベンダー系で透明感をプラスするなど、複数の下地を顔のパーツごとに使い分けることもあります。ファンデーションは、顔の中心から外側に向かって極薄く伸ばし、フェイスラインにはほとんど塗りません。これにより、自然な立体感が生まれ、首との境目が目立たない自然な仕上がりになります。

仕上げのコンシーラーも最小限に留め、最後に濡れたようなツヤを出すためのハイライトを、頬の高い位置、鼻根、唇の山にピンポイントで乗せます。パウダーは崩れやすいTゾーンのみにブラシでふわっと乗せる程度。この「引き算」のバランス感覚が、透明感の正体です。

アイメイク：優しさと意志を両立させる「赤みブラウン」の使い方

彼女のアイメイクの特徴は、強すぎず、弱すぎない、絶妙なバランスの「赤みブラウン」使いにあります。黒のアイライナーやマスカラで目元を締めすぎると、きつい印象を与えてしまうため、ブラウンやバーガンディなどのニュアンスカラーを多用します。

アイシャドウは、肌馴染みの良いベージュやコーラルをベースに、締め色として赤みのあるブラウンを目尻に入れます。これにより、女性らしい柔らかさと、大人の色気を同時に演出します。アイラインは目尻を少し下げ気味に描き、優しげなタレ目風に仕上げるのがポイントです。マスカラもブラウン系を選び、繊細にセパレートさせることで、上品な目力を宿します。

リップ＆チーク：粘膜カラーで演出する大人の血色感

リップとチークは、肌の内側から滲み出るような「粘膜カラー」を選びます。青みピンクや鮮やかすぎる赤ではなく、コーラルピンクやローズベージュなど、肌に溶け込む色味が定番です。

チークは笑った時に高くなる位置に、広めにふんわりと入れます。リップは、輪郭をきっちり取るのではなく、指でポンポンと馴染ませたり、プランパー効果のあるグロスを重ねて、ふっくらとしたボリューム感を出します。この「湿度」を感じさせるリップメイクが、彼女のあざとかわいさを象徴しています。

Table here｜愛用ファンデーション＆下地の仕上がり比較表

【ボディメイク・食事編】触れたくなる「マシュマロボディ」と食生活

田中みな実さんのボディは、単に細いだけではありません。女性らしい丸みと柔らかさを残しつつ、必要な筋肉がついた「触れたくなる体」、通称マシュマロボディです。この体型を維持するために、彼女は食事と運動の両面で非常にストイックな管理を行っています。

食事のルール：朝のフルーツ、お米、そして「お腹が空くまで食べない」

彼女の食事管理の基本は「消化への負担を減らす」ことです。朝食は旬のフルーツを山盛り食べます。フルーツに含まれる酵素が消化を助け、ビタミンが肌に活力を与えます。一時期話題になった「シャインマスカット」や「梨」など、季節ごとの果物を楽しんで摂取しています。

炭水化物を極端に抜くことはせず、良質なエネルギー源として「お米」をしっかり食べます。ただし、小麦製品（パンやパスタ）は体を冷やしやすく、むくみの原因になると考え、控える傾向にあります。そして重要なルールが「お腹が空くまで食べない」こと。惰性で食事をするのではなく、体がエネルギーを欲している時だけ食べることで、内臓を休ませ、代謝を正常に保っています。

トレーニング：ジムとピラティスの使い分けと「効かせる」意識

運動に関しては、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせています。ジムでのトレーニングは、大きな筋肉を鍛えて代謝を上げるためではなく、ボディラインを整えるための「ボディメイク」が目的です。特に、お尻の位置を高くするヒップアップや、背中のラインを綺麗に見せるためのトレーニングに注力しています。

一方、ピラティスではインナーマッスルを鍛え、姿勢を改善し、しなやかな動きを作ります。彼女のトレーニングの特徴は、回数をこなすことよりも「どこの筋肉に効かせているか」を意識しながら、ゆっくりと丁寧に行う点です。これにより、ムキムキにならず、女性らしいしなやかな筋肉がつきます。

バストケア＆ヒップケア：専用クリームとナイトブラでの徹底保湿

顔と同じくらい、あるいはそれ以上に手をかけているのがボディケアです。「おっぱいまでが顔」という言葉通り、バストケアには並々ならぬこだわりを持っています。お風呂上がりには、バスト専用のクリームでマッサージを行い、ハリと弾力をキープ。就寝時には必ずナイトブラを着用し、寝ている間のバストの崩れを防ぎます。

ヒップケアも同様に、専用のスクラブで角質ケアを行い、保湿クリームで滑らかな質感を保ちます。彼女にとってボディケアは、自分自身を愛し、大切にする儀式のようなものです。毎日自分の体に触れることで、小さな変化にも気づくことができ、体型維持への意識が高まります。

美容業界歴15年のシニアエディターのアドバイス
「田中みな実さんのボディメイク術で特筆すべきは『巡りケア』の視点です。水を飲み、運動し、マッサージをする。これらは全て、血液やリンパの流れを良くし、老廃物を溜め込まない体を作るためのものです。30代以降、代謝が落ちて痩せにくくなったと感じる方こそ、食事制限よりもまずは『巡り』を意識した生活に変えることが、エイジング対策としても非常に有効です。」

【目的別】プロが厳選！田中みな実愛用コスメおすすめランキング20選

ここからは、数ある田中みな実さんの愛用コスメの中から、美容のプロである筆者が「これは効果が実感できる」「一般の方でも使いやすい」と判断したアイテムを厳選し、ランキング形式で紹介します。「何から買えばいいかわからない」という方は、このリストを参考にしてみてください。

【スキンケア部門】リピート買い確実の名品ベスト5

1. コスメデコルテ / リポソーム アドバンスト リペアセラム
   不動のNo.1導入美容液。洗顔後の肌にスッと馴染み、その後の化粧水の入りが劇的に変わります。「肌の調子が悪い時こそ頼りになる」お守りのような存在。
2. アルビオン / フローラドリップ
   美容成分が凝縮された濃密化粧液。とろみがあるのにベタつかず、内側からふっくらとしたハリをもたらします。
3. カネボウ / クリーム イン デイ
   朝用クリームの決定版。SPF20・PA+++で紫外線対策もしつつ、メイク下地としても優秀。日中の乾燥崩れを防ぎ、夕方までツヤ肌が続きます。
4. アユーラ / リズムコンセントレートα
   ストレスで揺らぎがちな肌を整える美容液。肌荒れやニキビができそうな時に使うと、スッと落ち着かせてくれます。
5. SHIRO / 酒かす化粧水
   シンプルながら保湿力の高い化粧水。酒かすの甘い香りに癒やされながら、ハンドプレスで何度も重ね付けするのがみな実流。

【ベースメイク部門】崩れ知らずのツヤ肌アイテムベスト5

1. RMK / メイクアップベース
   長年愛され続ける名品。乳液のような軽いテクスチャーで、肌の凹凸を滑らかに整え、ファンデーションの密着度を高めます。
2. SUQQU / ザ クリーム ファンデーション
   「諭吉ファンデ」として有名。時間が経つほどに皮脂と馴染んで美しくなる、魔法のようなファンデーション。
3. ラ ロッシュ ポゼ / UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ
   敏感肌でも使えるトーンアップ下地。自然な血色感とツヤを出し、休日はこれとパウダーだけで過ごせるほど。
4. シャネル / ボーム エサンシエル スカルプティング
   濡れたようなツヤを出すスティックハイライト。頬の高い位置に乗せると、一気に顔が立体的になり、洗練された印象に。
5. コスメデコルテ / フェイスパウダー 00
   濡れツヤ肌を損なわない、ノンパールのトランスルーセントタイプ。粒子が細かく、乾燥せずにメイク崩れを防ぎます。

【ポイントメイク部門】即おしゃれ顔になれるカラーアイテムベスト5

1. ラブ・ライナー / リキッドアイライナー R4 ダークブラウン
   描きやすさと落ちにくさを兼ね備えたアイライナー。黒ではなくダークブラウンを選ぶのが、優しげな目元を作るコツ。
2. フジコ / ニュアンスラップティント 01 珊瑚ピンク
   「落ちない」と「潤い」を両立したティントリップ。粘膜のような色味で、唇の縦ジワもカバーしてくれます。
3. エレガンス / アルモニーアイズ 02
   2色だけで簡単にグラデーションが作れるアイシャドウ。上品なパール感と絶妙な赤みブラウンが、田中みな実フェイスに直結。
4. デジャヴュ / ラスティンファインE 筆ペンリキッド
   目尻のラインを繊細に描ける極細筆。滲みにくく、お湯でオフできる手軽さも魅力。
5. THREE / シマリング グロー デュオ 01
   ハイライトとチークベースがセットになったパレット。肌に自然な陰影と血色を与え、プロのような仕上がりに。

【プチプラ部門】ドラッグストアで買える愛用品ベスト5

1. エリクシール / つや玉ミスト
   メイクの上から使える保湿ミスト。きめ細かい霧が均一に広がり、日中の乾燥対策やリフレッシュに最適。
2. KATE / リップモンスター 03 陽炎
   入手困難になるほど人気のリップ。保湿力と色持ちが抜群で、03番は誰にでも似合う万能なロゼベージュ。
3. ミノン / アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク
   敏感肌向けのシートマスク。ジェル美容液がたっぷりで、液垂れせずに肌に密着。肌が敏感な時期の救世主。
4. ニベア / プレミアムボディミルク モイスチャー
   ドラッグストアで買えるボディクリームの中でも保湿力はトップクラス。惜しみなく全身に使える価格が嬉しい。
5. ヴィセ リシェ / アイブロウパウダー BR-3
   ピンクブラウンのニュアンスが入ったアイブロウパウダー。眉にほんのり赤みを足すだけで、一気に垢抜けた印象に。

▼Table here｜目的別・予算別おすすめコスメ一覧表（クリックで展開）

目的	予算目安	おすすめアイテム	効果・特徴
徹底保湿・肌質改善	High (1万円〜)	コスメデコルテ リポソーム	肌の基礎体力を上げる。迷ったらコレ。
日常の水分補給	Mid (3000円〜)	SHIRO 酒かす化粧水	バシャバシャ使って水分チャージ。
透明感ベースメイク	Low (〜3000円)	ラ ロッシュ ポゼ 下地	一本でUVケアとトーンアップが完了。
あざと可愛いリップ	Low (〜2000円)	KATE リップモンスター	落ちない、荒れない、色が可愛い。
スペシャルケア	Mid (5000円〜)	カネボウ クリームインデイ	日中の肌を守り抜く高機能クリーム。

彼女の言葉から学ぶ「自立した女性」としてのマインドセット

田中みな実さんの魅力は、外見の美しさだけにとどまりません。フリーアナウンサーとして独立し、女優として新たなキャリアを切り拓いてきた彼女の生き方やマインドセットは、キャリアや人間関係に悩む20代後半〜30代の女性にとって、大きな指針となります。

仕事への向き合い方：求められる役割を120%で返す「覚悟」

局アナ時代から、彼女は常に「自分が何を求められているか」を客観的に分析してきました。批判されることがあっても、それが番組のため、求められる役割のためであれば、甘んじて受け入れる。その「覚悟」が彼女を強くしました。

フリーに転身後も、雑誌のインタビューであれば読者が求める言葉を、ドラマであれば監督が求める演技を、期待以上の水準で返すことに全力を注いでいます。「仕事だからやる」のではなく、「プロとして結果を出す」という強い意志。この姿勢は、どんな職種であっても通用する普遍的な成功法則です。私たちも、目の前の仕事に対して「期待値＋α」で返す意識を持つことで、周囲の評価や自分自身のキャリアを変えていけるはずです。

人間関係と孤独：自分を大切にすることで他人にも優しくなれる

一見華やかに見える彼女ですが、孤独を感じる時間も大切にしています。無理に群れることなく、一人の時間に自分自身と向き合い、ケアをする。そうして自分を満たすことで、初めて他人に対しても寛容になれると彼女は語ります。

「自分を大切にできない人は、他人も大切にできない」。美容や食事で自分を労ることは、単なる自己満足ではなく、心の余裕を生み出し、良好な人間関係を築くためのベースとなります。忙しい日々に追われ、自分を後回しにしがちな現代女性こそ、まずは自分自身を一番の味方にしてあげる意識が必要です。

美容業界歴15年のシニアエディターのアドバイス
「美容とメンタルは密接に繋がっています。肌の調子が良いと、それだけで自信が湧き、背筋が伸びて、仕事にも前向きになれますよね。これを私は『美容の正のループ』と呼んでいます。田中みな実さんは、このループを意図的に回し続けることで、内面の強さと外見の美しさを同時に高めているのです。」

田中みな実に関するよくある質問 (FAQ)

最後に、田中みな実さんの美容法について、よく検索される疑問に端的にお答えします。

Q. 実際に愛用しているサプリメントや酵素は？

ビタミンC（リポカプセルビタミンCなど）を日常的に摂取しているほか、消化を助けるための酵素ペーストなども取り入れていると雑誌等で紹介されています。ただし、基本は「食事からの摂取」を優先しており、サプリはあくまで補助的な位置づけです。

Q. 1日の水分摂取量は本当に3リットル必要？

彼女は3リットル飲んでいますが、これは彼女の代謝量や生活スタイルに合わせた量です。一般的には体重×30〜40mlが目安（50kgの人で1.5〜2リットル）とされています。いきなり3リットル飲むと水中毒のリスクや胃腸への負担もあるため、まずは1.5リットル程度から始め、体調を見ながら調整することをおすすめします。

Q. 田中みな実さんが通っている美容院やサロンはどこ？

ヘアサロンは「SUNVALLEY（サンバレー）」や「air（エアー）」などが知られています。行きつけのサロンは複数あり、カット、カラー、トリートメントで使い分けているようです。いずれも高い技術力を持つ有名店です。

Q. 写真集や出演ドラマの最新情報は？

最新の出演情報は、所属事務所「FLaMme」の公式サイトや、本人のInstagramで随時更新されています。特に美容情報は美容誌（MAQUIA, VOCE, 美的）の毎月の連載で最新の愛用品が紹介されるため、そちらをチェックするのが最も確実です。

まとめ：田中みな実メソッドを取り入れ、あなたらしい「美」を更新しよう

田中みな実さんの美容法は、魔法のような近道ではなく、日々の丁寧な積み重ねであることがお分かりいただけたでしょうか。水へのこだわり、保湿の徹底、そして自分自身を客観視しプロデュースする意識。これらは全て、私たちでも今日から始められることばかりです。

彼女のようになりたいと願うことは、自分自身の可能性を信じることでもあります。まずは一つ、できそうなことから生活に取り入れてみてください。その小さな変化の積み重ねが、数ヶ月後、数年後のあなたを、今よりもっと輝かせてくれるはずです。

美容業界歴15年のシニアエディターのアドバイス
「いきなり全てを真似する必要はありません。まずは『水をこまめに飲む』ことと、『化粧水を丁寧にハンドプレスする』こと。この2つだけで、肌は確実に応えてくれます。美容は裏切りません。昨日の自分より少しだけ綺麗になった自分を楽しんでください。」